和别人相处总是不自在，不自然。不敢和别人对视，最后弄得别人也不太想和我相处，怎么办?

我和别人对视老是感觉不自在.怎么克服

内心不自信性格内向导致的，还有就是太在意别人对自己的看法。

我和你一样但…不跟陌生人说话 以前都是朋友帮我的 性格比较内向安静的我 除了朋友不敢对其他人对视 在人多的地方不是不自在而是不喜热闹 在朋友的鼓励下和家人的教导下 慢慢的接触这个社会 怎么和朋友聊天的就怎么和陌生人聊天 就连坐公车 我以前不敢一个人坐 有朋友陪才敢 现在一个人也敢坐车了 我姐的一个朋友以前也是内向类似你这样的后来变得活泼了 问她经历了什么她都不知道 不过对我来说有两点 一点是我姐对我说的如果一个人对自己都没有自信还活着干嘛 [虽然这话听起来有点过分 但挺有道理的] 二点是我一个朋友对我说的 要有勇气和信心 不然你总是在原地打转 你一纠结就只能更下定决心不了

那只不过是因为你性格太内向了,习惯了独来独往,当跟别人在一起时,特别是人多的时候总是感觉找不到话题跟别人聊一样,别人问一句就答一句,别人不问自己就不知说什么,总想找个地方躲起来,就因为这样别人觉得你不爱说话,很自然的就当你是透明的一样了,其实每个人都有自己的个性,要改也不是说一下子就能改过来的,你现在需要的是时间,随着时间你慢慢的去改变自己,可以先去找个安静的,最好是高处的地方,那里风很大,你把心里所有的不快,心里所有的孤独一起喊出来让它们随风漂走,然后想想孤独真的可以让你快乐吗,?如果不可以干嘛不把孤独赶走呢/然后就先从自己认为可以聊得来的朋友开始,慢慢的找话题去聊天,有什么心里话就跟他说, 不要去想太多那些害怕呀,不要有什么都放在心里,那只会让你更加寂寞

你要学得大方一点啊。可以对着镜子练练啊。。还有平常多和你熟悉的人多说点话锻炼锻炼。然后逐渐与不熟悉的人相处。把他们想象成不会让你紧张的人。然后你就可以正常与他人相处了。

这不是一时半会儿就能解决的 你可以和自己最亲近的人来练习 他们不会嘲笑你 最重要是对自己有信心 你要告诉自己：和别人谈话看着他的眼睛是尊重别人

我认为首先你要学会用QQ跟网友聊天，说一些不敢说的，到一些交友社区去跟人家视频聊天，畅所欲言，以后慢慢就好了

自己的问题、自己去想想！为什么不敢！谁都不能帮你、知只能自己克服自己心里的那个“不敢”

为什么在与别人相处的时候,我总是会觉得不自在?总是不自觉地想逃避?
答：和别人相处的时候，总是会觉得不自在、想逃避。说明你是一个很内向的人，对自己缺乏自信。多看书学习，不断地充实自己，多参加一些集体活动，锻炼自己的语言表达能力，提升自己的内在气质，慢慢的你就会发现自己是一个非常优秀自信的人。

和别人相处总是不自在,不自然。不敢和别人对视,最后弄得别人也不太想...
答：那只不过是因为你性格太内向了,习惯了独来独往,当跟别人在一起时,特别是人多的时候总是感觉找不到话题跟别人聊一样,别人问一句就答一句,别人不问自己就不知说什么,总想找个地方躲起来,就因为这样别人觉得你不爱说话,很自然的就当你是透明的一样了,其实每个人都有自己的个性,要改也不是说一下...

为什么在与别人相处的时候,我总是会觉得不自在?总是不自觉地想逃避?
答：总是不自觉地想，总是不自觉的想逃避，这说明了你不能荣誉，社会大家庭中不不会。不能容易打击你的床在说明你的内心很自卑，你觉得你可能没会滚出来吗？狗样又觉得我没有人日子过的好，没有人的家庭。行，你说你不你不愿意和人。交往你喜欢安静，喜欢独来独往，这和你的情绪和社会压力有关。...

和别人在一起玩我会不自在,喜欢自己玩,就算别人约自己,也会找理由拒...
答：这个问题，算是比较自闭，不算是心理问题，但是也是个问题，你不想跟人交流，说明你内心处于对自己不自信，认为交流会给自己带来烦恼，同时，交流会让你产生回答不上人家的问题，产生交流严恶感，这应该是产生自闭的主要原因。解决这个问题也有方法，多主动出去走走，多交流，但是你要保持一个心态：把他们...

怎么感觉和别人交流的时候很不自在放不开自己讲话口吃不清大脑不知...
答：你是不自信而且还很自卑，感觉自己的相貌和生活都不如人家！自己先要看得起自己，别人才看得起你！这个有什么的！千万不要胡思乱想，没人会看不起你！慢慢的，慢慢的，讲样话会越来越好的，先锻炼一段时间，自然会越来越好

为什么我会觉得和人相处不自由?我感觉自己就像一个没长大的自卑胆怯不敢...
答：你是有多自卑啊，是收过伤害没有信心了，不过也不能一味地逃避的，还是要勇敢面对无人交往的，不要什么人都交流，要有选择的，先于好说话面善的沟通，慢慢的就会好了，沟通不要多说，慢慢来，就会好了。

在外总是不自在,怎么办?
答：你以为自己心中的小九九，都被别人知道了。但实际情况是，别人并没有发现任何问题。你以为的事情，其实只是自己脑补出来的情况罢了。当你觉得，自己的心事被人知道了，自然也不敢有其他的举动了，生怕别人再一次把你看透。于是，你又会变得非常的拘谨和紧张。当你做错一件事情，又没有告诉别人的时候。你...

...人走在人群中,感觉紧张害怕,和同学一起也很不自在。该怎么做可以缓解...
答：和别人互动，你可以得到聊天的快乐；和老师讲话，你可以得到正确的知识；和作业互动，你可以学习到，原来我每天做作业，就是增加自已的学问，这就是为什麼，人要和别人互动，透过转化的方式，我们可以学习到，原来这就是生活，你没有足够的代币，那麼你什麼都别想谈。那麼，我们要保持的态度，就是对...

不知道为什么,现在我跟任何人交往都不自在不自然。,说一句话我都要想...
答：那是你想多了，那样去防备别人，自己也感觉很累吧！虽然做人要处处小心，谨慎，但这样说一句话都要想半天，有点过了！不需要这样，只要自己站得正，行得正，想说什么，就说什么，不需要想那么多，这样会得抑郁症的！

和别人相处很不自在?
答：有的人会异常敏感，无时无刻不觉得别人在含沙射影，很容易被戳中痛点；有的人面对哪怕再不合理的要求也不敢说不；还有的人先声制人，用强势掩盖内心的虚弱。其实，所有的不自在、不舒服，都是因为在关系里，不敢展现真实的自己。表现真实的自己是怎样的？面对喜欢的东西，你敢于赞赏、争取，哪怕那些...