白面馒头,米饭,全麦馒头,玉米面饼子,哪个热量最低?分别是多少?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-20
求问馒头，米饭，面条哪个热量最少
真我，里面你可以查，不错的减肥软件
查食物热量，用真我吧
白面馒头,米饭,全麦馒头,玉米面饼子,哪个热量最低?分别是多少?_百度...
答：馒头 热量 ：221 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高 玉米(鲜)，又叫苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷 热量 ：106 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中 米饭 热量 ：116 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中 烙饼(标准粉) 热量 ：255 大卡(每100克)，二星...
玉米面饼和米饭热量对比
答：1、米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。2、玉米面饼富含丰富营养价值，营养价值在于健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益...
米饭和馒头哪个含糖量高
答：米饭和馒头含糖量差不多。面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量。长期食面会长胖 ，馒头的热量233卡/100克，米饭的热...
杂粮馒头有哪些品种
答：玉米馒头、黑米馒头、高粱米馒头、黄豆馒头、大米馒头等。杂粮馒头顾名思义就是制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，主要杂粮有玉米粉、黑米粉、高粱、谷子、黍子、荞麦、燕麦麦、大麦及豆类，有别于粗粮和细粮（大米和面粉），杂粮因产地局限、产量相对少而有着相对特殊的营养成分。在当今饮食文化领域，...
主食有哪些?
答：1、米饭：是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养；2、小麦：小麦是三大谷物之一，几乎全作食用，仅约有六分之一作为饲料使用，小麦磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物；3、玉米：别名玉蜀黍、棒子、包谷玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米...
全麦馒头比白面馒头热量高吗 全麦馒头比白面馒头有助于减肥吗
答：全麦馒头有利于减肥。只是相对于平时吃的“精白馒头”来说可能会更有利于增强饱腹感、平稳餐后血糖。全麦馒头可以理解为粗粮馒头的一种，还可以用粗粮面、荞麦面、粗玉米面等面粉做成各种粗粮馒头。这样的馒头相比我们平时爱吃的白白胖胖，松松软软的白面馒头有什么区别，营养的含量上有所差异，因为粗粮...
玉米面饼子的做法大全
答：制作玉米面饼子和馒头，最主要的步骤就是发面。玉米面兑入少量的白面，这样做出的贴饼子或馒头更好吃。发面的步骤如下：两碗粗玉米面放盆里，加开水烫面三分之二，留三分之一干面，待凉后加入半碗白面，一汤匙白糖，一汤匙熟食用油，一汤匙用温水融化的酵母粉，开始再次和面，和好以后，放置在稍热的...
馒头和米饭哪个更有营养?米饭和馒头吃哪一种更有利于减肥?
答：心脑血管疾病，肥胖等的发病率。我们在做饭时，可以选些杂豆，粗粮加入白面和米饭中，比如煮粥时加些红豆，绿豆，小米，蒸馒头时加些玉米面，荞麦面等，这样不仅可以改善口感，还有营养。想要减肥，其实吃米还是吃馒头并不重要，关键还是搭配要合理，营养要均衡，最重要的还是这一点，一定要运动。
馒头吃了会胖吗??求答案,为什么
答：相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，...
米饭,馒头,面条儿。玉米面儿饼子,杂粮饭。哪一个更适合血糖高的人吃...
答：血糖高的人更适合吃玉米面饼子，杂粮饭这些消化比较慢，糖含量也偏低，血糖会好一点。
我们都知道喝粥饿得快，但是为什么有人觉得米饭更容易吃饱，也有人觉得面条和馒头比较扛饿呢？都是主食，到底吃哪个不容易胖呢？
全麦面包（200-250大卡/100g）单位热量较高
馒头-标准粉（230大卡/100g）单位热量较高
苹果（50左右大卡/100g）单位热量较低
猕猴桃（50左右大卡/100g）单位热量较低
西瓜（30左右大卡/100g）单位热量较低
香蕉（100左右大卡/100g）单位热量适中
一般的水果热量都在100大卡/100g以下
小白菜（15左右大卡/100g）单位热量较低
四季豆（30左右大卡/100g）单位热量较低
茄子（20左右大卡/100g）单位热量较低
一般的蔬菜都在50大卡/100g以下
主食的热量相对都比较高
一碗面条(富强粉，煮，不含汤)重量200g，所含热量为218kcal，脂肪和蛋白质分别为0.4g和5.4g.
一个馒头130g，所含热量为287.3kcal，蛋白质和脂肪含量分别是9.1和1.43g。
一个花卷110g，热量为232kcal，蛋白质和脂肪分别是7.1和1.1g。
一个烧饼(含糖)重量100g，热量是193kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是8和2.1g。
一碗米饭重量是150g，热量是174kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g。
一根玉米重量300g，热量是146.3kcal，蛋白质和脂肪分别为5.5和1.7g。
一根油条重量是60g，热量是231.6kcal，蛋白质和脂肪分别是4.1和10.5g。
真我，里面你可以查，不错的减肥软件
查食物热量，用真我吧
答：馒头 热量 ：221 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高 玉米(鲜)，又叫苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷 热量 ：106 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中 米饭 热量 ：116 大卡(每100克)，三星减肥食物，单位热量适中 烙饼(标准粉) 热量 ：255 大卡(每100克)，二星...
答：1、米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。2、玉米面饼富含丰富营养价值，营养价值在于健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益...
答：米饭和馒头含糖量差不多。面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量。长期食面会长胖 ，馒头的热量233卡/100克，米饭的热...
答：玉米馒头、黑米馒头、高粱米馒头、黄豆馒头、大米馒头等。杂粮馒头顾名思义就是制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，主要杂粮有玉米粉、黑米粉、高粱、谷子、黍子、荞麦、燕麦麦、大麦及豆类，有别于粗粮和细粮（大米和面粉），杂粮因产地局限、产量相对少而有着相对特殊的营养成分。在当今饮食文化领域，...
答：1、米饭：是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养；2、小麦：小麦是三大谷物之一，几乎全作食用，仅约有六分之一作为饲料使用，小麦磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物；3、玉米：别名玉蜀黍、棒子、包谷玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米...
答：全麦馒头有利于减肥。只是相对于平时吃的“精白馒头”来说可能会更有利于增强饱腹感、平稳餐后血糖。全麦馒头可以理解为粗粮馒头的一种，还可以用粗粮面、荞麦面、粗玉米面等面粉做成各种粗粮馒头。这样的馒头相比我们平时爱吃的白白胖胖，松松软软的白面馒头有什么区别，营养的含量上有所差异，因为粗粮...
答：制作玉米面饼子和馒头，最主要的步骤就是发面。玉米面兑入少量的白面，这样做出的贴饼子或馒头更好吃。发面的步骤如下：两碗粗玉米面放盆里，加开水烫面三分之二，留三分之一干面，待凉后加入半碗白面，一汤匙白糖，一汤匙熟食用油，一汤匙用温水融化的酵母粉，开始再次和面，和好以后，放置在稍热的...
答：心脑血管疾病，肥胖等的发病率。我们在做饭时，可以选些杂豆，粗粮加入白面和米饭中，比如煮粥时加些红豆，绿豆，小米，蒸馒头时加些玉米面，荞麦面等，这样不仅可以改善口感，还有营养。想要减肥，其实吃米还是吃馒头并不重要，关键还是搭配要合理，营养要均衡，最重要的还是这一点，一定要运动。
答：相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，...
答：血糖高的人更适合吃玉米面饼子，杂粮饭这些消化比较慢，糖含量也偏低，血糖会好一点。
