经常带耳机如何保护耳朵？医生给出了哪些建议？

现在有很多的年轻人会经常到戴耳机，特别是我们做地铁等一系列车辆的时候，带耳机也会不打扰到别人。而经常戴耳机，对耳朵的伤害也是非常大的。如果说我们把耳机的声音调到非常高的话，那么也是会有一些耳鸣的现象。经常的带耳机该如何保护自己的耳朵呢？首先我们要选择相对来说更加舒适的耳机，这样的耳机在佩戴的时候对自己耳朵的伤害也并不会特别的大。

耳机对耳朵的伤害是很大的

还有一些人在睡觉的时候会喜欢戴耳机，我们在熟睡之后，耳机会加大对耳膜和耳蜗的刺激，造成耳朵的损伤。而且我们也要做到定期的去清理自己的耳机，不然的话细菌也是会进入到耳道当中的。其实耳机对于耳朵的伤害，我们在佩戴的时候是很难发现的。千万不要去把耳机的声音调的特别大，不然的话也会造成耳膜的伤害，因此也就会有耳聋的现象发生。

选择有降噪功能的耳机

如果我们只是偶尔的去佩戴耳机的话，那么对耳朵是不会有特别大的伤害。但是如果我们经常的去大耳机，就会有听力损害的现象，而噪音对于我们听力的伤害是不可逆的。所以说，也希望大家在佩戴耳机的时候能够注意。千万不要长时间的去佩戴耳机，而且在比较嘈杂的环境当中也是不能够佩戴耳机的。尽量去选择有一些降噪功能的头戴式耳机，这样对于我们耳蜗内部的压强比较小。

一定要保护好耳朵

除了佩戴耳机对我们的耳朵有一些伤害，经常的去掏耳朵，对耳朵也是会有伤害的。在KTV或者是酒吧这种嘈杂的环境当中，对耳朵的伤害会更加的大。如果说当我们失去了听力，就会觉得听力有多么的重要了，所以说平时的一些做法是要更加的重视。

在戴耳机听音乐的时候，同时嘴里嚼点东西，如口香糖等，可以缓解中耳的压力，从而起到保护鼓膜的作用，这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害。 长期在嘈杂环境中戴耳机听音乐会导致听力下降，所以尽量不要在嘈杂的环境中戴耳机听音乐，避免高音量对耳朵的伤害。

注意控制音量。音量太大，会损失听觉，导致听觉迟钝。不长时间使用耳机。每次使用时间不宜超过1小时。不宜单侧使用。时常看到情侣共用一对耳机，其实很不好，会导致双耳听力失衡。在家或台式电脑旁，最好不用耳机，这样可以减轻对听觉系统的刺激。

可以给耳朵进行一些专业性的按摩，戴耳机的时候嘴里可以吃一点东西咀嚼，这样可以减轻中耳的压力。医生建议不要经常戴耳机，因为这样会给耳朵带来很大的影响，也可能会导致听力下降。

医生建议戴耳机的时间不应该过长，一次不能够超过一小时，同时音量要控制，不能太高，会损伤听力，同时要对耳部进行按摩，这样才能够有效的保护耳朵。

经常带耳机的耳朵,该如何保护?
答：一、注意控制音量。音量太大，会损失听觉，导致听觉迟钝。二、不长时间使用耳机。每次使用时间不宜超过1小时。三、不宜单侧使用。时常看到情侣共用一对耳机，其实很不好，会导致双耳听力失衡。四、在家或台式电脑旁，最好不用耳机，这样可以减轻对听觉系统的刺激。做到以上几点，相信对保护你的听力有些帮...

经常戴耳机怎么保护耳朵?
答：您好，建议做到以下几点保护耳朵 1.嚼口香糖 在戴耳机听音乐的时候，同时嘴里嚼点东西，如口香糖等，可以缓解中耳的压力，从而起到保护鼓膜的作用，这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害。2.嘈杂环境中不听耳机 长期在嘈杂环境中戴耳机听音乐会导致听力下降，所以尽量不要在嘈杂的环境中戴耳机听音乐，...

我们应该如何保护听力?
答：1、减少接触：通常使用的输出设备上使用耳机连续3小时可造成大于10dB的暂时性听力阈移；所以，不要长时间佩戴耳机是隔离噪音损害的重要措施。经常戴耳机，尤其是喜欢戴内置耳机听CD的爱好者应掌握60~60~60原则，即听音乐时，音量不超过过最大音量的60%，连续听的时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60 ...

经常用耳机应该如何护耳?
答：此外，要尽量在安静的环境下听音乐，噪音环境下用个防护耳塞，这在一般的劳保商店都能买到，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。鸣弹揉搓，四招健耳 如果问你耳朵有什么作用，估计你十有八九会回答听东西。但是你知道吗，中医认为，耳朵是各个脏腑的反射区，人体大部分病变都可以在耳朵上反映出来。如果经...

经常戴耳机的人应该如何保护自己的听力呢?
答：一、注意音量有很多人喜欢在开车的时候听歌，但是外面非常吵闹，如果想要听清楚这首歌的话，就需要将音量开到特别大，这样就会影响到耳朵。如果想要听歌的话，我们可以在夜晚的时候听，因为这个时候比较安静，可以慢慢的品味。在用耳机听歌的时候，不要将音量开得特别大，否则会损害耳膜。长时间发展下去，...

长期带耳机会影响听力,如何正确使用耳机减少对听力的伤害?
答：在静音状态下，耳机对听觉的损害相对较轻，而在噪声环境中，耳机会对听觉造成更大的损害。因此，不推荐在喧闹的地方佩戴耳机。如果长期佩戴耳机会导致耳鸣、听力下降等情况，最好不要佩戴。四、在噪音环节中保护耳朵在有噪音的环境中工作时，要注意做好个人防护，戴上消音耳塞。工作场所的噪声通常在90分贝...

经常戴耳机听歌要怎么保护耳朵?
答：因为要盖过噪声需要很大的音量。二是不要在睡觉时听，由于受睡觉姿势影响，难免通过枕头对耳塞施压，从而对耳膜造成物理损害。而且听音乐睡着时，对耳朵的损害更明显。希望延长音乐收听时间的人应选择能消除噪音的特殊耳机，或采用不用耳机的方式，经常做耳朵保健操，如拉耳垂、轻抚耳外骨 ...

如何在长期戴耳机的情况下保护耳朵?
答：适当使用耳机，调小音量 尽量调低音量，听半个小时左右，摘下耳机休息一下。这是因为我们在长时间佩戴耳机时会给耳朵一个错觉，会不知不觉把音量越调越大，我们听取更小或者更大声音的时候就会有些许不适。时间长了，对于声音的敏感度自然就降低了。戴耳机，掌握“60原则”经常戴耳机，尤其...

日常生活中如何保护耳朵?
答：日常生活中保护耳朵的方法有：使用耳机时掌握“60-60”原则、别频繁掏耳朵、注意休息，避免熬夜、合理饮食，锻炼身体、别忽视听力问题，必要的时候去专业机构检查等等。1、使用耳机时掌握“60-60”原则 这个是国际公认的，在使用耳机听音乐或者看剧时，音量一定要低于最大音量的百分之六十，不间断听音乐或...

在必须长期戴耳机的情况下,怎么保护耳朵呢?
答：听力日常保护：远离过于吵杂的环境，在嘈杂的环境下时间不要待太久，使用放噪音耳塞，日常使用耳机听音乐时间不要超过一个小时，避免噪声接触，药物过敏，注意饮食健康，保护耳朵的方法有很多，平时不要经常使用耳机，避免接触过多的噪音，也不要经常用手指甲抠耳朵，防止引起感染，另外平时可多吃富含维生素...