日常生活中如何保护耳朵？
保护耳朵的方法有以下。第一个，就是尽量避免噪音环境，比如说大喇叭的声音、汽车的鸣笛声还有火车的声音，甚至包括大声喧哗、音响的声音、广播的声音，尽可能避免一些噪音高分贝的声音，容易导致耳朵出现噪音性耳聋，这种疾病临床的不太好治疗。第二个，就是尽量避免使用耳机，尤其是长时间的，有的患者喜欢睡觉的时候长期戴耳机，这种也是一种不好的习惯，时间长也容易诱发神经性耳聋。第三种，是尽量避免上火熬夜、焦虑抑郁、睡眠不好等等一些不良的情绪，这些疾病很多时候是神经性耳鸣神经性聋的诱发因素。第四种，情况就是对于耳道有发炎的患者尽量保持耳道干净，不要经常反复的抠耳道等等一些之类的。
1.
使用耳机时掌握“60-60”原则 这个是国际公认的,在使用耳机听音乐或者看剧时,音量一定要低于最大音量的百分之六十,不间断听音乐或看剧的时间不要超过六十分钟。另外头戴式耳机是最好的选择,因为与耳塞式耳机相比,它对听力的损...
2.
别频繁掏耳朵 在掏耳朵的时候,可以用棉签轻轻地在外耳道口旋转,接着让耳朵往下,自行把耳屎排出。注意不要用指甲、卡子这类尖锐的东西来挖耳朵,另外挖耳朵也不能太过频繁,正常情况下是一周一次就行。
3.
注意休息,避免熬夜 经常熬夜、工作压力过大、情绪紧张
日常生活中保护耳朵的方法有：使用耳机时掌握“60-60”原则、别频繁掏耳朵、注意休息，避免熬夜、合理饮食，锻炼身体、别忽视听力问题，必要的时候去专业机构检查等等。
1、使用耳机时掌握“60-60”原则
这个是国际公认的，在使用耳机听音乐或者看剧时，音量一定要低于最大音量的百分之六十，不间断听音乐或看剧的时间不要超过六十分钟。另外头戴式耳机是最好的选择，因为与耳塞式耳机相比，它对听力的损伤没那么大，注意在嘈杂的环境中，最好不要使用耳机。
2、别频繁掏耳朵
在掏耳朵的时候，可以用棉签轻轻地在外耳道口旋转，接着让耳朵往下，自行把耳屎排出。注意不要用指甲、卡子这类尖锐的东西来挖耳朵，另外挖耳朵也不能太过频繁，正常情况下是一周一次就行。
3、注意休息，避免熬夜
经常熬夜、工作压力过大、情绪紧张、过度劳累等状态都会导致听力下降，因此我们要注意休息，避免熬夜，保证足够的睡眠时间，以免身体负荷过大，造成不必要的伤害。另外日常生活中要养成良好的作息习惯，而不是困了就睡。
4、合理饮食，锻炼身体
维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素C对听觉细胞能够起到很好的保护作用，因此我们在日常生活可以适当地补充维生素补充剂，也可以多多食用粗粮、蛋类、蔬菜、水果等食物。
5、别忽视听力问题
与眼睛视力、甚至嗅觉、味觉不一样，听力下降的表现形式比较不被人所察觉，更容易被忽视。毕竟感染、炎症、血供应不足都可以在短时间内影响听觉，专家建议必须及时就医，用检测听力的专业设备对听力进行测量。
参考资料来源：川北在线－38岁男子常熬夜加班患突发性耳聋 跟你聊聊如何在日常生活中保护耳朵
耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，至终导致耳廓畸形（菜花样耳）。
远离噪音和爆炸现场。（包括放爆竹），因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。
戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。
夏季游泳前要体格检查，有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。
如果是保护耳朵外围的话，那和其他皮肤表面的防护是一样的，如避免靠近尖锐物体、做好防晒防冻等。如果是保护听力，那就尽量减少佩戴耳机高音量听音乐，尽量避免在无防护措施的状态下进入高噪声场所（指噪声产生量很大的工厂厂房等，日常生活很少有这种场合）。
如有用请采纳。
1，不要频繁掏耳朵，使用不当会造成鼓膜穿孔
2.预防游泳性耳病，耳朵发炎，或者疼痛，不要经常性的游泳，
3.注意打喷嚏力度，不要用力
4.远离噪声场所，
5防止药物滥用，谨遵医嘱
6.养成良好的作息习惯
答：在一些比较嘈杂的环境中，可以戴耳塞，也可以经常出去，让耳朵歇歇。2、不要用尖锐的工具掏耳朵，不要经常戴着耳机。很多人在掏耳朵的时候，因为不小心也容易伤害到耳朵，这种情况会严重的影响我们的听力，因此日常生活中，一定要保护好自己的耳朵，除此之外，也不要经常戴着耳机听歌，一些人喜欢音乐，...
答：保护耳朵的好方法 1、洗澡时，用棉花球轻轻堵住耳朵，防止水流入。2．感冒时不要老吸鼻涕。3．用耳机听音乐，不要把音量调得太大。4．听到巨响，要迅速张开口，捂住耳朵。5．不要随便掏耳朵。6．经常捏耳垂，促进内耳血液循环。
答：比如避免在烟花爆竹或音乐会等场合过度暴露于高分贝的声音。戴耳罩或耳塞：在噪音环境下工作或活动时，佩戴合适的耳罩或耳塞来保护听力。及时就医：如果出现耳朵疼痛、异物感、听力下降等问题，及时就医，避免病情加重。记住，保护耳朵是终身受益的事情，健康的耳朵是我们享受生活和交流的重要工具。
答：1.使用耳机时掌握“60-60”原则 这个是国际公认的,在使用耳机听音乐或者看剧时,音量一定要低于最大音量的百分之六十,不间断听音乐或看剧的时间不要超过六十分钟。另外头戴式耳机是最好的选择,因为与耳塞式耳机相比,它对听力的损...2.别频繁掏耳朵 在掏耳朵的时候,可以用棉签轻轻地在外耳道口旋转...
答：棉花棒 指甲等尖锐物品清洁耳朵可能会损伤耳道和耳膜，因此建议使用专业的耳道清洁液或到医院请医生清洁。4. 防止耳部受到冲击：避免剧烈活动或运动时耳部受到冲击，如跳跃、高空跳伞等。5. 定期检查听力：定期检查听力可以及早发现问题并采取措施保护耳朵健康。总之，保护耳朵健康需要从日常生活中的细节开始，...
答：“日常生活中如何保护耳朵？”下面为你推荐一些生活保护耳朵的小技巧 一、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。如果实在是要去的话，也不要太久，不适合超过一个半小时，中间还需要离开这些热闹的地方，让耳朵得到休息。二、在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。比如，切割之类的，或者是...
答：避免吸烟：吸烟可能会对听力和耳朵健康产生负面影响，尽量避免吸烟或避免二手烟暴露。保护耳朵免受感染：避免接触有可能导致耳朵感染的物质或环境，如污染的水、异物等。定期检查耳朵：如果你有耳朵健康方面的担忧，最好定期向医生咨询并进行检查。注意健康生活方式：保持全身健康对于保护耳朵也是非常重要的，...
答：金耳勺金牌采耳培训保护耳朵的方法：1、尽量远离噪音大的地方，不要经常戴耳机，即使带了也要注意时间，每天不要超过两个小时的时间，戴耳机时也不要把声音开得过大，如果不知道的话就把声音调到绿色以下千万不要超过红线，最重要的:睡觉的时候千万不要戴耳机，这对耳朵来说会是超负荷的 2、游泳、...
答：您好！请问平时怎么保护耳朵？1.避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。2.在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。3.耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。4.用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。5.洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。6.耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，...
答：最近身边一位小伙伴总是发牢骚，哎呀~~一只耳朵听不见了老是嗡嗡地响，不管听什么都有。。所以呢保护好耳朵可是至关重要的，尤其是学习音乐的孩子们和热爱的音乐的发烧友，更应当了解自己的耳朵，加以爱护。下面给大家几个小建议来充分保护好自己的“金耳朵”。1、不要自己拿火柴棒、棉花棒、小拇指...
