经常用耳机应该如何护耳？
一、注意控制音量。音量太大，会损失听觉，导致听觉迟钝。
二、不长时间使用耳机。每次使用时间不宜超过1小时。
三、不宜单侧使用。时常看到情侣共用一对耳机，其实很不好，会导致双耳听力失衡。
四、在家或台式电脑旁，最好不用耳机，这样可以减轻对听觉系统的刺激。
做到以上几点，相信对保护你的听力有些帮助。
经常戴耳机怎么保护耳朵？
您好，建议做到以下几点保护耳朵
1.嚼口香糖
在戴耳机听音乐的时候，同时嘴里嚼点东西，如口香糖等，可以缓解中耳的压力，从而起到保护鼓膜的作用，这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害。
2.嘈杂环境中不听耳机
长期在嘈杂环境中戴耳机听音乐会导致听力下降，所以尽量不要在嘈杂的环境中戴耳机听音乐，避免高音量对耳朵的伤害。
3.选择头戴式耳机
选耳机最好选头戴式，头戴式的耳机对听力的损伤比耳塞式要小。耳塞式耳机直接塞在外耳道中，声音都向着鼓膜发过去，对我们听力的损伤非常大。
4.降低音量
在使用耳机时，应控制耳机的音量: 用耳机听音乐要减小音量，以柔和不刺耳适宜。耳机的音量越大，对听力的伤害也越大。
5.不长时间戴耳机
每次戴耳机听音乐的时间不宜超过半个小时，半小时后应取下耳机，让耳朵休息一会，长时间戴耳机对听力的伤害也很大。
不少年轻朋友工作压力大，或是闲暇时喜欢戴个耳机听音乐，如果方法不正确，尤其是在地铁、公车等比较嘈杂的地方，极有可能造成神经性耳聋。这是因为，当周围环境嘈杂，为了听清楚音乐，人们会不自觉地把音量调大，在过大的音量和嘈杂的噪音双重刺激下，导致感应神经性耳聋也就不足为奇了。
值得注意的是，对声音的感受与神经冲动的传导发生障碍，所引起的听力下降就称为感应神经性耳聋，并不是说什么都听不见才叫耳聋。人的听觉范围非常大，即使听力受到了损伤，只要不影响交流和对话，很多人都察觉不到，所以听力“杀手”一般很温柔，受损过程也是悄无声息的。
戴耳机，掌握“60原则” 经常戴耳机，尤其是内置耳机的人，应掌握60-60-60原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。
很多人对分贝的数值没有概念，我举几个例子供大家参考：普通火山喷发为180分贝、飞机起飞130~140分贝、电锯工作110分贝、拖拉机开动100分贝、很嘈杂的马路90分贝、大声说话70分贝、一般说话60分贝、图书馆40分贝、轻声耳语20分贝、风吹落叶声10分贝。
此外，要尽量在安静的环境下听音乐，噪音环境下用个防护耳塞，这在一般的劳保商店都能买到，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。
鸣弹揉搓，四招健耳 如果问你耳朵有什么作用，估计你十有八九会回答听东西。但是你知道吗，中医认为，耳朵是各个脏腑的反射区，人体大部分病变都可以在耳朵上反映出来。如果经常对耳朵进行保健，会达到养生的功效。
耳机老是容易坏，教你一个保护耳机的小窍门别人我不告诉他
长时间地使用耳机之后，应该揉一揉自己的耳朵，但是也不能够长时间的使用
建议在使用一段时间的耳机之后，可以摘下耳机休息一会儿再继续使用。
如果经常用耳机，要注意控制音量，建议把声音调低，声音太大会伤害耳朵。
答：4.经常使用消毒湿巾或蘸酒精的棉签擦拭耳机，对于入耳式耳机应避免与他人共用，防止感染病菌。5.在机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等噪声较大的场所，应避免使用耳机听音乐或打电话。6.较多使用耳机的人，可经常按摩耳部周围，可以增加耳部的血液循环，有保护听力的作用。【相关内容】： 听力受损包括：①...
答：4. 经常使用消毒湿巾或蘸酒精的棉签擦拭耳机。对于入耳式耳机，应避免与他人共用，防止感染病菌。5. 在机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等噪声较大的场所，应避免使用耳机听音乐或打电话。6. 经常使用耳机的人，可以经常按摩耳部周围，这有助于增加耳部的血液循环，有保护听力的作用。听力受损包括：1. 耳道...
答：护耳小建议：1.听MP3掌握“60—60”原则。这是国际公认的保护听力的方法，用耳机听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小，尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐。2.噪音环境下用防护耳塞。有的人不得不在噪音...
答：2. 使用耳塞或耳罩：在嘈杂环境下，佩戴耳塞或耳罩可以有效地降低噪音对听力的影响。例如，在音乐会、体育赛事或嘈杂的工作环境中，佩戴适当的耳塞可以减少噪音对听力造成的损害。3. 限制耳机使用时间：当使用耳机时，要注意音量控制并避免长时间使用。推荐使用耳机时将音量控制在60%的音量以下，同时每隔一...
答：1.避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。2.在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。3.耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。4.用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。5.耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只...
答：长时间使用耳机，可影响大脑皮质和植物神经中枢，从而引起神经、心血管、消化等系统的功能紊乱，出现耳鸣、耳痛、头昏、恶心、食欲不振、心跳加快、健忘、思维能力减退、烦躁易怒等症状。很多音乐播放器都使用耳塞，耳塞直接塞入耳内的，但却不能消除背景噪音。为了听清楚声音，使用者通常要将音量增大至110到...
答：如何正确挑选、佩戴耳机？从护耳角度来说，耳罩式耳机的隔音效果比较好，使用时不容易将声音调的过大，因此不易损伤耳道，保护耳朵。另外，需要控制使用耳机时的音量和时间。在嘈杂的环境中，应尽量避免使用耳机，因为这会让我们不自觉的把声音提高，从而造成损伤。同时注意控制使用时长，连续使用耳机45分钟...
答：经常戴耳机，尤其是内置耳机的人，应掌握60-60-60原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。大声说话70分贝、一般说话60分贝、图书馆40分贝、轻声耳语20分贝、风吹落叶声10分贝。 此外，要尽量在安静的环境下听音乐，噪音环境下用个防护...
答：所以，在嘈杂环境中不建议戴耳机。如果长期戴耳机已经出现了耳鸣、听力下降等症状，也不建议再戴耳机。第四，不掏耳朵。正常人都会有耵聍，也就是耳屎，耳屎对于正常人来说是非常有益的，因为它有杀菌的作用，可以保护好外耳道的皮肤，如果要去掏它的话，会损伤外耳道皮肤，导致外耳道炎症，造成真菌...
答：1、避免耳朵进水。耳朵如果进水了，是容易带着细菌进入耳道当中，从而引起耳道的发炎，人们平时去游泳时一定要注意避免耳朵进水，在游泳时一定要戴好耳塞，在游完泳之后需要用棉签将耳道当中的水分吸出来，这样才能够更好地保护耳朵。2、噪音大捂住耳朵。外界噪音太大容易伤害到耳朵，以免损伤到耳膜，当...
