刚吃完饭可以做运动吗？

吃完饭可以立即运动吗

吃完饭，总想运动消化一下，这样对身体好不好？

刚吃晚饭不要做运动
最好休息1个小时再做运动
因为你吃完饭的时候
血液都提供给胃了
这个时候运动容易昏厥
吃完饭后1个小时
可以做40分钟左右的运动就可以了

亲爱的~剧烈运动肯定是不行的~因为会得阑尾炎哦~而且对胃也不好~如果是单纯的手部哑铃应该是可以的~因为你只用到手~没有跑跳就可以~希望答案对你有帮助哦！

吃完饭可以在跑步机上慢走吗?
答：因为饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛，也会发生腹痛。 慢走可以降低心血管疾病的发病率，另外最有帮助的就是减肥，每天慢走半小时以上，可以有效消耗脂肪。但主要是要坚持。

刚吃完饭可以做运动吗?
答：刚吃晚饭不要做运动 最好休息1个小时再做运动 因为你吃完饭的时候 血液都提供给胃了 这个时候运动容易昏厥 吃完饭后1个小时 可以做40分钟左右的运动就可以了

吃完晚饭后能做运动吗
答：你好，刚刚吃晚饭马上运动对胃不好，因为这个时候胃处于负荷较大的时候，不宜承受外来的冲击，震动，如果刚刚吃晚饭就运动，哪怕是快走，对胃的震动都会影响消化。所以，吃完饭后慢走或者是站立时比较好的做法，也有人说坐着休息，但是从保持身材的观点来看，刚刚吃完饭，坐着容易产生腰部、小腹的赘肉。

吃完饭,几小时后才能做剧烈运动?
答：饭后运动要讲究科学，如果想散步，建议饭后休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间。饭后散步应该缓步慢行，走路的速度适合控制在每分钟30步左右。其他运动则要看强度大小，太极拳等轻度运动，饭后半小时至一小时进行；慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一小时至两小时进行；长跑、...

吃饭后坐着练哑铃好吗
答：不好，刚吃完饭不可做剧烈运动，因为需要消化食物，运动会增加肠胃负担，太剧烈甚至会导致阑尾炎，一定要注意，刚吃完饭应站立五分钟左右以助消化，最好不要刚吃完饭就坐，饭后半小时才可做运动，饭后一小时后才可做较剧烈运动，记住，饭后莫做剧烈运动。记得采纳啊 ...

吃完饭1个小时可以跑步吗?
答：太极拳等轻度运动，饭后半小时至一小时进行；慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一小时至两小时进行；长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行 以上内容参考 人民网——饭后做这4种运动 有益身体健康 以上内容参考 人民网——饭后运动要讲科学 ...

吃完饭后几个小时可以做运动
答：如果8成饱，就是吃了平时饭量少一点，但是停下来3分钟就感觉不饿了，这叫8成饱，这样最好1小时后运动。如果很饱，吃完感觉很撑，就要一个半小时再活动。如果正好，吃完马上感觉不饿，再吃就撑了，这叫正好。最好70分钟后活动。需要注意的是，吃完饭要想胃良好消化，不要做大运动辆的活动，也不...

吃完饭之后,做运动好不好
答：可以散散步，不要做剧烈运动。吃饭后，你的胃肠道需要足够的血液供应，如果你做大量的活动会使血液流速加快以供应身体其它系统从而减少消化系统的供应，因此不利于食物的消化和吸收。

刚吃完东西做力量运动
答：刚吃完饭最好不要做剧烈的运动。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应来进行初步消化。有些人觉得吃撑了，就想去溜达一下消消食，但“吃饱”这种感觉，不过是胃感觉到了胀满，营养却没有吸收进体内，身体仍处于“饥饿”状态。因为短短十几分钟的进餐过程，连...