能边吃饭边喝水吗？
我平时有一边吃饭一边喝水的习惯。请问，这个习惯是不是很不好?对身体有没有害处?
不建议
在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，吃饭时适量喝些水是没问题的。尤其是患有口腔、咽喉疾病者，或老年人、儿童等，湿软的食物容易吞咽。
正常情况下，一闻到食物的香味，口腔内就开始分泌唾液，唾液在帮助食物消化的同时，还可以润滑食物，以便吞咽。
另外，在咀嚼食物时，会进一步刺激唾液分泌，因此，细嚼慢咽更有利于食物的吞咽和消化，而不是用水来帮助吞咽。
食物的消化主要在胃肠道中完成，喝水可能会降低唾液的浓度和稀释部分胃液，导致食物得不到良好的消化吸收。
因此，一般不建议一边吃饭一边喝水。如感觉口干，可以在饭前喝一碗汤，饭中也适量喝一点，汤里含有的蛋白质、油脂等成分，同样会刺激消化液的产生，这样在一定程度上能抵消稀释消化液所带来的不良后果。
饭后喝水对胃不好。
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。
如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
饭后喝水可能患肠胃炎。胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭后喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。
饭后最好不要马上大量饮水，一般情况下，饮水的最佳时间是餐前半小时或者餐后两小时，晚上7点以后最好也不要饮用大量的水。
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扩展资料：
推荐一个喝水的时间表
1、早上8:00起床后立马补水
当闹铃响的时候，你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了。早起喝下半升水，有助于激活一天的新陈代谢，并冲洗身体内部系统。
2、早上9:30喝牛奶
早餐喝杯奶，不但能补充蛋白质，还能构建强壮的骨骼。尤其是牛奶中含有的平坦小腹的物质能减少腹部脂肪，甚至防止小腹赘肉的形成。
3、早上11:00工作时
在办公室期间，最好喝下一升水。建议女性每天喝9杯水，男性喝13杯，所以，每天给自己的水瓶至少续1~2次水。
4、中午12:00别喝苏打水
如果无糖苏打水是你午餐的配搭饮料，那最好把它换成纯水。常喝无糖苏打水会增加患心脏疾病(包括中风)的几率。想要增加一些风味?可以往水里加几粒葡萄和薄荷，或者新鲜的姜和桃子。
5、下午1:00厕所小憩
在冲水前看一下自己的尿。可能有些恶心，但这是检查自己补水是否充足的最好办法。补水充足的话，尿液是清澈或浅色的。别忘了回到工位的时候，把水瓶再灌满。
6、下午3:00崩溃时间
想要撞墙，或感到困意绵绵?你的身体因为缺水而有些疲劳。当你缺水的时候，你会感到疲惫、犯困，在你喝咖啡之前，最好先到饮水机前接一大杯水喝——它会让你重新焕发活力。
7、下午5:00给肌肉补充水分
想要完成傍晚的健身课程，发现有些吃力，很有可能是没有喝够水。健身后的补水更加重要。在你开始健身前，建议你先称一下体重，健身完后再称一次。如果健身后每少半磅体重，喝两杯水，这才能弥补你因为流汗而丢失的体液。
8、晚上7:00欢乐补水
如果下班后喝上两杯酒是你放慢节奏享受生活的方式，那就多往杯子里加些冰块，身体为了排出酒精中的有害物质，会增加水分的流失。多补充水分能防止你第二天早上起来头疼。
参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=nZAFyT97Gzsv_LhoL4SS1aZWM7a4FZtaAtSFvQQ4746QVe8cXFYlZh9SrfjFUgPK06QpYuq468_LYVSWFu7G6POS9veVbVBL90Wg6iEN6cK&wd=&eqid=a986e3fb00037b2f000000065cdfe120"target="_blank"title="人民网-饭后喝水伤身体？一天喝水的8个黄金时间">人民网-饭后喝水伤身体？一天喝水的8个黄金时间
边吃饭边喝水会消化不良吗？医生告诉你答案
会影响吸收，也会容易饱，过不久，又容易饿
可以
好像是不好
答：不要边吃饭边喝水对于宝宝来说,一边吃饭一边喝水并不是一个好习惯。这会稀释胃酸,影响食物的消化吸收。家长们应该引导宝宝养成良好的饮食习惯。养成好习惯一旦宝宝养成了边吃饭边喝水的习惯,想要改变可就难了。长期如此,可能会给宝宝的身体带来不良影响。家长们应该引导宝宝养成良好的饮食习惯。️饭后半小...
答：一、总是边吃饭边喝水会带来哪些危害呢? 1、稀释胃酸 一边吃饭一边喝水,或者一边吃饭一边喝汤,会稀释人的胃液。胃液里的胃酸是消化的主力军,它可以初步的消化人体吃进去的蛋白质、脂肪和淀粉。边吃边喝,这种吃饭的习惯会稀释胃液,也就是说它会降低胃酸的浓度,胃酸的浓度降低了,自然它的消化功能也会降低,就会导致...
答：不好。许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭,但专家认为科学的方法是饭前饮水,“边吃边饮”容易导致消化不良,对身体健康不利。 科学研究表明,最好在饭前一小时分几次饮水,每次喝的量要少,理想的是一次二三百毫升,十多分钟喝一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟,很快进入小肠,被吸收入血液中,一小时左右就可以...
答：如果边吃饭、边喝水，水会将起消化作用的唾液冲淡，减少了唾液的消化作用；同时也易使食物未经口腔仔细咀嚼就进入胃肠，势必加重胃肠的负担。如喝水过多还会冲淡胃酸，削弱胃的消化功能。其结果是一方面影响胃肠功能，另一方面造成食物营养成分未经充分消化吸收就被排出体外。大量喝水还会使胃充盈，易使人产生饱...
答：人在吃饭时,口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水,会减少唾液分泌,并冲淡胃液,而影响消化。另外,胃液中含有许多胃酸,能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸,细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水,道理是相同的。吃饭时不要喝水如果一边吃饭一边喝水,会...
答：你好，为什么不能边吃饭边喝水但是可以吃稀饭，吃饭时不能大量饮水! 原因在于冲淡胃酸,会消化不良,有害病菌则不能被胃酸有效杀死. 但吃饭时 喝少量水是有益的,符合科学的. 原因是稍降价胃酸浓度,不使之过浓,对食物的消化很有益!喝稀饭 大体属于 喝少量水的范畴,而且煮稀饭的性质和水不同!稀饭性粘...
答：不好。正确的饮水或喝汤是在饭前，饭中饮水回影响胃肠道功能，造成肠胃消化不良，影响人体身体健康。饭前1小时饮水是最科学的，而且是在这1小时内分几次喝，每次喝水的量尽量控制在200~300ml，时间间隔最好在10分钟左右。饭前人体一般处于空腹状态，此时喝下200~300ml的水只会在胃里停留几分钟，随后就...
答：如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。 另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。 食物在口腔里被牙齿咀嚼磨碎后，就开始生化作用，即唾液酶对食物的水解作用。唾液是腮腺、颌下腺...
答：吃饭的时候是可以喝水的。在吃饭时适量喝一些水，对食物的消化吸收没有特别影响，也谈不上对身体有害。正常情况下，一闻到食物的香味，口腔内就开始分泌唾液，唾液在帮助消化时，还可以起到润滑食物以便吞咽的作用。另外，在咀嚼食物时，会进一步刺激唾液分泌，因此，细嚼慢咽更有利于食物的吞咽和消化。在...
