很多人都喜欢边吃饭边喝水，这样做到底好不好？
在正常情况下，吃饭时喝水，而且喝水一般是一个好习惯。吃饭时喝水可以稀释大米的浓度，减轻胃部压力。适量饮用水可以促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收食物。它可能稀释胃液，并可能延迟消化过程。边吃边喝是个坏习惯。边吃边喝水会稀释胃液，影响消化功能。此外，喝水后，你会感到饱胀，影响你的营养摄入。
建议边吃边喝水会对肠胃的消化吸收产生负面影响，会使食物吃得太晚而无法消化，食物会在体内堆积。毒素和废物不能及时排出饮用水，这可能会稀释胃液，导致消化不良。在某种程度上，吃饭时喝水会阻止食物中营养物质的吸收。当食物干燥，唾液分泌不足时，吃东西的时候喝点水不是问题。
特别是，患有口腔和咽喉疾病的人在吃饭的边缘喝水不能减肥。那样做会使他发胖。晚餐时喝少量汤是有益的，但边吃边喝或用自来水送饭是一种坏习惯。边吃边喝水会使我们的食物在没有充分咀嚼的情况下从水中清洗出来，这会增加肠胃的消化重量。对于蛋白质、脂肪和患者来说，当我们进食时，我们会吃或喝很多水，它们会影响正常消化。当你进食时，人体的消化液会分泌出来。
如果你喝大量的水，会稀释消化液，影响食物的正常消化。从长远来看，它很容易使成人和儿童，而且潮湿柔软的食物很容易吞咽。在正常情况下。吃饭时喝水是不合适的。吃饭时喝水可以稀释胃液，降低消化能力，增加胃肠道重量。你可以考虑在饭后20分钟左右多次喝水。我不知道这会对人体造成多大伤害。当我喝水时，它会稀释胃酸，扰乱消化。。。
理论上，边吃边喝水会稀释口腔分泌的唾液淀粉酶的分泌。 如果淀粉和碳水化合物食物在口腔咀嚼过程中没有与唾液淀粉酶充分混合，则需要进入胃部进行深度消化。 会浪费更多的时间； 另外，水会稀释胃酸，胃酸可以分解蛋白质和脂肪，稍微稀释一下，分解速度会稍微慢一些。
食物首先在嘴里咀嚼。 经过物理消化后，大块的食物在牙齿的帮助下分解成小块。 同时，食物中的淀粉在唾液淀粉酶的催化下水解成麦芽糖，进入胃部。 在进一步消化的帮助下。 胃液中含有胃蛋白酶和胃酸，在两者的作用下，食物分解成食糜； 同时，食物被胃的蠕动进一步物理消化。 消化后，食糜进入小肠，再次被消化吸收，剩余的食物残渣通过大肠排出体外。 如果吃的时候食物太干太硬，喝一口汤可以缓解食物的噎噎，将噎噎带来的不适感降到最低。 如果习惯了只要吃饭就喝水，会稀释胃液，减少消化。 有人说吃饭喝水减肥。 饭前可以喝汤。 粥和流质食物占据胃容积，达到饱腹感。 这些汤和粥所含的食物相对较少。 .它有利于消化和减肥。 饭前喝汤，瘦身健康。
人体依靠牙齿咀嚼食物并将其储存在胃中。 胃不断地蠕动，分解食物中的各种成分并慢慢吸收。 牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液、胃分泌的含有胃酸和胃蛋白酶的消化液等与食物残渣混合，使食物中的大部分营养成分被消化，容易消化。 被人体吸收。 材料。 如果吃饭的时候喝水，比如饮料、茶、矿泉水等，会稀释消化液的浓度，影响食物的消化。 如果长期如此，就会增加肠胃的负担，久而久之，消化系统疾病就会累积，身体就会出现健康问题。
一切都必须有一定的程度。 把握好这个度，问题就迎刃而解了。 吃饭时喝点汤和水，可以有效帮助食物吞咽，润滑肠道，但不宜过多。 它不仅对胃的功能没有影响，而且还能调节吞咽食物的顺畅。
一、总是边吃饭边喝水会带来哪些危害呢？
1、稀释胃酸
一边吃饭一边喝水，或者一边吃饭一边喝汤，会稀释人的胃液。胃液里的胃酸是消化的主力军，它可以初步的消化人体吃进去的蛋白质、脂肪和淀粉。边吃边喝，这种吃饭的习惯会稀释胃液，也就是说它会降低胃酸的浓度，胃酸的浓度降低了，自然它的消化功能也会降低，就会导致消化不良的情况发生。
2、影响肠胃功能
当人体吃进去的食物到达胃部的时候，胃就会通过蠕动的方式来促进食物的消化，这其实是为消化提供一个类似于动力的东西。但是如果一边吃饭一边喝水，喝下了太多的水，再加上原本吃进去的食物会让胃被撑大，蠕动就不那么强了，这样势必会影响的消化，导致消化不良。
3、影响咀嚼
这里所说的情况就是把汤泡进饭里的情况，虽然汤泡饭是一个非常美味的食物，但是如果长期这样吃会影响到人的咀嚼，也就是说会影响到吸收和消化。把汤倒进饭里，会让饭变得细软，这样在咀嚼的时候就不会咀嚼过于仔细，这些大块的食物进入到肠胃当中的时候，就会带来肠胃方面的消化负担。久而久之就会带来肠胃方面的疾病，所以吃饭的时候饭是饭，汤是汤，吃完饭以后再喝汤比较合适。
4、影响饭量
上面所说的大多是消化有关的问题，其实一边喝水一边吃饭，这种饮食习惯影响的是人的饭量。胃的容量是有限的，喝水喝多了，吃进去的食物势必会减少，吃上几口饭就会饱了。长时间地坚持这样的饮食习惯，会让人食量减少，影响到营养的吸收，可以看出来一些有这种习惯的人都比较瘦。
二、喝水应该在饭前还是饭后呢？
虽然说一边吃饭一边喝水，是一种非常不好的习惯，但是渴了总是要喝水，不能因为这样就得一直渴着不去喝水。喝水的时候尽量选择在饭前半个小时喝，这样既能止渴又能缓解饥饿感，而且还不会影响到胃酸的浓度。而且吃饭之前喝水，还能够起到清理胃肠道的作用。饭后喝水一般是不建议的，饭后喝水会冲淡胃液，对于消化吸收有不良的影响。不管是饭前喝水还是什么时候喝水，尽量喝白开水或者矿泉水，千万不要用饮料去当水喝，饮料中的糖分会导致血糖上升，而且饮料毕竟还有很多添加剂对人体健康有害。
一边喝水一边吃饭是一种不正确的饮食习惯，尤其是对于那些原本有肠胃问题的人。如果感觉口渴，在饭前半小时喝水就好，千万别让水影响到人的消化。
很多人都喜欢边吃饭边喝水，对身体是极其不好的。有的人在吃饭的时候总是会感觉口渴，可却不能够因为这样就让自己去一直制喝水。可以选择在饭前半个小时适当的喝一些，能够止渴还能够缓解饥饿。喝太多的话可能会影响到胃酸的浓度，于是自己一定要把握住这个量。饭后更是不建议去喝水的，要不然会冲淡自己的胃液。有可能会出现消化吸收不良的现象，有喜欢吃饭喝水的人，一定要改掉这个毛病。
边吃饭边喝水的危害非常的多，可以从以下几点去进行看待。第一、消化功能会受到严重的影响，因为吃进食进去的食物都在胃中进行消化。在消化的过程当中一般都需要依靠胃酸，喝完水之后胃酸就会变得越来越稀。第二、会对牙齿的咀嚼起到一定的影响，很有可能吞咽的更加容易一些。没有咀嚼就吃进胃里的话，那会对肠胃造成一定的负担。
现在很多人在吃饭的时候都习惯性的去炖一个汤，一定不能够使用这种吃法。可以选择在饭前半小时先把汤喝完，然后过一段时间之后再去吃饭。饭一定要保证干着吃，要不然的话对自己的身体是没有好处的。相信有大部分的人都习惯性的去吃汤泡饭，认为那样十分的美味。虽然吃起来很是舒服，但对身体一点好处都没有。
总的来说午餐是最为重要的一顿，尤其是在忙碌的工作之后，会感觉身体十分的疲惫。可以选择11:30和1点这个中间内吃饭，食物一定要保证多样化。不要总是想着去减肥，喝一点白开水去进行冲击。不吃东西的话人的身体一天能量都会变得没有，会对自己的身体产生一些影响。只有吃饱喝饱，才能让自己下午有力气干活。
边吃饭边大量喝水并不是一个好习惯，会影响患者的消化吸收功能。
生活中很多患者喜欢边吃饭边喝水，严格来说，这并不是一个好习惯。
首先，边吃饭边喝水会稀释胃液，影响食物的消化；其次，由于饮水导致胃容积增大，胃蠕动变慢，进一步影响食物的消化吸收；最后，吃饭时不停喝水会增加饱腹感，影响食欲。因此，出于患者健康的考虑，吃饭时尽量少饮水，也可在饭后饮用少量水帮助润滑肠道。
饮食习惯与人的健康密切相关，边吃饭边喝水的病人常会出现腹胀，腹部不适等消化不良的症状，如患者存在边吃饭边大量喝水的习惯，出于保护身体健康的考虑，建议及时改正。
边吃饭边喝水，这样做到底好不好？
吃饭时喝水是一种不好的习惯，可能会导致消化不良和营养不良：
1.消化不良：食物的消化主要靠肠胃蠕动和胃酸，如果吃饭时喝水，肠胃蠕动会减少，胃酸也会被稀释，就很有可能会引起消化不良。一边吃饭一边喝水，胃会被撑大，会加重胃的负担，导致其蠕动起来比较困难，胃蠕动困难，很有可能会造成消化不良。胃酸能够消化食物中的蛋白质、脂肪、淀粉等物质，吃饭时喝水，水进入胃后会稀释胃酸，导致其消化功能下降。
2.营养不良：在吃饭时喝水，容易使人产生饱腹感，从而降低食物的摄入量，长期这样，很容易引起营养不良。吃饭时尽量不要喝太多的水，饭前饭后半小时，也尽量不要喝太多的水，以免导致营养不良。
如果吃饭噎着了，可以适量的喝一点水，但总体上来说，不建议在吃饭时喝水。吃饭应细嚼慢咽，这样有利于食物的消化和吸收。
稀释胃酸
一边吃饭一边喝水，或者一边吃饭一边喝汤，会稀释人的胃液。胃液里的胃酸是消化的主力军，它可以初步的消化人体吃进去的蛋白质、脂肪和淀粉。边吃边喝，这种吃饭的习惯会稀释胃液，也就是说它会降低胃酸的浓度，胃酸的浓度降低了，自然它的消化功能也会降低，就会导致消化不良的情况发生。
2、影响肠胃功能
当人体吃进去的食物到达胃部的时候，胃就会通过蠕动的方式来促进食物的消化，这其实是为消化提供一个类似于动力的东西。但是如果一边吃饭一边喝水，喝下了太多的水，再加上原本吃进去的食物会让胃被撑大，蠕动就不那么强了，这样势必会影响的消化，导致消化不良。
3、影响咀嚼
这里所说的情况就是把汤泡进饭里的情况，虽然汤泡饭是一个非常美味的食物，但是如果长期这样吃会影响到人的咀嚼，也就是说会影响到吸收和消化。把汤倒进饭里，会让饭变得细软，这样在咀嚼的时候就不会咀嚼过于仔细，这些大块的食物进入到肠胃当中的时候，就会带来肠胃方面的消化负担。久而久之就会带来肠胃方面的疾病，所以吃饭的时候饭是饭，汤是汤，吃完饭以后再喝汤比较合适。
4、影响饭量
上面所说的大多是消化有关的问题，其实一边喝水一边吃饭，这种饮食习惯影响的是人的饭量。胃的容量是有限的，喝水喝多了，吃进去的食物势必会减少，吃上几口饭就会饱了。长时间地坚持这样的饮食习惯，会让人食量减少，影响到营养的吸收，可以看出来一些有这种习惯的人都比较瘦。
二、喝水应该在饭前还是饭后呢？
虽然说一边吃饭一边喝水，是一种非常不好的习惯，但是渴了总是要喝水，不能因为这样就得一直渴着不去喝水。喝水的时候尽量选择在饭前半个小时喝，这样既能止渴又能缓解饥饿感，而且还不会影响到胃酸的浓度。而且吃饭之前喝水，还能够起到清理胃肠道的作用。饭后喝水一般是不建议的，饭后喝水会冲淡胃液，对于消化吸收有不良的影响。不管是饭前喝水还是什么时候喝水，尽量喝白开水或者矿泉水，千万不要用饮料去当水喝，饮料中的糖分会导致血糖上升，而且饮料毕竟还有很多添加剂对人体健康有害。
答：其实饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，...
答：从科学上来讲，吃饭的时候喝水，确实会对人体的消化功能造成一些不良的影响。影响咀嚼频率 边吃饭边喝水，会使牙齿的咀嚼频率降低，未经过充分咀嚼的食物直接进入肠道，会增加胃肠消化负担。影响初级消化功能 胃酸是我们消化过程中重要的物质，能对蛋白质、脂肪和淀粉进行初级消化，因此，保持胃酸的浓度对于...
答：吃饭时喝水不仅会稀释我们的胃液，还会“破坏”胃的蠕动。除了胃酸，胃的消化功能也依赖于胃的蠕动。在蠕动的过程中，胃会把我们吃的食物变成食糜，从而加速肠道对食物的消化吸收。在吃饭的过程中，如果大量喝水，会使我们的胃变大，削弱它的蠕动功能，不利于消化功能。似乎边吃边喝水确实对消化功能有影响...
答：那么边吃饭边喝水好吗？接下来一起来看看吧。民以食为天，吃饭时有人习惯边吃边喝水，认为这样“好下饭”，实话说，有些人又认为吃饭的时候不能喝水，对胃不好，还影响消化。那么边吃饭边喝水好吗？接下来一起来看看吧。边吃饭边喝水的5大危害 1、消化功能受影响 我们吃进去的食物主要都是在胃中消化...
答：对于很多大人小孩，都有这样的习惯，喜欢边吃饭边喝水，那么，边吃饭边喝水好不好呢？边吃饭边喝水对身体有什么影响吗？消化功能受影响 进入人体的食物主要是在胃中消化，需要依靠胃酸进行促进消化。但如果吃饭时候饮用大量的水，会导致胃酸稀释，从而造成对食物的消化受阻，尤其是含量高蛋白和脂肪的食物会...
答：对于边吃饭边喝水好还是不好，不同的人都有不同的看法，吃饭前喝少量的汤是有益的，但边吃边喝，或用水用汤送饭，这是其实是个不好的习惯。消化功能受影响 我们吃进去的食物主要都是在胃中消化，需要依靠胃酸。如果在吃饭时饮入大量的水，就会稀释胃酸，造成对食物尤其是蛋白质和脂肪的消化受阻。
答：长期下去，不但影响饭量，还会伤身体。饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食健康的。 因为，人的胃肠等器官，在吃饭...
答：很多人喜欢边吃饭边喝点东西，认为这样有助于消化；也有一种说法称“吃饭时喝水对胃不好”。很多人认为吃饭的时候喝水会使胃液被稀释，导致消化不良。这听上去似乎很有道理，不过经过研究，科学家们发现在用餐的时候少量喝水对胃液的浓度、成分和pH值均不会有显著的影响；反之，吃饭的时候...
答：长期下去，不但影响饭量，还会伤身体。饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食健康的。 因为，人的胃肠等器官，在吃饭...
答：不少人有边吃饭、边喝水的习惯，这种习惯不好，因为这样会影响食物的消化吸收，增加胃肠负担，天长日久可引致胃肠道疾患，造成营养素缺乏。 人体口腔有两大消化功能，其一是通过牙齿和咀嚼肌将食物切割磨碎进行机械性消化，其二是口腔内唾液腺分泌大量唾液对食物进行化学性分解消化。食物经口腔初加工消化成...
