长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？正确吃面条的方法是什么？
长期吃面条，究竟是养胃还是伤胃？怎样吃面最健康？涨知识了！
胃部是人体主要的消化吸收器官，我们每天吃的食物都要经过胃部消化，以保证机体营养所需。因此，胃不好的人通常会影响到正常饮食，而饮食调理也是养胃的关键。
长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？面条的正确吃法是什么？一直以来，对于胃部的保养，提倡的就是“三分治七分养”，而在日常养护中，饮食调理又是至关重要的一环。我们常听说，吃面条养胃，那么是否真的如此呢？
1. 长期吃面条养胃还是伤胃：面条是常见的面食，是用面粉加工制成。面粉属于精细面食，磨得比较细，相比于其他食物来说，比较容易消化。而且煮出来的面条也很软烂，吃起来更易消化。加之面条中含有一些碱性物质，可以中和胃部中多余的胃酸对于胃酸过多导致的胃病患者而言，可有效缓解胃部不适症状。因此，由面粉制成的面条对于胃不好的人而言，确实有助养胃。
但是，面条养胃的前提是要注意正确的烹饪方式，现在市面上面条的种类有很多，而同样是面条，不同做法做出来的也给了我们更多的选择。有时候不当的烹饪方式反而不利于胃部健康的养护。
面条正确的烹饪方式：应该是清汤面，即为用清汤或者是水煮，而且要煮得尽可能软一些、烂一些，不能半生不熟，也不要加过多的调料，尤其要少油、少盐、少胡椒辣椒等辛辣刺激性调料、少放各种各样的酱等。当然也不建议用油炸、拌面、炒面等，因为这些烹饪方式会无形中增加油脂、调味品等的加入，会过于油腻，增加胃部负担，反而不利于消化，加重胃病。
2、养胃的饮食注意事项：对于胃不好的人群而言，必须管理好自己的日常饮食。注意规律饮食、均衡营养的同时，也要在平时多吃一些有助养胃的食物，而避免食用伤胃的食物。常见的养胃食物应该是温软、易消化、素馅的食物，如粥类、面食、山药、红薯、卷心菜等。而伤胃的食物就是我们常说的生冷、坚硬、过热、过酸、辛辣刺激性食物等，以及油炸食物、肥肉、甜品等高热量、高脂肪食物，过多食用这些食物会增加胃部消化负荷，也不利于胃部健康。除此之外，一些不当的饮食习惯也会损害胃部健康，如狼吞虎咽、暴饮暴食、饮食过饱等，胃不好的人应注意改变这些习惯，吃饭注意少量多餐、细嚼慢咽、七八分饱等。
长期吃面条会伤胃的，尤其是经常吃一些容易消化的面类食品，正确吃面条的方式是应该学会合理搭配，不能长时间吃面条，在吃面条的同时还应该配上一些蔬菜。
由于南北地方的差异，有一些地区的人们长期吃面条，有的时候一天三顿都可能是面条，但是这样的饮食方式是不健康的。也许对于该地区的人们来说，他们习惯了这种饮食方式，但事实上正确的饮食方式应该是米面合理搭配。
长期吃面条无疑是很伤胃的，尤其是长期吃一些汤面的面条，面条是一种比较方便的主食，现在的人们几乎不会在家自己做手擀面条，大部分都是在街上买的。很多人都是买回家之后直接煮熟，在加上一些调味料，就可以直接食用了，非常方便。但是长期这样吃，就会对身体有害处，因为面条最大的优势就是好消化。
特别是对一些老年人来说，面条是最好的食物，但是长期吃这些食物就会导致我们的胃出现退化，因为我们身体的习惯都是用尽废退的，很多时候没有正确的使用就会导致他们越来越脆弱。长期吃一些易消化较为柔软的食品，很有可能导致胃的消化能力衰退。
正确吃面条的方式，应该是在吃面条的同时搭配着一些蔬菜一起食用，因为面条本身的营养价值是比较低的，它最大的作用也就是填饱肚子，搭配一些蔬菜一起食用，不仅可以提高营养价值，而且可以让面条看起来更加美味。
面条也分为很多种，炒面，汤面，一般的炒面为了炒着出好吃的味道，都是和大量的调味品炒制的，所以为了身体的健康，尽量吃一些汤面，这样就可以冲淡一些调味品的味道。
长期吃面条，既不是养胃也不会伤胃，吃面条其实和吃米饭的效果是一样的，正确吃面条的方法就是在吃面条的时候一定要喝汤，不要干吃。
是养胃的。因为面条是柔软的，所以吃一些清爽的面条，可以有效的。保护胃部的蠕动。而在我们平时吃面条时要注意细嚼慢咽。
只要长期吃比较软的面条都是养胃的，吃面条的时候要尽量炖的烂一点。
长期吃面条，究竟是养胃还是伤胃？怎样吃面最健康？涨知识了！
答：也不一定的，总是吃面比较单一，营养肯定跟不上的，而且较容易发胖，你可以换着花样吃，以易吸收的食物为主就好，切忌辛辣刺激的食物，祝你身体健康~！
答：吃面条确实可以养胃，不过要吃比较清淡一些的面条，比如说不加肉不要加辣椒的那种，味道就是过于淡了点，不是北方人怕吃不惯吧。养胃可以吃一些粗粮淡饭，少吃大鱼大肉，少饮酒，有条件可以吃一些菇类，茶树菇可以养胃~
答：但是也有一点需要注意的是，把面条煮得烂一点，这是因为未煮烂的面条很容易伤胃，根本起不到养胃的作用，反而会增加肠胃的负担。面条的种类越来越多，如果想要吃面条养胃的话，就可以选择粗粮的面条，养胃效果还是可以的。尤其是还有一个问题就是，选择面条的时候要选择含钠量少的面条，这样可以不会给肾...
答：面条养胃，不过胃不好的人，吃了面条胃有时会不舒服。面条吃了也不容易胖，营养也够
答：长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？面条作为生活中常见的食物，一般是由面粉制作而成，很多人认为吃面条可以补充能量，同时减少胃部消化负担，达到养胃的效果。但是，面条是否可以养胃，需要综合多种情况来判断，一般情况下，面条需要充分煮熟之后才容易消化，如果是没有充分煮熟的面条，反而会增加胃部负担，达不到...
答：吃面条是养胃还是伤胃，要分情况，都有可能。一般来说，面条在制作过程中会加小苏打，所以面条是有一点碱性的，而碱性可以中和胃酸，对于胃酸分泌过多或过少的人来说，选择是不一样的。胃不好的人，如果是胃酸分泌过多引起的胃病，比如有胃溃疡，吃点面条是养胃的，可以中和胃酸，降低对胃黏膜的刺激...
答：那么吃面条就能养胃吗？虽然说面条中，大多都加入了碱，可以中和胃酸，但是长期吃面条，也得注意面条选择是清汤的，可以放点青菜，但是如果加过多的调料，或者过于油腻，反而起不到养胃的效果，甚至会加重肠胃负担，加重胃病。总体来说，喝稀饭并不养胃，吃汤面也得注意汤面的做法，做法不对也会伤胃。
答：长期吃面条究竟是养胃。我们通常吃的面条是一个大碗，里面少得惊人的肉和蔬菜，所以我们一直想“吃”意大利面——像干面条、热干面条之类的东西，然后劈开，只剩下几片叶子、蚯蚓肉、浓汤和一大碗面条。这顿面条我们可能确实吃饱了，但营养很不平衡，碳水化合物能量比例过高，而且蛋白质、脂肪、膳食纤维...
答：所以相对而言，长期吃面条，不仅不养胃，反而还有可能更伤胃。对于胃的伤害就是让它变得不那么强壮，一遇到一些粗糙、刺激性的食物就会消化不良。所以主食就是主食，要注意粗细的搭配均衡才能够将你的胃养护好并且锻炼好胃肠道的功能。这样就不需要担心胃经常出问题了。怎么吃对胃才好，你需要注意的还有...
