经常吃面条，是养胃还是伤胃？
长期吃面条，究竟是养胃还是伤胃？怎样吃面最健康？涨知识了！
在中国的日常饮食中，大家最经常吃到的两种主食就是米饭和面食了，对于许多北方人来说会比较喜欢吃面食，有很多人对面食存在很多疑惑之处。有的人说面食吃多容易长胖，有的人说面食会伤胃，有的人说面食会养胃，具体情况是吃面食是有利于养胃的，那怎样正确的吃面食呢，就让小编带大家一起来看一看吧。
一、面食有利于养胃吃面食是有利于养胃的，所以大家千万不要以为吃面食是会伤胃的，这是一种错误的观念。对于一些慢性胃病患者来说，在日常生活中，多吃一些面食会比较容易消化，不会对胃造成很大的负担，面食对于那些胃酸患者来说也比较是适合，可以中和胃酸，因为面条中含有很多碱性成分。其实对于正常人来说，生活中也不要只吃米饭，可以适当的吃一些面食也是有利于养胃的。
二、怎样正确的使用面食虽然面食可以帮助大家养胃，但是大家也要采取正确的食用方式，否则可能会产生相反的效果，尤其是对于一些有胃病的患者来说食用面食，尤其要小心。第一，一定要将面条煮熟了再吃，如果面条不熟，就吃的话，会对自己的胃造成负担，会不利于消化。第二，在吃面食时，不要给太多的盐，注意一定要清淡，也不要给太多的油，这样比较清淡的面食才是最合适的养生食物。
三、饮食的合理搭配在日常生活中，为了大家的身体健康，为了帮助大家更好的养胃，虽然吃面食是很有帮助的，但是注意饮食的合理搭配。在煮面的过程中，可以适量加入一些青菜，对于补充人体所需要的维生素，是很有帮助的。除此之外，在日常生活中，除了吃面时，还要吃其他的一些粗粮主食，例如米饭，还有小米等等。
把面条当主食天天吃，到底是养胃还是伤胃？
我们国家易一个很明显的标志就是“南米北面”，南方人爱吃米，北方人爱吃面。但是这两种食物其实都是一种很好消化的食物，所以主食的选择往往不是米就是面。可是最近却有一种说法，说是将面条当主食经常吃，能够帮助养胃护胃。这种说法是真是假，长期吃面条到底是养胃还是伤胃，一次性说清楚。
胃是人的身体一个既强壮又脆弱的器官，强壮在于不管你吃了多少的食物，他都能满盘接受，脆弱的是，虽然它能够接受这些食物，但是在进行消化的时候还是会感觉到困难，一不小心还会导致胃的透支，造成损伤。所以对于胃的保护，是一件很重要的事情。
养胃，首先就是要注意饮食，因为只有饮食能伤胃，也只有通过饮食的控制和调整才能够做到养胃的功效。这个时候很多人就提出了一点，吃面食不是就可以养胃吗？
那么，把面条当主食来吃，到底是养胃还是伤胃？
面条是一种有面粉制作出来的食物，所以说，面条是一种可以被很快吸收的食物。这也就意味着胃在消化吃进去的面食的时候负担不会那么重，也就不会给胃造成负担。面条是一种精细的食物，所以很多人会选择早餐吃面条，这个时候有助于消化，然后吃面条还能够帮助补充体内的碳水化合物和能量，所以把面条当成主食吃好像看起来没什么问题。
那么我们就来看看长期吃面条的人变成了什么样？一个长期吃面条的人，胃的承受能力会变差，为什么这么说，精细的食物确实是好消化，对于那些胃本身不太好的人来说确实是能够起到养胃的效果的。但是对于那些胃部很健康，很正常的人来说，长期吃面条，是会导致胃部的消化能力变弱的。形成习惯之后，胃反而会变得没那么强壮。
而除此之外，经常吃面条的人，再想反过头来吃一些粗粮或者是粗糙的食物的时候，这个时候反而导致出现消化不良的问题。因为胃部的功能已经习惯了精细的食物，所以包括胃酸的分泌以及胃肠道的蠕动能力都会有所减弱。这个时候一受到刺激性食物的刺激，反而会有异常。
所以相对而言，长期吃面条，不仅不养胃，反而还有可能更伤胃。对于胃的伤害就是让它变得不那么强壮，一遇到一些粗糙、刺激性的食物就会消化不良。所以主食就是主食，要注意粗细的搭配均衡才能够将你的胃养护好并且锻炼好胃肠道的功能。这样就不需要担心胃经常出问题了。
怎么吃对胃才好，你需要注意的还有很多。
想要胃好，吃很重要。在饮食的时候，不仅仅要注意饮食的种类，营养搭配均衡，粗细搭配合理。还有很重要的一点就是要注意量，吃饭吃饭七分饱，是老祖宗留下来的饮食的智慧。不要吃得太饱，胃会受不了，但是吃得太少，有没有办法维持生命活动的供给，所以吃得好不如吃的刚刚好。不仅仅对胃有好处，对于身体也有不少的好处。
想要胃好，饮食要规律。一日三餐，固定的时间，早中晚都要吃，这也是很多年的人生的规律，若是你打破了这个规律，不仅仅是会跟别人有不同之处，对你的身体也有很多的影响。早餐不按时吃，身体会因为没有能量的供给而没有办法支撑工作和生活。晚饭不吃，离第二天早餐还有十几个小时，胃酸的分泌一直在正常分泌，没有食物的供给，胃反而会自己伤害自己，得不偿失。所以三餐一定要规律着吃。
经常吃面条当然对胃非常有好处，因为这个面条是个容易消化的食物，你吃了以后他对你的胃非常有好处，你的胃动力不会那么负担重。
经常吃面条，个人认为还是比较养胃的，不能够算是伤胃，多吃辛辣刺激的食物，往往会伤胃的，还有就是吃一些寒性大的食物，也是损伤肠胃的！
吃面条总体来说，对于肠道还是比较好消化的！面条属于碱性的东西，对我们来说就是养胃。
但是什么东西也不能常吃，因为都有一个度，常吃对身体都是不好的。面条是一种具有养胃功效的食物，胃不好患者在食用面条后不仅不会对胃部产生刺激，而且还很容易消化，面条这种食物比较适合胃酸过多的患者。
面条中还含有的碱性成分，这种成分还可以起到中和胃酸、缓解胃病的功效，例如胃溃疡、胃炎等病情，造成的胃部不适症状。
但是在吃面条时还要注意面条的做法，最好吃清汤的并且要煮烂，这样才会有利于消化，如果吃过于油腻的面条，例如炒面条、油汤面等，食用不当会给胃部增加负担，引起消化不良等症状。
综上所述，面条属于一种具有养胃功效的食物，但是在食用时要注意做法，避免做法不当给胃部增加负担。
面条这种食物，毫无疑问具有很好的养胃作用，因为这种食物基本上没有刺激性，而且能比较容易消化，比较适合一些胃酸过多的人群，因为面条呈一些弱碱性，可以中和胃酸，缓解因为各种胃病，比如说胃溃疡，胃炎等等引起的不适的症状。
在生活中，一定要注意胃的养护，多吃一些滋阴润燥的食物，少吃一些辛辣的食物，刺激性强的食物以及不易消化的食物，防止对于胃黏膜一些侵蚀或者是溃疡面而加重疾病的发生。
对于一些胃病的患者或者是肠胃一直不太好的人，应该做到少吃多餐，吃饭的时候要定时定量，同时进食的时候要注意细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠道的负担，利于疾病的尽快康复。
另外，一定要注意忌口，胃病很多情况下都是饮食不习惯，长期的不注意所造成，所以在饮食上要注意，不要经常吃一些生冷辛辣的食物，生活习惯一定要养好，不暴饮暴食，戒烟戒酒，注意饮食卫生。
另外，要慎重的服用些药物，比如说一些阿司匹林或者是扑热息痛，这些药物不可长期使用，因为它们可以直接损伤患者的胃黏膜。
当然是伤胃，因为面条主要是以挂面为主，挂面营养单调，含糖含盐都较高，热量也高，一般挂面还有防腐剂和添加剂，对身体有害。面条偏软，没有嚼劲，弱化了肠胃系统的消化功能，而且容易吞咽，增加了肠胃负担。所以长期吃面条是伤胃的。
面条这种食物，毫无疑问具有很好的养胃作用，因为这种食物基本上没有刺激性，而且能比较容易消化，比较适合一些胃酸过多的人群，因为面条呈一些弱碱性，可以中和胃酸，缓解因为各种胃病，比如说胃溃疡，胃炎等等引起的不适的症状。
在生活中，一定要注意胃的养护，多吃一些滋阴润燥的食物，少吃一些辛辣的食物，刺激性强的食物以及不易消化的食物，防止对于胃黏膜一些侵蚀或者是溃疡面而加重疾病的发生。
对于一些胃病的患者或者是肠胃一直不太好的人，应该做到少吃多餐，吃饭的时候要定时定量，同时进食的时候要注意细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠道的负担，利于疾病的尽快康复。
另外，一定要注意忌口，胃病很多情况下都是饮食不习惯，长期的不注意所造成，所以在饮食上要注意，不要经常吃一些生冷辛辣的食物，生活习惯一定要养好，不暴饮暴食，戒烟戒酒，注意饮食卫生。
另外，要慎重的服用些药物，比如说一些阿司匹林或者是扑热息痛，这些药物不可长期使用，因为它们可以直接损伤患者的胃黏膜。
答：也不一定的，总是吃面比较单一，营养肯定跟不上的，而且较容易发胖，你可以换着花样吃，以易吸收的食物为主就好，切忌辛辣刺激的食物，祝你身体健康~！
答：在有胃病的情况下消化能力差，吃点面条确实对胃部功能增强有帮助，可以避免消化压力增大让原有的疾病加重。但是也要知道的是，面条是种高碳水食物，若是日常吃得太多， 摄入的能量超出身体所需，也会让过多的碳水在身体内堆积 ，由此加重肝脏的负担。经常吃面条也容易导致营养不良，营养素缺乏是指...
答：对脾胃功能差、胃病或病后身体虚弱的人来说，面条容易消化，是一种养胃食品，经常吃面条对身体也有好处。但对于糖尿病患者和肥胖者来说，他们不应该经常吃面条。面条的主要营养成分是碳水化合物。如果面条是由小麦面粉制成的，它们很容易提高血糖，而粗粮制成的面条不应该提高血糖。如果小麦面粉制成的面条...
答：由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃！3、面的吃法丰富多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面，但孙孟里建议，不应为了贪图凉爽和刺激吃过凉或过热的面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，大部分时间，吃碗温乎乎的面最合适。
答：面条是养胃的，首先它是温性的，然后又比较软，面条不会使胃酸过多，因为里面是含碱的，为了使面条防酸味道更好一般都加了一些小苏打，我胃酸有一点上泛时我就会选择煮那种宽的干面条吃。胃就会舒服。应该玉米面荞麦面普通全麦面都可以。绿豆面如果胃寒的人理论上应该不好多吃，但是绿豆那么贵所谓...
答：拉面和刀削面是一样都属于比较精细的食物，好消化，好吸收，可以减轻肠胃负担；但是天天吃的话，就比较容易伤胃。面条属于比较精细的食物，尤其是煮软烂一些，能更好的吸收，更重要的是可以减轻肠胃负担。所以消化不好的人，可以选择吃面条。面条含有淀粉和蛋白质，属于中性食物，但是因为制作中会加入小...
答：喝米粥及吃面条，馒头要注意饮食方法，多吃热的，软的，不能吃硬的就可以达到一定养胃状态。
答：吃面条确实可以养胃，不过要吃比较清淡一些的面条，比如说不加肉不要加辣椒的那种，味道就是过于淡了点，不是北方人怕吃不惯吧。养胃可以吃一些粗粮淡饭，少吃大鱼大肉，少饮酒，有条件可以吃一些菇类，茶树菇可以养胃~
答：人们常说“吃面养胃”，但这吃面可并不养胃，面条只是制作过程中添加了碱，为了让面条白皙劲道，这些碱能中和一些胃酸，如果胃酸过多肠胃不适的朋友吃点面条可能稍微舒服一些，但面条决不能养胃，更不能治疗胃病 第四：搭配合理 吃面条的时候一定要选对方法，大部分面条的吃法都是靠酱料，其中没什么...
