很多专家都说燕窝不如鸡蛋有营养，这是真的吗？
燕窝被很多人视为养生佳品，但是也有人说燕窝不如鸡蛋。这种说法有科学依据吗？
鸡蛋真的比燕窝的营养价值还高吗？其实一万块钱一斤的燕窝和3块一斤的鸡蛋营养差不多，鸡蛋中的主要成分是蛋白质，如果想要补充1g蛋白质，吃燕窝的话，要花500元，吃20g的干燕窝，并且补充的蛋白还不是优质蛋白。而吃鸡蛋的话，而花1块钱就可以了，而且还是优质蛋白。
关于网红直播带货卖假燕窝事件，引起了网友的热议。而之后，网上更曝出她所卖的燕窝其实是糖水，根本就没有燕窝的成分。这也引发了关于直播规范以及食品监管的热议。与此同时燕窝则进入了大家的视线，有人指出燕窝其实主要成分是蛋白质以及氨基酸，还不如鸡蛋有营养。
燕窝是金丝燕及其同属的鸟类使用唾液以及绒羽和杂草混合所筑的巢窝，而在以前传言它是一种极其珍贵的药材。这是由于采集燕窝的难度较大，危险性较高。而燕窝的产量较少，非常难得。这些年来关于燕窝，则大多都是通过进口来满足，它属于一种很名贵的滋养品。
而在其他国家，燕窝的总产量几乎都流入了我国。但是这些燕窝还是存在很大的食品安全。甚至在11年闹的血燕窝事件，就是如此。因为那些血燕窝被商家宣传无比珍贵，具有很好的疗效，也吸引了无数的消费者。而这些商家则购买那些比较便宜的白燕窝，再进行染色，做成血燕窝出售。
甚至这些血燕窝查出了亚硝酸盐这类致癌物质。在18年的《消费者报道》上，则将即食燕窝列入不推荐的产品。而这种即食燕窝都是以固体物为主，所以他们里面也会添加一些琼脂，这些琼脂就是发挥增稠的功效。
而这类燕窝才是被专家评价营养不如鸡蛋的食物，吃这类燕窝真的不如吃鸡蛋。除此之外，人类通过日常的饮食也是能够达到对身体的基本需求。没必要去追求那些昂贵食品，更何况作为一种很贵的补品，关于它的药性并没有任何证明。而本质燕窝依旧只是食品，它是可以替代的。所以真的没必要去追求燕窝。
这是真的，因为专家们研究过鸡蛋中的营养成分要比燕窝中的营养成分更高，而且鸡蛋更对身体有好处。
答：目前所谓的一个燕窝所含的营养还不如一个鸡蛋的言论，其中的燕窝指的是市场上普遍存在的即食燕窝，而不是纯正的燕窝。纯正燕窝中含有蛋白质、碳水化合物，及钠、钙、铁、锌等多种微量元素，相较鸡蛋来说，含量更为丰富。一瓶即食冰糖燕窝中的蛋白质含量是0.46克/瓶，吃下一瓶即食冰糖燕窝摄取的蛋白...
答：很多人喜爱吃燕窝，燕窝的营养使用价值较为高，实际上燕窝的营养还比不上生鸡蛋，鸡蛋营养使用价值十分高，及中带有丰富多彩的优质蛋白和糖分，下边大家实际来了解一下，燕窝的营养还比不上生鸡蛋？燕窝营养成分以蛋白来判断燕窝营养使用价值比不上生鸡蛋，是错误的。干燕窝蛋白质含量为50%，假定一天服用3...
答：燕窝和鸡蛋都是高贵的食品。燕窝是一种天然的食品材料，而鸡蛋则是常见的食品之一。两种食品都含有丰富的营养成分，但它们的营养价值和功效有所不同。下面我们从多个方面比较燕窝和鸡蛋的营养成分，让你更好地了解哪个更有营养。蛋白质含量燕窝和鸡蛋都是重要的蛋白质来源。燕窝中的蛋白质含量大约为50%，...
答：甚至这些血燕窝查出了亚硝酸盐这类致癌物质。在18年的《消费者报道》上，则将即食燕窝列入不推荐的产品。而这种即食燕窝都是以固体物为主，所以他们里面也会添加一些琼脂，这些琼脂就是发挥增稠的功效。而这类燕窝才是被专家评价营养不如鸡蛋的食物，吃这类燕窝真的不如吃鸡蛋。除此之外，人类通过日常...
答：燕窝的营养学燕窝貌似一直都是有钱人吃的玩意儿，从营养成分分析，含有蛋白质，氨基酸，微量元素钙磷铁钾钠等，比起一般的食物好像也没有特别之处。干燕窝中50%是蛋白质，含量虽然很高，但相比其他食物（豆腐皮、鸡蛋清）等还是差一些，稀释率也不高。而且燕窝不具备人体所需的8种氨基酸，所以燕窝不能...
答：鸡蛋与燕窝营养成分比较 1. 营养成分含量对比 从营养成分角度进行比较，燕窝钙、镁、锌、铁等微量元素的含量均显著高于鸡蛋，而磷、钾等元素的含量远远低于鸡蛋。不过从性价比看，矿物质不是燕窝的亮点。燕窝 2. 蛋白质消化、吸收和利用 前面提过，鸡蛋中的蛋白质接近完美，常作为参考蛋白质，可谓蛋白...
答：鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。 延缓衰老 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如，何首乌煮鸡蛋...
答：鸡蛋和燕窝的营养成分区别为：氨基酸不同、蛋白质不同、独有成分不同。一、氨基酸不同 1、鸡蛋：鸡蛋中的氨基酸主要为蛋氨酸，含量高达98%以上。2、燕窝：燕窝中的氨基酸种类丰富，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等．燕窝中的水解氨基酸含量达42．272%，且必需氨基酸含量占氨基酸总量的42 ...
答：燕窝和鸡蛋的营养价值有着很大的区别，因为不同食物有不同的营养成分，以及营养的价值，而且每种食物都有其不同的营养元素，而且对身体起到的作用也不一样，就比如说鸡蛋几乎含有人体所需要的所有的物质，而燕窝有养颜美容，养阴润燥益气，补中润肺止咳等这些功效。
答：提起燕窝大多数人并不陌生，大家都知道燕窝是一种比较高档的滋补品，而且在很多人的严重，燕窝的营养价值是非常高的，其实燕窝中的蛋白质还没有鸡蛋的多，但是这并不影响大家对燕窝的喜爱，燕窝的营养成分是很单一的，而且燕窝中胶原蛋白含量是很高的，不过燕窝和鸡蛋的营养价值当然是鸡蛋的比较高。A...
