燕窝营养不如鸡蛋，为何有人声称吃了有奇效？
很多人喜爱吃燕窝，燕窝的营养使用价值较为高，实际上燕窝的营养还比不上生鸡蛋，鸡蛋营养使用价值十分高，及中带有丰富多彩的优质蛋白和糖分，下边大家实际来了解一下，燕窝的营养还比不上生鸡蛋？
燕窝营养成分以蛋白来判断燕窝营养使用价值比不上生鸡蛋，是错误的。干燕窝蛋白质含量为50%，假定一天服用3~5G花胶，根据花胶摄取的蛋白不上4g，针对蛋白的填补不可以具有非常大的功效，可是花胶充分发挥的成分并不是蛋白，只是唾液酸。假如只比照唾液酸的成分，1克干燕窝等同于40个生鸡蛋。
假如单单从营养元素数据信息看来，其蛋白质含量比不上同样总数的牛羊肉、鸡脯肉等普遍的肉类食品。从这些方面看，燕窝的营养的确比不上生鸡蛋但使花胶有着神效的，是它里面带有的唾液酸。
唾液酸是啥？唾液酸广义地说是一系列带有羟基的九碳单糖化合物，是全部神经系统氨酸以及化合物的统称，日常生活有很多食品类带有唾液酸，但花胶里的唾液酸是大自然里成分最大的，是生鸡蛋的40倍。
唾液酸已被证实具备诸多的微生物作用， 包含调整血蛋白药物半衰期、抵抗各种各样内毒素、细 胞黏附、糖蛋白裂化维护、抗氧化和推动脑部发育，增强免疫力。
1、脑部发育的"黄金素"，唾液酸能推动记忆力和智商的生长发育，根据与人的大脑细胞质及神经递质的相互影响，提升 人的大脑神经元细胞神经递质的反应速率，进而推动记忆力和智商的生长发育。澳大利亚的一组生物学家就以前做了一组试验为确认唾液酸针对孩子的智力发展趋势的关键功效，最终试验下结论：对婴儿填补唾液酸，能够提升人的大脑中燕窝酸的浓度值，进而提升 人的大脑的自学能力。
2、缓解变老，推动新生儿体细胞，修补脆化体细胞，花胶里带有的外皮细胞生长因子（EGF），能加速体细胞的新生儿速率，修补脆化体细胞，使肌肤维持和修复光泽度、细致、白里透红，润泽而颇具延展性，让皮肤维持年青情况。
3、提高免疫力，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，滋润肺脏。很多免疫性疾病以及肺脏疾病，都可以通过吃燕窝起到很好的辅助治疗
4、延年益寿，燕窝富有活性蛋白质、维生素及钙、铁等多种天然营养素，对于强心、降压(尤其是降低舒张压)的作用，能很好的抑制心脑血管疾病，经常食补可以使老人延年益寿，可聪目明。
燕窝适合什么人吃？燕窝性温属平，基本适合所有人吃，不同人群获得不同的功效。
1、女性：燕窝里含有的表皮生长因子（EGF），能加快细胞的新生速度，修复老化细胞，使皮肤保持和恢复光泽、细腻、红润，丰润而富有弹性，让肌肤保持年轻状态。
2、男性：《本草纲目》称燕窝“能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最则良者”。因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体力和体能。
3、孕妇：一人吃两人补，燕窝里的活性蛋白不仅可以缓解孕吐，还能使胎儿更强壮、白皙、增强抵抗力。对于妊娠后的产妇，用燕窝进补吃燕窝可润肺止咳、补中益气。
4、老人：老年人身体各项机能下降，肠胃不好，身体虚弱。燕窝为老年人全面补充优质蛋白质及多种微量元素，并且特有的蛋白质成分能提高老年人免疫力，改善老年人胃肠道及身体机能。
5、吸烟者：吸烟会导致喉干多痰，并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝中所含有多醣抗体维生素，可以润肺，化痰止咳。
6、免疫疾病者、体弱多病、病后健康以及工作忙碌劳心伤神者：燕窝更是上等、最佳的天然滋补调理食品。
其实鸡蛋是鸡蛋，燕窝是燕窝，它们在自然界都有各自的位置。从营养均衡的角度来看，建议您可以都吃。也不必去纠结鸡蛋营养好还是燕窝营养好，大自然的每种物质，都有其存在的价值。
实验证明燕窝的营养都不如鸡蛋有营养，可是却有人说自己一直吃燕窝是有效果的，我觉得其实他是在自欺欺人，不过是为了想让自己觉得自己花的钱是值得的
吃燕窝是不会有奇效的，说有奇效的人可能是因为心理作用，或者是受心情影响，所以身体好转。燕窝的营养价值是不如鸡蛋的，而且它也没有治疗功效。
因为鸡蛋有营养。吃鸡蛋可以补充营养，鸡蛋本身蛋白质很高，作为食物来说是对身体有益处的。
答：抑制白细胞粘附和抗炎作用，燕窝胜。燕窝含有表皮生长因子和菌落刺激因子，可以达到美容的效果。因此，比较燕窝和鸡蛋是不合适的。它们都有各自的长处，而且它们不就蛋白质而言，燕窝的营养价值不如鸡蛋，而鸡蛋的蛋白质含量几乎高于其他任何食物。但是，对于疾病预防和保健，燕窝中的硅酸及其衍生物在各种生命...
答：燕窝的营养学燕窝貌似一直都是有钱人吃的玩意儿，从营养成分分析，含有蛋白质，氨基酸，微量元素钙磷铁钾钠等，比起一般的食物好像也没有特别之处。干燕窝中50%是蛋白质，含量虽然很高，但相比其他食物（豆腐皮、鸡蛋清）等还是差一些，稀释率也不高。而且燕窝不具备人体所需的8种氨基酸，所以燕窝不能...
答：因为广告。商家不断宣传燕窝多好多好，其实营养成分还不如一个鸡蛋，但是燕窝却买的特别贵。生活中大多数人都没知识没文化，对这些又不懂，不了解，商家一说那是营养品，很多傻子就信了，就一直坚持吃，唉，事实上你所见到的大多数营养品都是狗屎，营养品，保健品，全都是暴利行业，成本极低，却...
答：一言简答：看怎么吃，如果是那种含糖量很高的那种即食燕窝，单位营养密度确实不如鸡蛋。干燕窝的营养密度较高，氨基酸组成单一主要为赖氨酸，是人体所需的8种必需氨基酸中的一种，但是含量高纯度高。鸡蛋同样营养密度高，氨基酸组成全面，含有8种人体所需的必需氨基酸，其组成比例与人体氨基酸组成比例契合度在...
答：近些年来随着燕窝时长的不断升温，开始出现很多“燕窝的营养不如鸡蛋”“吃燕窝不如吃鸡蛋”等言论，甚至还有一些媒体也跟着大肆宣传：燕窝中的主要成分是蛋白质，鸡蛋和牛奶中的主要成分也是蛋白质，鸡蛋牛奶还很便宜。难道真的是这样吗？燕窝的营养价值真的就这些吗？先来说说燕窝中的营养成分：水溶性...
答：一瓶即食冰糖燕窝中的蛋白质含量是0.46克/瓶，吃下一瓶即食冰糖燕窝摄取的蛋白质含量不足每日所需的1%左右，确实还不如鸡蛋。即食燕窝，它的原材料仍旧是燕窝，只是经过了加工。它采用瞬间灌装，因为燕窝中的主要成分蛋白质和燕窝酸，高温高压会使其营养成分可能在瞬间遭到破坏，这是即食燕窝和鲜炖燕窝...
答：近些年来随着燕窝时长的不断升温，开始出现很多“燕窝的营养不如鸡蛋”“吃燕窝不如吃鸡蛋”等言论，甚至还有一些媒体也跟着大肆宣传：燕窝中的主要成分是蛋白质，鸡蛋和牛奶中的主要成分也是蛋白质，鸡蛋牛奶还很便宜。难道真的是这样吗？燕窝的营养价值真的就这些吗？先来说说燕窝...
答：吃燕窝补充蛋白质还不如吃鸡蛋靠谱。想要靠吃燕窝“大补”，还不如生活中多吃点“鱼肉、廋肉、禽肉、蛋类、奶类”，不仅蛋白质含量特别丰富，而且吸收率很高，关键还便宜。
答：站在药理和营养学的角度来看，燕窝确实是智商税！理由如下：第一：燕窝的营养价值比不上一枚鸡蛋，但是价格却高出几百倍 燕窝的主要营养价值就是蛋白质，还有一种传得神乎其神的物质，它就是唾液酸。但是其实这种物质的营养价值是没有专家认可的，也就是说唾液酸到底对人体有没有益处，根本还没有结论...
答：其实这种理解是错误的，燕窝的敬仰价值是非常有限的，而且性价比是比较低的，如果平时食用适量的肉蛋奶加上适度的海产品，就可以获取燕窝能提供的所有的营养价值。美国的一些教授和一些主任们对于相关的研究表示，以蛋白质为例，燕窝其实本质上是不如鸡蛋和牛奶的，而且从满足人体需求的角度上来说，燕窝的...
