黄瓜为什么要尽量少吃

黄瓜属于寒性食物，肠胃不好的人要是吃了凉拌黄瓜很容易腹痛、腹泻。所以当人的身体比较虚弱，自身免疫力也比较低的时候，需要合理的调配饮食，少吃或是不吃黄瓜。

每种食物的营养成分是不一样的，如果将两种不同的食物配合在一起吃可能会起到反效果。如黄瓜不要和花生同吃，因为花生中含有油脂，黄瓜性凉，和黄瓜一起吃严重的情况下会令肠胃不适。

因此黄瓜要尽量少吃。黄瓜的生长环境不是很稳定，可能会出现各种病虫害，有些虫卵附着在黄瓜表面，在运输过程中容易发生腐烂，遭受病菌的感染。如果生吃黄瓜，很容易被这些病菌侵袭到人体内，所以黄瓜尽量少吃。那么黄瓜多吃有什么坏处呢？

1、导致腹泻：尽管黄瓜是可以消暑，但这也代表黄瓜是一种两性的食物，如果吃多的话，导致身体冷热失去平衡是容易出现腹泻的情况，如果是寒凉体质的人，那么吃多黄瓜，腹泻的情况会更加严重的，因此希望吃黄瓜也要注意下自己的体质。

2、腌黄瓜导致肥胖：不要觉得说吃黄瓜是可以减肥，这样看怎样吃黄瓜，比如新鲜的黄瓜确实是可以帮助大家减少肉类、甜类食物的摄取，但是像腌黄瓜这样黄瓜反而会引起身体发胖的，因此如果只是清洗干净就直接吃的黄瓜，确实很不错的，腌的黄瓜就不算是！

3、导致营养失衡：黄瓜固然可以帮助身体消暑，但是吃多不能补充身体每天所流失的营养，应该搭配好其他的食材，这样才能够保证身体基本活动，如果单纯吃黄瓜来维持身体活动的话，会损害身体健康的，希望大家引起重视！