外国妈妈从不“坐月子”，不担心生病吗？其实人家有更好的什么办法？
很多人都说，坐月子是女人重生的机会，月子做得好的话，身体状态会比没有生孩子之前还要好，但要是月子没有做好的话，很可能就会烙下病根，影响一辈子的健康。这是很多中国人传统的认知，那外国的女性是如何看待坐月子的呢？
外国妈妈从不“坐月子”，不担心生病吗？其实人家有更好的办法
钟女士最近刚刚生完孩子，在和家人闲聊的时候偶然知道了自己的远房亲戚前段时间也刚生完孩子，但是人家没有坐月子就直接去工作和旅游了。出于好奇，钟女士问亲戚要来了对方的联系方式，简单寒暄几句之后终于切入了正题，亲戚说：“其实女人根本没有必要坐月子，坐月子都是古代人发明的，因为在古代，女性地位低下，坐月子是当时女性用来暂时逃避劳作的一种方式”。
但是钟女士在翻看她的朋友圈后，对比了一下她以前的照片，发现变化还是很大的，整个人看起来气色差了很多，也显得比以前衰老了，她知道老人一直强调一定要好好坐月子，很多新闻都说外国女人从不“坐月子”，看来自己的那位亲戚为什么不坐月子，估计多多少少也是受到了一些新闻的影响。
但事实胜于雄辩，虽然不知道人家外国人是怎么做到的，但是在自己还没有足够把握和经验支撑的前提，钟女士觉得自己还是不要贸然尝试，毕竟身体是自己的，她可不想下半辈子都拖着一个衰老病态的身体。
外国女人从不“坐月子”，为什么没有“月子病”？
其实外国人和中国人的生活习惯还有体质都不一样，外国人天生爱运动，想让他们像中国人这样生完孩子在床上躺一个月，那几乎是不可能的，这种习惯是他们从小养成的，这也导致了他们的体质和中国人的体质不一样，虽然外国人不坐月子，但是她们也有产后修复期，她们也十分注重身体的健康和保养，在生完孩子以后她们会请专业人士来进行产后恢复指导，在饮食和运动上都会有所调整。
中国女性在坐月子期间要注意什么？
注意保暖和充分休息
宝妈在生完孩子之后，身体的新陈代谢会加速，这个时候宝妈会出很多汗，但是又不能频繁的洗澡，因为这个时候宝妈全身的毛孔都是打开的，如果贪凉吹风或者洗澡之类的，寒气就很容易进入体内，宝妈就很容易着凉。同时，还要注意让宝妈得到充分的休息，不要太早投入到带娃和工作，以免积劳成疾，烙下病根。
适当运动
当宝妈可以下地的时候，就可以适当的做一些运动了，因为宝妈在生完孩子以后长期卧床，就有可能造成脂肪堆积和便秘。在身体情况允许的条件下，每天可以下床走动走动，这样不仅可以提高免疫力，还可以加速身体的新陈代谢。
坐月子是古代人流传至今的经验，其实也是一种智慧，中国人讲究“元气”，古人认为生孩子是一件非常消耗元气的事情，所以坐月子就是一个可以帮助宝妈恢复元气的过程，希望宝妈能都能够在坐月子时恢复好身材。
外国人自古以来就没有坐月子的说法，生完孩子就可以像正常人一样生活了。这可能是与他们的生活方式有关系，他们体格多为强壮，体质好，不会担心自己生病。
因为外国人的体质和中国人的体质差异是非常大的，如果可以的，去模仿他人的话，可能对自己的身体会造成一定伤害
因为其实根本就不需要做什么月子，只需要比平日里更加注重一些保暖和营养补充就好了。人家有专门的疗养院，还可以在自家庭院晒太阳。
答：女性生完孩子之后身体是非常虚弱的，所以这个时候中国的女人就会开始坐月子，因为这个时候女孩子就是需要补充各种营养物质的，这样才能够让自己的身体快速恢复健康。但是很多国外的母亲都不会坐月子，你知道这是为什么吗？一、为什么国外的母亲不坐月子呢？或许很多人对这个问题都是比较好奇的，小编自己也很...
答：我身边就有很好的例子，一个堂姐生完孩子每天都是忙着操持家务带孩子，半年过去整个人看起来老了不止十岁，相反另一位闺蜜，月子是请了月嫂帮忙，身体恢复的很快，出了月子根本看不出来你生了孩子，所以说月子还是很有必要的，大家要多注意。第三，坐月子也是学习成为一名合格妈妈的过程。第一次当妈妈...
答：现代社会热水充足，并且就算是冬天室内温度也很高，所以洗澡后注意保暖，保持干净卫生是不会出现大问题的。妈妈保持干净整洁，也能降低孩子染病的风险。3.可适当吹吹空调 产后身体容易出汗，如果身体温度过高，汗散发不出去很容易导致产妇中暑。所以可以适当地吹吹风扇和空调，降温后再关掉。但是要注意风口不...
答：同蛋白质一样，她们同样不需要在产后额外大量补充钙质。蛋白质与钙质的充足，表现为她们在怀孕及生产后的抵抗力与正常女性相比并没有太大区别。几种重要营养素的流失，外国的妈妈们流失的元素比中国妈妈要少。因此生产后遗症对她们来说没有那么严重。这就决定了她们没有形成坐月子的风俗。中国女人究竟该...
答：在中国，女性在产后因为生了宝宝之后消耗了很多精力，都会在家坐月子。中国各企业也会要求孕妇产后需放产假。但是，坐月子对于中国孕妇来说十分普遍的状况，在国外是极为罕见的。那麼，为何外国人不坐月子？外国人和中国人不一样需要坐月子，其实取决于两国人的传统医学理论的不同。西方国家的医药学重视...
答：三、饮食习惯的不同 外国人常年回保持高蛋白的摄入，再加上他们的运动量比较大，身体自然要比中国人强壮一些，所以外国的女性生产完之后也就不注重月子的保养之类的了。四、文化传统的不同 我们国家生完孩子就要坐月子的历史最早可以追溯到西汉时期，有着悠久的历史传承，而外国从始至终都没有过这个习惯...
答：很多人都说，坐月子是女人重生的机会，月子做得好的话，身体状态会比没有生孩子之前还要好，但要是月子没有做好的话，很可能就会烙下病根，影响一辈子的健康。这是很多中国人传统的认知，那外国的女性是如何看待坐月子的呢？外国妈妈从不“坐月子”，不担心生病吗？其实人家有更好的办法 钟女士最近...
答：这一是以大家中国人的视角想外国人为什么不做月子.可是这个不是从他们的视角来看的.他们并非觉得因为自己饮食习惯而没有必要做月子.因此我觉得填补一下.是由于这一育儿观念不一样及其他们多了妈妈这个真实身份后，自我认知的观念不同.有很多人觉得，中国女人生完孩子坐月子要挤满整整的一个月乃至更长期...
答：不知道从什么时候开始，现代社会兴起了一股“不坐月子”的风潮。像一些好莱坞明星、国外模特等，纷纷被曝出生完孩子没几天就下水游泳，或是出门逛街。这就给一些国内的新手妈妈们留下了“原来外国人都不坐月子”的印象，再加上大家早就对一些月子里不能吹风、不能出门、不能碰水之类的“陋习”嗤之以...
答：我是二胎妈妈，经历了2次坐月子，有自己的体会，我想认真的说，坐月子是非常有必要的。下面我们来讨论一下关于坐月子的话题。一、什么是坐月子。中国人俗称的坐月子是指产后30天的产褥期。这段时间产妇需要休养和恢复身体，生理上也需要得到缓解，内脏的复位，子宫的收缩，恶露的排除等等，这个时间段称...
