紫薯为什么会被称为天然的增高剂？
它是“天然增高剂”，补钙比牛奶鸡蛋还厉害，孩子常吃长得高！骨汤，鸡蛋，牛奶，一直被誉为补钙界的圣品， 可有另外一种十分平价的食材却一直被人们所忽略，它就是紫薯。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。
一提到紫薯，大家能想到的大约就是紫薯减肥美容的效果，当然，紫薯是一款上好的美容养颜，塑身减肥的好食材，它更是补钙益智的圣物，特别适合孩子吃，想要长高个就全靠它了。
1、其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成， 防治坏血病的发生， 花青素是天然强效自由基清除剂。
2、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。
3、紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。
4、硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力。
5、紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
因为紫薯皮里含有大量的天然花青素，花青素天然强效自由基清除剂，具有抗癌的作用。一旦去皮蒸紫薯，就会使紫薯皮里的营养流失，而且紫薯肉中的营养也会因加热流失一部分，同时蒸锅也会被染上紫色，不好处理。富含硒元素和花青素。
花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
扩展资料紫薯（Ipomoea batatas (L.) Poir.旋花科 Convolvulaceae 番薯属）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
紫番薯属短日照作物，需要光照充足、强度大。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生。
具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。紫薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有一定保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。
紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。
参考资料:百度百科-紫薯
“天然增高剂”被发现，补钙胜过牛奶、鸡蛋，孩子常吃身高嗖嗖涨，在春天的时候我们会出去看风景，而到了夏天就是出去晒太阳了，不过孩子适当的晒晒太阳是有助于发育的，太阳可以帮助孩子们更好的吸收体内的钙质，这样孩子就可以长大个，营养师大乔就为大家推荐了这道菜，它被称为“天然增高剂”，比牛奶、鸡蛋补钙，快来看一下。
它就是紫薯，紫薯富含有大量蛋白质、维生素、钙质等，最主要的是紫薯中含有花青素，它可以帮助人体抵抗病菌。
紫薯又叫黑薯，皮紫红近黑色,肉呈紫色至深紫色,色泽鲜艳,故而得名。紫薯不仅富含天然花青素和丰富的锌、铁、铜、锰、钙、硒等微量元素,而且含有膳食纤维,具有极强的清除体内自由基的特性。
紫薯的紫色到底是那里来的呢？它是什么物质？答案是花青素。花青素（anthocyanidins），是一类广泛存在于自然界植物中的水溶性天然色素[2]。植物中的花青素非常不稳定，它既怕热，又怕光，还怕氧化。在食品当中，它们常常与一个或半个半乳糖、鼠李糖或葡萄糖结合形成花色苷，形成花色苷后耐光性和耐热性都极大提高。即便如此，在酸碱度发生变化的时候，它们还是会发生明显的变色，比如变红、变蓝、变绿等，都是花青素的天然特性。
“天然增高剂”被发现，补钙胜过牛奶、鸡蛋，孩子常吃身高嗖嗖涨，在春天的时候我们会出去看风景，而到了夏天就是出去晒太阳了，不过孩子适当的晒晒太阳是有助于发育的，太阳可以帮助孩子们更好的吸收体内的钙质，这样孩子就可以长大个，营养师大乔就为大家推荐了这道菜，它被称为“天然增高剂”，比牛奶、鸡蛋补钙，快来看一下。
紫薯中含有花青素，它可以帮助人体抵抗病菌。
紫薯富含有大量蛋白质、维生素、钙质等，最主要的是紫薯中含有花青素，它可以帮助人体抵抗病菌
因为含有丰富的钙质以及维生素还有蛋白质。
答：3、紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。4、硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力。5、紫薯富含纤...
答：快来看一下。它就是紫薯，紫薯富含有大量蛋白质、维生素、钙质等，最主要的是紫薯中含有花青素，它可以帮助人体抵抗病菌。紫薯又叫黑薯，皮紫红近黑色,肉呈紫色至深紫色,色泽鲜艳,故而得名。紫薯不仅富含天然花青素和丰富的锌、铁、铜、锰、钙、硒等微量元素,而且含有膳食纤维,具有极强的清除体内自由...
答：同样的，因为富含钙元素，有利于孩子的骨骼生长，是不错的天然增高剂。这三种食材都十分常见，除了猕猴桃价格贵一些，其他两样都是“白菜价”，我们应该充分利用起来，否则就亏大了。孩子长高一些，想必是每个家长的希望，遗传虽然在 一定程度上影响着身高，但是遗传不会决定身高，如果充分利用成长过程中的...
答：3、菠菜 菠菜的主要作用能够补充维生素和增高所需的钙铁物质，还有多重营养有待发掘，到此时已经说明常吃菠菜能够帮助孩子增高，这就是孩子所需的天然增高剂。4、胡萝卜 胡萝卜当中的成分很常见，就是其中的维生素吃了以后身体有好处，还能清热解毒，保护视力，吃了胡萝卜能够增高，主要是因为胡萝卜当中含...
答：其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。...
答：同时,糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服。 红薯与米饭那个含糖量比较高? 同样重量米饭比红薯含糖量高。米饭、红薯主要成分是淀粉,大米淀粉含量 高些,淀粉是葡萄糖组成的。 紫薯的含糖量是多少 品种不同而已,热量是一样的。。。甘薯(白心)的热量和减肥功效别名:山芋、白薯、...
答：梦见紫薯的吉凶： 成功运佳，希望目的及财富名誉均可达成，唯因基础运劣，而招致家庭内之苦恼或不幸，且身心过劳，可能导致生病，其下属多争妒，使用此之人会因下属而苦不堪言。 【吉多于凶】 梦见紫薯的宜忌： 〖宜〗：宜润滑剂，宜股票交易，宜帮人付账，宜乘地铁，宜一掠而过粗心大意...
答：精细加工的面包蛋糕饮料，米饭面粉适量不要太多。同时在生活方式上也需要注意一下几点：1、尽量早睡早起，睡眠保持6-8小时，最佳7小时左右。2、戒烟戒酒。3、适当的运动，不要一动不动，但是也避免运动太多。4、保持积极乐观的心情，减少压力。如果你已经处于长期压力和烦扰，那么应该调整心态。
答：紫薯现在是年轻人喜爱的 健康 食材，我们公司90后每天都会带几个紫薯到公司茶水间蒸熟了当下午茶吃。紫薯除了富含丰富膳食纤维、碳水化合物以外，还有珍贵的抗氧化剂花青素和矿物质硒。它们也是有效的抗癌成分。硒的抗癌机制跟它超强的抗氧化力有关，可以阻止氧自由基对正常细胞的伤害，并防止细胞癌变，硒...
答：即不能被人类的胃肠道中消化酶所消化的，且不被人体吸收利用的多糖。这类多糖主要来自植物细胞壁的复合碳水化合物，也可称之为非淀粉多糖，即非α-葡聚糖的多糖。2019年1月，《柳叶刀》发表的论文称，近40年来的观察性研究和临床试验显示，每天吃至少25-29克或者更多的膳食纤维对健康有益。
