小米粥会血糖高吗
喝小米粥会引起血糖升高。
因为小米粥的升糖指数比较高，而且在胃肠道内停留的时间也比较短，所以食用小米粥后会引起血糖在短期内的急剧升高，而且以饭后血糖升高为主，而糖尿病的患者主要是胰腺功能不足或者分泌胰岛素不足，所以糖尿病的患者在食用小米粥后会引起血糖的急剧升高，而不建议糖尿病的患者食用小米粥。
如果是正常人食用小米粥后也会引起血糖的升高，那么使用小米后引起血糖在短期内上升的高峰期，但是人体会分泌相应的胰岛素来降低血糖，直到血糖平稳，但是小米粥也是升糖比较快的物质，不建议经常使用。
扩展资料：
制血糖的方法绝不是大量吃杂粮，不是把鱼肉蛋奶豆浆豆腐坚果蔬菜换成杂粮，而是只把精白米精白面粉的份额部分换成杂粮，其他食物都必须充足摄入，达到整体的营养平衡才可以。最后还要提醒的是，2型糖尿病患者以及餐后血糖高的人，要提高胰岛素敏感性，就要注意增加体力活动，加强肌肉力量，减少内脏脂肪。
即便是在饮食上有所注意，如果仍然保持懒动习惯，任由体重日益增加，也很难获得满意的血糖控制效果。在控制主食数量、选择杂粮豆薯、控制油脂和加强运动几个方面同时努力，坚持不懈，就会看到血糖控制改善的欣喜成果。
参考资料来源：
人民网-吃杂粮后血糖为何会升高？
百度百科-小米粥
喝小米粥会引起血糖升高。
因为小米粥的升糖指数比较高，而且在胃肠道内停留的时间也比较短，所以食用小米粥后会引起血糖在短期内的急剧升高，而且以饭后血糖升高为主，而糖尿病的患者主要是胰腺功能不足或者分泌胰岛素不足，所以糖尿病的患者在食用小米粥后会引起血糖的急剧升高，而不建议糖尿病的患者食用小米粥。
如果是正常人食用小米粥后也会引起血糖的升高，那么使用小米后引起血糖在短期内上升的高峰期，但是人体会分泌相应的胰岛素来降低血糖，直到血糖平稳，但是小米粥也是升糖比较快的物质，不建议经常使用。
扩展资料：
制血糖的方法绝不是大量吃杂粮，不是把鱼肉蛋奶豆浆豆腐坚果蔬菜换成杂粮，而是只把精白米精白面粉的份额部分换成杂粮，其他食物都必须充足摄入，达到整体的营养平衡才可以。最后还要提醒的是，2型糖尿病患者以及餐后血糖高的人，要提高胰岛素敏感性，就要注意增加体力活动，加强肌肉力量，减少内脏脂肪。
即便是在饮食上有所注意，如果仍然保持懒动习惯，任由体重日益增加，也很难获得满意的血糖控制效果。在控制主食数量、选择杂粮豆薯、控制油脂和加强运动几个方面同时努力，坚持不懈，就会看到血糖控制改善的欣喜成果。
一、糖尿病人能吃小米粥吗
小米粥营养价值高，但是同时含糖量也比较高，因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其实，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃，而是要谨慎使用，同时也需要进行常规的治疗来控制血糖。多数糖尿病患者对含糖食物很敏感，一般来说，糖尿病人早餐是不能喝粥的，但是其实，喝粥会引起血糖升高并不完全是粥的错！一般煮的比较烂的粥都会更容易引起血糖升高，所以糖尿病人如果要吃小米粥就最好熬得粘稠一点，也尽量不在早餐吃。
糖尿病人要控制血糖最主要的是要控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药，定时检测，这样才能有效控制病情。小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，其中所含的营养成分同样也是对糖尿病人的身体有益处的。但是因为热量和含糖量比较高，所以糖尿病人只需注意一次不要吃太多小米粥就好。
二、糖尿病人吃小米粥的好处
小米富含维生素B1、B2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有“代参汤”之美称。食用小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，这些营养元素同样都是对糖尿病人的身体有好处的。
糖尿病人吃小米粥的好处其实就和普通人一样，只是他们需要格外关注小米粥可能会对他们带来的负面影响。但是其实，糖尿病人除了需要控制血糖外，也同样需要补充各种身体所需的营养物质，饮食也需要
三、糖尿病人吃小米粥注意事项
1、小米含糖量和热量较多，因此，为了避免糖尿病人血糖身高，一次不可喝太多小米粥。即便是爱吃小米粥也一定要注意控制好食量，避免引起不良反应。
2、喝粥一般都是在早晨或上午。但是由于身体激素分泌的原因，早上血糖普遍偏高，而到了中午和下午，午餐和晚餐时间段，人体的血糖则相对平稳。不少人就误认为是由于早餐吃粥的原因才导致血糖升高，其实所有人在早晨血糖都偏高。糖尿病人就尤其需要注意早上不要喝粥了，不管是什么粥！
3、不宜进食太多煮得太烂的小米粥，煮得很烂的那种粥肯定会引起血糖升高。
4、糖尿病人食用小米粥最好搭配牛奶、青菜、豆浆等，这些食物对稳定血糖有帮助。
5、小米是粗粮，糖尿病人食用粗粮的时候最好搭配细粮一同食用，如小米和绿豆一起煮粥，可以放少量花生。
小米富含的维生素B和铁及某些成分的营养比大米还高，而小米粥是我们在日常生活中经常喝的一种粥，多喝小米粥可以帮助我们提高自身的抵抗力和免疫力，那么，血糖高小米粥可以吃吗，答案是否定的。因此，大家需要了解血糖高患者吃小米粥的注意事项以及适合吃哪些食物是最重要的。
我们在日常生活中经常喝小米粥，它给人们的身体健康带来很多好处，而对于肥胖的人经常出现血糖高的情况下，尽量不要吃小米粥，有的朋友不了解血糖高小米粥可以吃吗而很疑惑。那么，血糖高可以吃小米粥吗？血糖高吃什么食物好呢？下边就说一下。
小米富含维生素B1,B2等，具有防止口角生疮及消化不良的功效。小米还含有丰富的胡萝卜素，而且小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱和产妇来说，小米粥是很理想的滋补品。而对于高血糖朋友来说一般吃一些杂粮最合适如燕麦片，玉米面等，因为这些食物都含有比较多的维生素，无机盐，而且还富含膳食纤维，其具有降低血糖的作用，对控制人体的血糖很有利。对于小米粥高血糖朋友也可以吃，但是如果吃太多的话能量就会太高，血糖就会升高，所以最好不要吃。
血糖高的朋友尽量不要吃小米粥，不然的话，可能会加重自身的病情，可以多吃一些薏苡仁，据研究显示，薏苡仁具有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压的朋友。血糖高的朋友还可以多吃些山药能有效地改善高血糖，因为山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收，从而能够抑制吃饭后的血糖急剧上升，同时还可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。血糖高的朋友还可以吃黄鳝，现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用。
在这里建议血糖高的朋友们如果不及时控制住血糖，就容易引起更严重的糖尿病。因此，血糖高的朋友在饮食上一定要严格要求自己限制糖分的摄入量，要少食多餐，合理搭配食物，不要暴饮暴食，否则对自身的健康危害是很大的。
小米粥主要是碳水化合物为主，并且碳水化合物是刺激胰岛素分泌的，还有血糖升高的重要物资，所以血糖控制不佳的患者不建议喝小米粥。
血糖高的人不建议喝粥，但是正常人没有什么影响。
答：说到高血糖，很多人都不陌生，身边多多少少都会有高血糖患者，长期高血糖，可能会诱发很多的并发症，如我们常见的脑血管疾病，而且日常生活饮食也需要尤为注意。血糖高的人，经常喝小米粥，血糖到底是升还是降呢？小米是我们日常生活中很常见的一种主食，其营养成分还略高于大米，对于绝大多数人来说是一...
答：因此血糖异常或糖尿病人群为了减少血糖的波动，同时将并发症的风险降至最低，应尽量避免进食小米粥和其他一些粥类食品。糖尿病饮食需要粗细搭配，同时严格控制摄入量，荞麦、燕麦以及糙米等杂粮由于富含膳食纤维可以使血糖升高较慢，可以有效减轻胰岛的负担，且容易产生饱腹感，对糖分和热量的控制有很大的帮助...
答：原因一：小米粥主要是由小米和水组在一起制作而成的。小米，是碳水化合物，他进入肠道之后会被分解为葡萄糖，然后很快就会进入血液，那么就会使血液升高，而且吃小米粥血糖升高的程度会比平常的米饭要高，所以小米粥会增加糖尿病患者的负担，所以糖尿病患者要尽量少吃粥类的食品。原因二：小米粥更容易被...
答：一般100克大米的含糖量是5.8毫克，小米是3.2毫克。可见小米含糖量并不高，糖尿病人适量吃小米粥，是不会导致血糖升高的。小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，若在小米粥中加入适量的蔬菜和鲜菇，可作为糖尿病人的早餐适量饮用。要想控制血糖需做到以下几点：1.不宜进食...
答：孕妇高血糖能喝小米粥吗？孕妇血糖高是不能喝小米粥的。小米粥属于软食，助消化、易吸收。小米粥看起来清淡但其实蕴含的淀粉量特别特别的高，人吃了进去后容易被肠胃吸收速度很快，可能刚吃下没有多久血糖就可以快速升高到一定的水平，让本来就血糖高的孕妇在短时间里经历非常危险的时刻，也会给身体带来...
答：常吃小米粥有利于滋补我们的身体，所以小米粥有强身健体的功效，小米粥能够补气和养血，所以血糖高的患者是可以食用的。小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。
答：蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。
答：患者可以出现血脂的增高，糖毒性、脂毒性对糖尿病人血管损伤是最严重的，患者容易出现大血管的并发症，比如脑梗塞、心肌梗塞等。患者血糖高还容易出现微血管的并发症，比如糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病变以及糖尿病肾病等。糖尿病患者进食小米粥以后，餐后两个小时血糖会急剧增高，但是小米粥比较容易...
答：。糖尿病人尽量不要喝小米粥，因为糖尿病人一般他的血糖比较高，而粥类食品由于熬煮时间比较长，它的糊化程度特别高，容易吸收，容易加重糖尿病人餐后2个小时的血糖，而且吸收以后血糖很快又容易下降，因为粥的代谢是比较快的，所以这样糖尿病人会出现血糖的波动，血糖可能出现忽高忽低，这样对糖尿病人血管的...
答：喝小米粥会引起血糖升高。因为小米粥的升糖指数比较高，而且在胃肠道内停留的时间也比较短，所以食用小米粥后会引起血糖在短期内的急剧升高，而且以饭后血糖升高为主，而糖尿病的患者主要是胰腺功能不足或者分泌胰岛素不足，所以糖尿病的患者在食用小米粥后会引起血糖的急剧升高，而不建议糖尿病的患者食用...
