三十多岁就得了高血压，该如何进行治疗？
引言：三十多岁就得了高血压，该如何进行治疗？下面小编和大家一起来了解这个问题
高血压是无声杀手
很多患者在没有任何症状的情况下突然死于脑梗塞、冠心病。我国每3名成人就有一名高血压患者，发病趋势越来越年轻。高血压在大多数人的印象中认为是中老年人的疾病，但实际上近年来高血压的发病越来越年轻，30多岁发现高血压的人也不少。出现这种情况的原因有很多。有家庭遗传等内在因素，也有高盐饮食、吸烟等外在因素。
导致高血压原因
首先，必须明确诊断。戒烟，定期休息，重新测量血压是否真的是高血压。如果反复测量超过140 90，建议去医院检查是否有继发性高血压。也就是说，有没有肾炎啊，醛啊，这些首要因素，一些高血压可以通过治疗原发性疾病得到改善。如果找不到原发因素，就要控制通常的生活方式，少吃盐，肥胖减肥。强烈建议不要强服西药降压治疗。降压的正面效果比负面效果大得多。吃所谓的中性降压药不好。因为含有西药成分，副作用比现在常用的西药大。不管从哪里来，也不推荐吃健康食品。大部分都掺有西药，只图钱不丢命的已经是良心商家了。如果你乐意开处方，吃自己抓的药草、芹菜果汁等简便方法，随便你，一般不会有害。如果有怀孕需求，就必须去看医生。孕期高血压很危险。
如何去改善高血压
改善生活方式：合理饮食，饮食要清淡，以低盐、低脂肪、低糖为主，避免暴饮暴食。禁烟限制酒要严格戒烟。最好不要喝酒。难以戒酒的人要严格限制数量和频率。适当的运动，主要是有氧运动，强调循序渐进；控制体重，胖子注意减肥。定期休息，避免熬夜或不规律的生活。保持良好的态度，避免情绪激动。积极审查启发性因素。对青壮年生病的高血压患者，特别是血压水平高、波动大、降压药物治疗效果不好的情况，应积极检查是否有继发性高血压。继发性高血压有明确的原因，积极治疗基础病可以使血压恢复正常，甚至治愈。在医生的指导下合理用药。高血压患者要及时使用降血压药。由于血压持续上升，目前没有有效的根治方法，所以每天服药，降压药物要个性化，首选长效制剂，长期稳定降压，必要时要联合用药。
可以通过服用降压药的方式来进行治疗，也可以通过身体锻炼来进行治疗，这样就可以降低自己的血压。
多吃一些蔬菜水果，尽量不要吃一些含糖量含盐量高的食物，因为这样能够避免身体出现问题，也能够让身体更加的健康，对身体的成长还是有着很多的好处。
这个最好还是去医院检查，然后询问医生，因为这个是对症下药的。
答：一、得了高血压，应该如何降血压？饮食上一定要进行合理的搭配，减少食盐的摄入量，每天的食盐摄入量一定要控制在6克以内。少吃油量，盐量，脂肪，热量高的食物。要保证每周必须吃鱼3~4次，鱼肉中的蛋白质比较高，并且口感细腻，能够补充机体所需要的营养，而且不会让身体长胖。少吃肉，多吃新鲜的...
答：在冬季要注意保暖，因为气温下降会使血管出现收缩，血流量减少，血管壁要承受的压力更大，因此在冬季运动的前提是保暖。如果得了初期高血压，利用上述的非药物治疗的方法还不能使血压达标，那就需要服用降压药来进行治疗了。但是必须要注意的是，服用降压药后：一是也要注重调整饮食结构、改掉不良生活习惯...
答：其实得了高血压，不用害怕，虽然高血压到目前为止没有彻底根治的办法，如果控制得好，他不影响寿命，也不影响生活质量。但首先要做到的是改善生活方式，低脂、低盐、低糖饮食，积极的锻炼身体，减肥，戒烟酒，避免熬夜，保持心情舒畅，避免大喜大悲。如果血压特别高，就应该就医，进行药物干预。健康的生活...
答：除了继发性高血压，原发性高血压还需要药物治疗和生活方式的改变来使血压恢复正常。但是没有办法治愈，一点点的关注就会复发。吃药时不用测血压服用抗高血压药物后，血压逐渐稳定，很多患者认为服药后不需要一直监测血压。然而，血压受多种因素的影响，如情绪、天气、环境、睡眠等，以及年龄等疾病。因此，...
答：三、如何预防得高血压和高血脂首先对于年轻的患者来说一定要讲究生活规律，在能不熬夜的情况下不要熬夜，同时在日常生活当中也要避免过度的紧张，要进行自我调节，同时进行一些运动也是非常重要的，并且严格控制烟酒的摄入，并且高血脂对人的身体危害是很大的，所以想要预防就需要在饮食上避免吃过多的动物...
答：1、靠降压药不可能治好此病——机理不对——毁肾！2、改变不良的生活、饮食习惯——熬夜、酗酒、抽烟、油腻。3、喝金芦荟口服液全面调理五脏——免疫调节、调节血脂、延缓衰老。4、按摩降压点（大脚趾下面、耳后）。5、多吃黑豆制品，控制盐的摄取。多吃果蔬，少吃油腻。6、适当加强身体锻炼。7、...
答：三十岁就能看出自己血压高那自己的身体肯定是出了问题的，尽量还是去医院找医生看看吧。我觉得看中医是一个不错的选择，一般年轻人就算血压高也肯定不会很严重，平时喝着中药慢慢调理肯定是有好处的，平时也要注意饮食，多运动，多喝水，水要少量多次的喝，而且喝水时候加一点绿茶，山楂，荷叶等等都可以...
答：三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含...
答：否则，降压药和降糖药容易产生副作用，造成身体其他器官和组织的损害。糖尿病和高血压患者需要对疾病多加注意，特别是要改变生活方式。如果在生活中发现疾病加重引起的症状，要及时到医院检查，以免延误病情。只要能及早控制，就能有效避免疾病的发作，导致严重的并发症。高血压和糖尿病，它们分属两类。糖尿...
答：地点最好选择户外空气新鲜的地方。5、要提防情绪波动和过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发心肌梗塞和脑卒中，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。还要谨防过度疲劳，因为疲劳会使心脏负担加重，导致心肌梗塞等心脑血管事件的发生。
