五谷杂粮粥吃了会血糖高吗

五谷杂粮会升血糖

糖尿病的发乍发展很大程度上与饮食习惯有关。所谓“病从口入”，用在糖尿病病人身上再合适不过了。因此，对糖尿病病人来说，如何正确调理饮食，成为有效控制血糖和保证营养需求的重要环节。 　　糖尿病饮食治疗的目的是什么?当然是为了控制血糖。对，但这只答对了一半。糖尿病饮食治疗的目的不单纯是为了控制血糖，更重要的足，要在此基础上，为病人提供必需的营养，使人体能进行正常的新陈代谢。有些人为了控制血糖采取饥饿疗法，血糖降下来了，但身体也搞垮了。　　那么，糖尿病病人饮食最需注意的是什么呢?我们知道，食物的热量是影响血糖变化的一个重要因素，另一因素就是食物的血糖生成指数(简称“成糖指数”)。一般来说，食物的成糖指数越高，进食后血糖升高越快.对血糖控制就越不利。其中，食物的种类是影响成糖指数的因素之一。譬如，豆类食晶的成糖指数一般比谷、薯类食晶要低;谷类食晶中，大麦、荞麦、黑米等就比小麦要低;而膳食纤维含量多的食物，其成糖指数就更低了，如全麦面包、黑面包比白面包要低。所以，我们提倡糖尿病病人多吃粗粮。　　粥，吃对了才有用　　很多人认为，糖尿病病人的饮食应该清淡，吃粥有益无害。其实不然，吃粥比吃米饭更容易使血糖升高。因为粥的淀粉颗粒小，成糖指数高，而且本身为流质，在胃肠道停留时间短，更容易被吸收而引起血糖变化。　　那就是说不宜吃啦?非也!对胃肠道功能差的糖尿病病人来说，这恰好又是粥的优点。而且，即便是胃肠道功能正常的病人，也不是绝对不能吃粥的。只不过，在吃的时候应该讲究策略：可以在粥里加一些成糖指数低的食物或搭配着一起吃，比如鱼片粥、肉片粥等。或者加入一些像黑米、豆类、青菜等成糖指数低、膳食纤维多的食物，还可以在吃粥时搭配包子、馒头等，这样就可大大降低粥的成糖指数。

用豆浆机打的五谷杂粮粥喝了血糖会升高的，因为这些食品中包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，含糖量也比较丰富，血糖高的人尽量少吃点

五谷杂粮粥，吃了不会使血糖升高，放心吃就可以放心吃就可以。

五谷杂粮粥吃了不会血糖高，
最好是多吃粗粮杂面，
含糖量比较高的东西尽量少吃，
另外还需要用药物治疗多。

血糖高的人还是少喝粥

常吃玉米粥会不会使血糖升高
答：不会，因为治疗糖尿病的五谷杂粮类：1、小麦：功效：小麦性凉，味甘。具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。2、燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效：燕麦性温，味甘。具有益肝和脾、滑肠催产的功效。主治病后...

糖尿病人可吃五谷杂粮粥吗
答：回答：你好: 糖尿病病人可以吃五谷杂粮粥,但是要少量。 因为五谷杂粮粥是富含淀粉的食物,淀粉在人体内很容易就转化为葡萄糖,容易一下子引起高血糖反应,所以要可以吃,但是要尽量少一些,比如半碗左右。 祝好~

养生专家说五谷杂粮含糖量高,糖尿病人还可以吃吗?
答：养生专家说五谷杂粮含糖量高，对于糖尿病患者来说还是可以吃的，因为杂粮当中含的维生素矿物质元素和膳食纤维是比较高的，饱腹感也是比较强的。对于控制血糖还是有一定帮助的，但是对于糖尿病病人来说，在选择粗粮时最好选择淀粉含量比较低的，没有加工过的粗粮这种粗粮纤维含量比较高，血糖升高指数是比较低...

糖尿病人能吃五谷杂粮粥吗?
答：所以在平时将各种杂粮和白米一起烹饪，做成杂粮粥，糖尿病患者可以适当吃，适当吃对控制血糖有好处，但患者也要注意，虽然杂粮粥能够适当吃一些。但如果没有做好注意事项，也可能对血糖造成影响：1.不要装粥煮太烂，因为将粥煮太烂会导致食物的升糖指数上升，容易让胃肠，食物导致血糖上升。2.不要放糖...

糖尿病患者煮杂粮粥时应该?
答：粗粮中的膳食纤维含量较高，膳食纤维是一种不容易被肠道吸收的物质，能够促进肠胃蠕动、防止便秘。对于糖尿病患者来说，吃杂粮粥能够防止肠道快速吸收食物，导致血糖上升，可以起到延缓餐后血糖上升的效果。所以糖尿病患者是可以适当食用杂粮粥的，对控制血糖有好处，但要注意不能吃的太多。糖尿病患者吃杂粮...

用破壁机做五谷杂粮糊吃会不会引起血糖高
答：用破壁机做五谷杂粮糊吃会不会引起血糖高  我来答 分享 新浪微博 QQ空间 举报 1个回答 #热议# 胡歌与空姐合照,胡歌近况如何?小女子我最大 2016-11-24 知道大有可为答主 回答量:7808 采纳率:0% 帮助的人:4790万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这样饮食不会引起血糖高。 抢首赞...

吃五谷杂粮可以降低血糖吗?
答：用五谷杂粮来代替主食既能够平稳餐后血糖，还能够增加膳食纤维、B族维生素的摄入，一举多得……不管是五谷杂粮还是细粮，都含有不少的淀粉，最终还是会增加糖分的摄入，所以，对于糖尿病、高血糖的朋友来说要适量食用……不宜过多……每一餐用50g粗粮杂粮或薯类代替米饭就足够了，如果日常吃了较多的粗...

吃五谷杂粮可以降低血糖吗?为什么这么说呢?
答：所以在主食中，如果我们只吃粗粮。按照上面的说法，吃粥吸收比较快，会导致血糖升高，但是全麦粥可能比普通粥稍微强一点，但是绝对不可能起到降血糖的作用。说多吃全谷物，增加全谷物在总膳食中的比例（注意总膳食是一样的），对控制血糖总体上是可以的，但如果仅仅是多吃全谷物，对控制血糖总体上是有...

经常喝五谷杂粮粥会对身体产生什么样的效果?
答：4. 铜、锌等微量元素能够改善精神衰弱、失眠等状况，提升食欲，帮助体重管理，并调节口味。5. 五谷杂粮中的丰富营养素，如不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。6. 膳食纤维能减缓糖类吸收，降低餐后血糖上升速度，对糖尿病患者具有帮助。7. 豆类食品中的蛋白质、氨基酸和B族维生素等...

为什么糖尿病人不能吃五谷杂粮粉
答：改变血糖指数---杂粮粥 单纯的大米粥具有较高的血糖生成指数，对糖友的餐后血糖会造成影响。但把适量的玉米、荞麦、莲子等跟少量的大米一起煮粥喝，对餐后血糖的影响会小些，且要比单纯的大米粥口感更好。胡维勤糖尿病权威养生 糖友吃葡萄要"点数"葡萄营养丰富，其果肉含约15%～30%的糖类、水分、...