高血压能不能吃蒸鸡蛋？
可以吃，但是一天只能吃一个，不能多吃
建议：清淡饮食，控制实验的摄入量，少吃脂肪、胆固醇含量高的食物，多吃纤维素含量高的食物
多运动，但是注意运动不宜过激
多听一些轻音乐，能放松心情
戒烟、少酒
茶也能降血压，可以适量喝喝绞股蓝
高血压患者能够食用蒸蛋，高血脂病人也能够食用鸡蛋。三高病人经常拒绝鸡蛋，关键是由于蛋黄中胆固醇数量比较多，人们对高胆固食品一直会有不健康的感觉。事实上，对于一般三高病人来说，正确食用鸡蛋是一个好习惯，利大于弊，因此没有必要担心鸡蛋中的胆固醇。
胆固醇实际上不是有害物质。我们体内的膜结构都没有办法和胆固醇分离，同时胆固醇还承担着某些物质转移的任务。但是当血液中胆固醇过量时，很可能加大高脂血症发病的风险。然而，高胆固醇血症、身体的总胆固醇和高胆固醇食物的摄取没有直接联系。换种说法就是，高脂血症应该不是由吃一些高胆固醇食品导致的。
一些研究表明，适当摄入高胆固醇的健康食品并不是高胆固醇血症的根源，但血液中过量的甘油三酯和胆固醇主要是由很长时间不健康的饮食和生活习惯造成的，如过量摄取高油高脂肪高糖高盐食品、缺乏锻炼、久坐不动，可是健康的高胆固醇食品，是对我们的身体有很多好处的。
鸡蛋含有很多对人体有好处的成分，营养价值相对较高。只有鸡蛋是全蛋白食物，它里面含有的氨基酸的比例和种类最靠近人体，吸收率在所有蛋白质中最多，达到97%以上。鸡蛋还富含很多微量元素，他对我们的大脑发育有很大的好处。它还可以帮助我们防止脂蛋白积聚在血管壁上，防止动脉血管硬化。因此，吃鸡蛋并不像我们想的的那么可怕，实际上利大于弊。三高病人也应该注意别吃过量鸡蛋，建议每天吃一个鸡蛋，否则会增加肝肾的代谢责任，这对健康也是不利的。不管什么食物，适量最好。
高血压患者能吃蒸蛋，鸡蛋中的胆固醇含量较高，适当食用为宜。 很多三高患者拒绝吃鸡蛋，因为蛋黄中的胆固醇较高，一个鸡蛋中胆固醇高达250mg以上，所以大家都担心，吃了鸡蛋之后是不是会因为摄入胆固醇超标而影响血脂。如果是这样想的话，那大可不必害怕吃鸡蛋，因为鸡蛋胆固醇虽高，但被我们摄入的部分可能是微乎及微的。已经有很多最新研究发现，影响人体血液中胆固醇浓度的并非是由于摄入胆固醇高的食物，而基本是由于长期不科学的饮食，如暴饮暴食，摄入高油高脂高盐食物，摄入过多加工类食品等造成。
人体中的胆固醇来源大致有两部分，一是自身合成分泌的部分，这部分胆固醇占总胆固醇的80%以上，是总胆固醇的主要来源，另一部分则就是从食物中摄入的部分，这部分胆固醇仅占总胆固醇的20%，对胆固醇影响很小。美国FDA在2015年取消了每日胆固醇的限制摄入量，如果摄入一些营养丰富，脂肪合理的高胆固醇食物，其实并不会影响我们的健康，例如鸡蛋就是很好的例子；但FDA也申明，取消胆固醇摄入量限制，不代表可以肆无忌惮吃一些高油高脂，高糖高盐并富含胆固醇的食物类，如过多动物内脏、加工类零食等食品。食物中获取的胆固醇吸收率较低，而且吸收率还会随着摄入量的增加不断降低，所以最终对我们血液中胆固醇的影响的确较小，若每天适量吃鸡蛋（如膳食指南推荐每日1~2枚），对健康不会有任何影响。
鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白，能提供多种矿物质和脂溶性维生素成分，对健康十分有利，且鸡蛋中含卵磷脂成分，卵磷脂能减少脂蛋白在血管壁的堆积，反倒是有助预防高血脂、心脑血管疾病；鸡蛋中的胆固醇有利于合成“高密度脂蛋白（HDL，胆固醇的一种）”，高密度脂蛋白能够帮助血液中废旧的胆固醇运输到肝脏代谢，有助调节血清胆固醇浓度，预防高血脂，也是有益的，总之，适当吃鸡蛋对于高血压患者来说同样有不错的有益效果，高血脂患者也可适当食用，除非是尤其严重的高血脂或高血压患者，在医生的指导下吃鸡蛋，另外，如果是有合并肾病的患者，应该慎吃鸡蛋。
高血压是可以吃蒸鸡蛋的，蒸鸡蛋软嫩顺滑，口感非常的鲜美，吃点蒸鸡蛋还可以补充蛋白质，营养非常的丰富。
血压需要按时用药治疗，最好不要经常吃蒸鸡蛋，因鸡蛋黄中胆固醇含量较高，生活中应减少盐分的摄入，炒菜少放盐。
高血压可以吃蒸鸡蛋，蒸、煮、煎、炒都没问题，不用担心会对健康造成威胁。很多不愿意吃鸡蛋的高血压患者主要是因为鸡蛋黄胆固醇较高的原因。高胆固醇（高血脂）并不是因为吃了高胆固醇的食物而诱发，两者是没有因果关系的。从食物中获取的外源性胆固醇对体内总胆固醇的影响很小，它仅占总胆固醇的20%左右，而且吸收量还会随着摄入量的提高而不断下降，已经有很多资料证明，高胆固醇血症并非因为摄入高胆固醇食物诱发。
答：可以，鸡蛋1—2个，去壳，打碎，蒸蛋羹，待半熟时加入天麻粉5—10克，略搅匀，继续蒸熟后，可调味服。连服半月后，即可头目渐清。适应症：多年高血压，血压波动大，平时经常头昏、头晕，同时伴有头痛、耳鸣、肢麻，一遇烦恼就加重。
答：不要，补的东西，高血压不要吃，容易升高
答：高血压患者能够食用蒸蛋，高血脂病人也能够食用鸡蛋。三高病人经常拒绝鸡蛋，关键是由于蛋黄中胆固醇数量比较多，人们对高胆固食品一直会有不健康的感觉。事实上，对于一般三高病人来说，正确食用鸡蛋是一个好习惯，利大于弊，因此没有必要担心鸡蛋中的胆固醇。胆固醇实际上不是有害物质。我们体内的膜结构都...
答：高血压患者吃鸡蛋时，要注意鸡蛋的烹调方法，一定要记得少油少盐，尽量不要用油煎，可以吃整煮蛋、荷包蛋、蒸鸡蛋，尽量不要吃炒鸡蛋、油煎蛋，那样会使胆固醇发生氧化，损坏血管内皮，诱发动脉粥样硬化，对控制血压不利。高血压患者的饮食注意事项：高血压患者在饮食上需要控制总能量的摄入，减少食盐的...
答：高血压患者能适量吃鸡蛋，每天可以吃1~2个鸡蛋，这样能让身体吸收丰富的优质蛋白能补中益气，提高身体素质，鸡蛋可以蒸着吃，也可以煮着吃，尽量不要炒着吃或者炸着吃，因为那样会让身体吸收过多的油脂，会让高血压的症状加重，容易让血压持续升高。二、高血压要少吃蛋黄 高血压患者虽然能吃蒸鸡蛋，...
答：千万别吃，对于正常血压的人来说，吃米酒蒸鸡蛋的好处很多，而高血压患者就不能吃了，越吃血压越高
答：鸡蛋里面的营养成分很高，而且有利于心脏的健康，在一定程度上，鸡蛋在接触胃酶后还能产生一种有益蛋白质，这种蛋白质还有助于降低血压，所以说高血压患者是可以吃鸡蛋的。正确吃鸡蛋的方法鸡蛋要煮熟吃，不要生吃。避免煎或炸的烹饪方式，以煮、卧、蒸、甩为好。糖友吃鸡蛋不宜过多，每天吃1个鸡蛋...
答：高血压患者能吃蒸蛋，鸡蛋中的胆固醇含量较高，适当食用为宜。 很多三高患者拒绝吃鸡蛋，因为蛋黄中的胆固醇较高，一个鸡蛋中胆固醇高达250mg以上，所以大家都担心，吃了鸡蛋之后是不是会因为摄入胆固醇超标而影响血脂。如果是这样想的话，那大可不必害怕吃鸡蛋，因为鸡蛋胆固醇虽高，但被我们摄入的部分...
答：但是，高血压患者需要注意以下几点：控制摄入量：虽然鸡蛋营养丰富，但高血压患者每天食用鸡蛋的数量应控制在1-2个，不宜过多。因为鸡蛋中的蛋黄含有较高的胆固醇，过量摄入可能增加心脑血管疾病的风险。注意烹饪方式：高血压患者应该选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，避免油炸、煎炒等高油脂、高盐的烹饪...
答：高血压不能吃鸡蛋，是多年来的说法，原因是就是鸡蛋含有较多的胆固醇。那么，到底高血压吃鸡蛋好不好?吃了是升血压还是降血压?今天鸡蛋“平反”了。一、鸡蛋中的胆固醇没有“过错”。鸡蛋中确实含有较多的胆固醇(据研究，一个鸡蛋黄中的胆固醇大概就有300mg，而每人每天的推荐摄入量是500mg左右)，但是...
