吃洋葱预防富贵病

吃洋葱预防富贵病

　　吃洋葱预防富贵病，洋葱是我们经常都能在饭桌上看见的食物，洋葱对我们的身体有很多的好处，而且多吃洋葱是可以预防富贵病的，我和大家一起来看看吃洋葱预防富贵病的相关资料，一起来看看吧。

　　吃洋葱预防富贵病1

　　洋葱是日常生活中很常见的一种蔬菜，吃生洋葱可以有效的降低血糖、降低血压，可以软化血管、消除体内堆积的脂肪，可以延缓机体衰老，补充维生素e。而且其中的前列腺素a也比较丰富，可以缓解疼痛，但是需要注意生洋葱中的挥发油比较多，在促进肠道蠕动的同时还可能会引发上火现象，出现口舌生疮、咽喉肿痛，也会加重过敏症状的发生，导致全身性的红斑、丘疹、瘙痒。

　　其实，洋葱的营养价值丰富，祖国医学认为，洋葱性温味辛，可温通解表，发散风寒。可用于外感风寒，身痛无汗，食积胀满等症。

　　推荐解表散寒方：用于外感风寒引起的头痛、鼻塞、身重、恶寒、发热、无汗。可口可乐500毫升，加入洋葱100克切丝，生姜50克切丝，红糖少量，慢火烧开约5分钟，趁热饮。

　　 洋葱和什么食物相克

　　 1、洋葱和蜂蜜

　　洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

　　洋葱和什么食物相克

　　 2、洋葱和海带

　　洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的'碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

　　 3、洋葱和鱼

　　洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

　　 4、洋葱和虾

　　洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

　　 不宜人群

　　1、患有皮肤病的病人不宜吃洋葱。

　　2、患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱，病情会加重。

　　3、患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱，容易导致病情加重。

　　 洋葱的美味做法

　　 青椒洋葱

　　材料：洋葱、青椒、油、盐、味精。

　　 做法

　　1、青椒洗净，去籽，切片。

　　2、洋葱去皮，洗净，也切成片。

　　3、蒜拍扁。

　　4、锅中放油，先放入蒜炝锅，在放入入洋葱煸炒。

　　5、再加青椒一起炒。

　　6、最后一步就是加适量的盐以及适量的水，把它们放在一起稍微的煮一会，熟了即可。

　　吃洋葱预防富贵病2

　　洋葱是一种非常便宜的蔬菜，它含有一种特殊的辛辣味，这种辣味经过烹饪后会减轻很多，这么普通的洋葱原产地在亚洲西部，我们一年四季都可以在餐桌上看见它的身影，你知道吗在国外它被称为“菜中皇后”，洋葱中有非常高的营养价值，他不但有很要的食用价值，它还有很高的药用价值，很多中老年人都会经常食用洋葱，他们将洋葱当成是一种保健食物。

　　在日常生活中很多人会将洋葱当成调料来使用，每次在做饭时只是少量的使用它，虽然做好后的洋葱非常美味而且营养价值比较高，可是还是有很多人不怎么吃它，最主要的原因就是洋葱在切时会很辣眼，切完一个洋葱后很多人都会变成泪人，知道的人只是笑笑，可是不知道的人还以为你受的很大的委屈呢？但是这样做出来的洋葱吃着真的很美味，其实我们只要在切洋葱时准备一样东西就可以减轻痛苦。

　　先将洋葱洗净去皮横切成两半放到清水中浸泡一下，准备一碗清水，刀用水打湿，在将洋葱切成圈圈状备用，切洋葱时切几下就在刀上淋一些水，然后放在碗里备用，将鸡蛋打到碗中倒入干淀粉搅拌均匀，在另一个碗中倒入面包康，将洋葱卷先在鸡蛋汁中完全浸泡后捞出，再放到面包糠中，让洋葱圈上都沾满面包糠，在锅中倒入适量的食用油加热，油5成热时放洋葱圈煎炸，待洋葱圈炸至金黄色捞出，最后在洋葱圈上挤一些沙拉酱和番茄酱，油炸洋葱圈香酥可口。

　　葱拌木耳，不要小看了洋葱，就是简单的洋葱拌木耳都是一道特别受欢迎的凉菜，将洋葱切丝后，木耳去根用开水焯一下，然后用自己喜欢的调料搅拌均匀，一道非常简单的凉菜，可是它的功效却很大，很大老年人都会经常食用这道菜，因为洋葱中含有的某种成分，对一些富贵病有很好的预防作用。

　　切过洋葱的人都知道洋葱非常辣眼，所以将洋葱切成两半后再浸泡到水中和将刀打湿都可以让洋葱没有那么辣眼，而那碗清水也非常重要，每切几下洋葱后就在刀上淋一些水，也许是水可以吸附洋葱那种特有的辛辣物质吧，反正我每次在做洋葱时都会使用这个方法，其实挺管用。

　　既然学会了方法就赶快去做几种自己喜欢吃，却因为辣眼一直都没有做的洋葱美食吧，洋葱不但可以预防富贵病，它还有很好的杀菌抗感冒的作用，但是对于有眼部疾病和肠胃上有病灶的人群最好是不要食用洋葱，否则会加重病情。