硬气功都有什么？？？
金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起 ，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。
硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。 硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力
硬气功有很多种,当然也包括了 少林金钟罩~
少林金钟罩 是 硬气功 里的顶峰之技~
如果你说的硬气功是外面耍杂表现的节目,那很明显不及 金钟罩~
气功分为两类，一类是硬气功，另一类则是软气功。
硬气功比较常见，也就是你所说的，中国的外家功夫如少林拳、蔡李佛（南拳）等都是以修炼硬气功为主。硬气功无论攻击还是防守都会运气充满全身，以硬碰硬。
软气功与硬气功相反，主张“从人不从己，从己乃从人”，受到攻击时便将对方的劲力吸纳并卸去，修习者身体极为柔软，打他们就像打一块悬挂着的布匹，很难对他们造成伤害。软气功攻击时就如鞭子一般，不主张用力攻击，但一定要快。太极拳、太虚拳和咏春拳等内家拳就是修炼软气功的。软气功还有着极好的养生功能，太极拳和太虚拳就是最好的例子。
一般硬气功比软气功容易修炼，但绝对没有软气功的养生效果强，而且极易因练习不当而造成内伤。练习气功的人与平常人的呼吸方法不同。一般人呼吸是以肋间肌为主动呼吸的，也就是用肺主动呼吸。而练习气功的人则是腹式呼吸，就是以腹部肌肉为主动，通过腹部一胀一缩来带动肋间肌和横膈膜来进行呼吸。
头练硬了就是铁头功。身体练硬了就是铁布衫。裆部练硬了就是铁档功。蛋蛋连赢了就是铁蛋功。手掌连赢了铁砂掌。手指练硬了就是一指禅（二指禅等等）。腿还有金刚腿等等。。
硬气功主要以身体部位来的
答：身体每个部位练硬了就是硬气功。。头练硬了就是铁头功。身体练硬了就是铁布衫。裆部练硬了就是铁档功。蛋蛋连赢了就是铁蛋功。手掌连赢了铁砂掌。手指练硬了就是一指禅（二指禅等等）。腿还有金刚腿等等。。硬气功主要以身体部位来的
答：如：铁头功、铁喉功、铁皮桶子功、铁拳铁臂功、铁腿功等等 虽然说硬气功有许多门派和不同的方法，但是其理还是一样的!硬气功的组成不外乎，呼吸，导引，排打，发力等等 比较有名气的如桶子功，铁布衫，横练功，金刚功，铁掌功等等！可谓分门别类，千姿百态~硬气功其实主要是通过独特的呼吸方式和肌肉...
答：硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力，因为俗话说的好，“要想打人，先要学会挨打。”人杰他们几个按照书中的要求，先活动好身体，再扎稳...
答：硬气功其实是一种历史悠久的骗术，空手劈砖、胸口碎大石、银枪刺喉、头顶劈砖等，在过去都属于天桥卖艺的表演内容。硬气功虽然根本不是军队训练的内容，然而却经常出现在各种大练兵的汇报表演中，在过去慰劳军队，军民联谊的活动当中，由解放军表演一段劈砖也常常是保留节目。有退役军人表示，每次劈完砖手...
答：炼气：硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。要想学会得需要拜师学艺，毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。拍打修炼法：硬气功一般是需要常年累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练出来的。排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能，增强技击和表演的信心。抗击打能力：...
答：铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中,大多都有自己门派的铁砂掌功夫,虽然名目繁多,但练法中却大同小异,有一定的规律可循。总起来说。铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物,通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫,修炼日...
答：排打功，铁砂掌和少林铁拳功等 十多年前少林海灯法师的高徒范应连，根据自身练就的一身硬气功，创出了一套适合武警部队和特种部队在3个月内就可练出的硬功功法，并亲自执教，使得一些部队立出成效，然后他的这套功法就普及开来。排打功主要是练抗击打能力。铁砂掌可以练到一掌下去20块95红砖基本都...
答：健身气功是以增加精、气、神的协调一致的吐纳导引功夫，可以治疗慢性疾病，特别是针石无效之痼疾，有明显的抵抗疾病、延缓衰老、延长生命的功效，常见的有八段锦、太极操、鹤翔桩、少林柔拳以及各派武功之练养救护功；硬气功指内强外壮、练气化力、抗暴制敌及强健筋骨之功夫，通常采纳外气，使之结于...
答：由此可以看出，所谓的硬气功不过是一些靠力气、靠胆量和窍门来迷惑不知内情的人们的一种杂耍表演。现在换了名称，并硬要与气功联在一起，实际上不仅和气功无关，而且也谈不上表演者有什么超人的能力。为了使人们不仅从理论上知道，而且也能通过实践了解硬气功的真相，下面举几个例子来说明。头撞石碑 表...
答：现在的硬气功，基本上是靠苦练而成。比如说手掌劈砖头，他们是经过长久的训练，经过无数次的劈砖实践，你的手掌就会比一般人有力度，生茧，更硬，更能承受更大的作用力。久而久之，劈砖就不会感觉手痛，持久的练习你的手掌自然会力道过人。这些我是很不推荐去练的，因为这是杀生技，是破坏性的，...
