每天吃一顿面食好不好,为什么

长期吃面食，对于身体健康会有影响吗？为什么？

对于中国而言，由于地域性的问题，每个省份每个区域的饮食习惯都是不同的。有的地方喜欢吃甜的，有的地方喜欢吃辣的，有的媳妇喜欢吃酸的。一般而言就是南方的喜欢吃米饭，北方的喜欢吃面食，各自的主食是不一样的，那么对于长期吃面食的人而言，对于身体会造成影响吗？

面食，用面粉制作的食品的总称。制作面食的方法也是有很多种的，经常见得有煮、蒸、煎、炸、烤等等，根据不同的一个制作方法，面食所含有的营养价值也是不一样的。
1、夏天吃面食有利于解暑。
在炎热的夏天，吃一些清凉爽口的面食能够起到一定的解暑降温的效果。但是对于长期的处于一些空调环境，冷气环境中工作的人来说，冷面凉皮之类的就不如一晚热汤面来的直接了。


2、能够起到驱寒除湿的效果。
在吃一些热汤面的时候，会让身体适度的出一些汗，带走体内的湿热之气。在我们感到快要感冒的时候，可以多吃一些热汤面，加入一些葱花、胡椒面之类的，趁热食用之后会造成我们出汗，能够有效的缓解身体状况。
3、面食更养胃。
从营养学的角度来看，面粉和米饭之间没有太大的营养差异。但是面食相比于米饭更加富含淀粉、B族维生素，而且本身的热量并不大，所以对我们的胃部来说是更加好的。

4、谨防"小麦依赖运动诱发的过敏性休克"。
食物依赖运动诱发的过敏性休克，是一个食物过敏的特殊类型，在摄入虾、芹菜、小麦等食物后6小时内运动会造成过敏反应，所以要警惕！

长期吃面条和经常吃米饭的人，有什么不同？哪个对身体会更好？

吃面食是好的，因为经常吃大米饭或米粥，会导致胃酸．但也不要使用过量，吃一顿就可以了．祝您身体健康！

这个问题真笼统，吃什么东西对谁好不好得因人而异，如果你身体很健康，又爱吃面食，那每天吃一顿面食当然很美啊；但是如果身体不允许吃太多面食，那就遵医嘱罗。

个人觉得面食好消化一点，可以做为晚餐

能吃碗热呼呼的面,是非常棒的事喔~~~~~```

我听说过有一位芳龄已高的体育教练,
说他每天吃一碗面,对身体消化系统有良好的帮助,并且更有活力噢~~```

当然好啦！！哈哈！

无所谓，自己喜欢最好。我就爱吃面食。

一日三餐吃面条对身体好不好
答：一日三餐吃面条对身体好不好 不建议主食每天吃面条。如果将面条当做主食天天吃会造成营养不良，天天吃面条会导致主食比较单一，身体对营养的摄入不足且吸收不良，严重的可能会导致过度的损耗身体的营养，所以不建议长期将面条当做主食食用。有部分女性想要拥有完美的身材，因此会在平时尽量的节食，其实相比...

多吃面有好处吗?
答：面里面含有比较多的蛋白质、维生素、矿物质等人体需要的元素，这些元素对我们的身体的成长和发育都是必不可少的，而且多吃面条的话有维持人体平衡的效果的；第一，面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克；第二，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，...

每天吃面条有什么好处?
答：第一：吃面条 天天吃面条也可以，但是最好不要顿顿吃，面条爱好者如果顿顿吃面条的话就需要注意吃面时营养的搭配，保证营养均衡，像我国河南、山西等地方大家都爱吃面，他们天天吃面条也没什么毛病，而且还不厌倦 第二：吃面条好处 天天吃面的好处就是好吃，易消化，我们常吃的面条是用小麦粉做成的，...

一日三餐都吃面条对身体有害吗?
答：无论是再好的食物只要只吃这一种都会对身体有害的，只要好好搭配，就没有什么危害。最后肠胃消化不良的人吃面条对于消化系统是有好处的。食物本身是无害的，只是有些人的身体与食物不适应，所以才会对于身体有害。就比如肠胃不好的人最好不要吃米饭这类主食，因为米饭相对于面类食物不是太好消化，...

经常性的吃面条对我们有何好处吗?
答：我觉得这一顿你为了减肥不吃，营养没吸收到，下一顿它要你加倍补偿回来，这不就是“暴饮暴食”吗？这就是面条的“魅力”所在， 面条中含有的丰富的蛋白质，维生素，脂肪，碳水化合物以及各种微量元素可以促进免疫蛋白的再生，有利于增强自身体质以及抵抗力，自身体质好加强锻炼肥胖...

长期吃面条,对身体是好是坏?经常吃面条的人,不妨了解下
答：我国素有南米北面的说法，饮食之间的差异，也造就了不同的 饮食习惯 。王大爷就是一位喜欢吃面条的人，不仅每天早上要吃一碗面，晚上也要吃面，甚至有时候中午也会吃面凑合。他的家人也时常感到奇怪，天天吃面难道都不会腻吗?其实这样的习惯并非少数，如今南方也有很多老人喜欢吃面条。不过他们大...

每天早上都吃面好吗?
答：平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反应出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。第一层（底层）：谷类。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。每人...

天天吃面条有什么好处?
答：而且最好不要天天吃挂面或者方便面，因为这两种面条本身盐或者油的含量就很高，比如有些挂面只要2两就能满足一个成年人1天钠摄入量的60%以上，一天只吃两顿清水白煮的这种挂面，钠摄入就已经超标了。接下来咱们再说说吃面条的好处吧。因为是精细白面制作的，又经过了水煮烹饪，所以煮的熟透的面条算是很...

吃面条的好处和坏处
答：好处：第一、面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以朋友们适量的吃一些面条还可以起到养发的作用！第二、面条对于帮助朋友们...

经常吃面条到底对我们身体有什么影响?
答：好像我们刚吃面条没过多久就容易产生饥饿感了。在这种情况下，我们就会想要再去吃一些其他食物来填饱肚子，在这一个过程中我们就相当于是吃了两顿饭了，真的是想不胖都难。所以一般建议我们最好可以在晚上的时候去吃面条，因为本身晚饭后我们能量的消耗不大，也不宜吃的太多。