经常性的吃面条对我们有何好处吗？
常吃面条容易营养不良
营养不良是指通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。
所以如果天天吃面条，势必主食太单一。再加上每天的面条不是变着花样，或者只做集中花样，或者不配其他东西，那长期吃面条，一定会营养不良。
拓展资料
面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。
面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到极致。
各地特色面食有武汉热干面、内蒙古的焖面、山西的刀削面、栲栳栳、揪片、抿面、北京的炸酱面、兰州拉面、重庆小面、上海阳春面、高邮酱油面（又称高邮阳春面）襄阳牛肉面、扬州阳春面、扬州炒面、东北的冷面、保定的大慈阁素面、陕西油泼面、河南的烩面、捞面、麻鸭面、饸烙面、广东的云吞面、福建的沙县拌面、漳州卤面、莆田卤面、厦门沙茶面、四川的担担面、岐山和新野的臊子面，贵阳的肠旺面等等。
参考资料：百度百科-面条
有好处，但是主要是对男性有好处，可以促进对微量元需锌，铁的吸收，对生长较为有利，这也是为什么北方人比南方人身高高的原因之一。
坏处就是容易发胖，面食类食品成分大部分是淀粉，吃多了就容易发胖。
有三大好处。首先，它具有养胃的功效。面条的做法有很多，煮、炸、烩、炒各种做法，使其富有更美味的口感，面条起源于我们国家，历史悠久，而且营养价值也是比较高的，尤其是煮的面条特别养胃，能够很大程度的减少胃部疾病的发生，我记得我奶奶跟我讲过她年轻的时候，面条特别珍贵，都把它视为一种营养健康品，尤其刚做完月子的女人，挂面都是一种很少见的营养补品了。面条里含有的营养物质能够促进肠胃的很好的吸收，容易消化，经常吃面条的确是有利于我们的胃部健康状态的，如果自己或者身边朋友或者家人，有类似胃病的状况，可以选择推荐他多吃面条，可以把它做成自己喜欢的口味来供自己食用，面条绝对是健康与美味并存的不二之选！
其次，面条还具有促进生长发育的作用。面条中含有丰富的铜元素，铜元素是人不可或缺的元素，缺少铜元素可能会出现视力下降，浑身无力，比较怕冷，而且体质消瘦的情况，尤其是大部分人关注的脱发问题，铜元素的缺少导致的脱发问题，发质特别差的问题也是比较显著的，更严重的还会使女性不孕不育，老人自发性骨折的问题。由此可见，铜元素是多么的重要，日常补充铜元素更应该重视起来！食用面条既满足了味蕾需要又不用吃药打针或者花费高昂的价格来购买营养品，长期食用面条有利于治疗脱发问题，促进头发生长，强健骨骼，提高免疫力的效果。尤其是小孩子，要多给他食用面条，在超市随处可见的果蔬营养面条，有了果蔬的“陪伴”，使面条更加美味营养，小孩子肯定也不会拒绝如此美味营养的东西，孩子正式长身体发育阶段，一定要注意吃的营养健康！
最后，面条有利于平衡营养吸收。不知道大家有没有听说过有些人为了“减肥”来食用面条，这个是不是真的有效果还有待考究，毕竟像面条和米饭这种主食，肯定离不开淀粉，淀粉就是导致“发胖”的罪魁祸首之一，导致肥胖还有一个原因就是“暴饮暴食”，营养吸收的不平衡，可能有些人会问为什么，我觉得这一顿你为了减肥不吃，营养没吸收到，下一顿它要你加倍补偿回来，这不就是“暴饮暴食”吗？这就是面条的“魅力”所在， 面条中含有的丰富的蛋白质，维生素，脂肪，碳水化合物以及各种微量元素可以促进免疫蛋白的再生，有利于增强自身体质以及抵抗力，自身体质好加强锻炼肥胖问题自然就迎刃而解了呀。
以上观点只是本人总结的个人看法，不喜勿喷，总之吃面条真的有利于健康，大家抓紧get面条的更多做法吧！
小时候，在河南，很多时候都是天天吃面条。一般是中午做一大锅汤面条，配菜主要是时令的蔬菜，最常见的是番茄、豆角、茄子，如果再有荆芥，那就完美了。其实中午的热汤面，还不是最好吃的，要等到下午放学回家，在大锅里盖着的，经过时间的沉淀，那凉凉的面条，就着一个蒜头或者蒜苔，才是最美味的。那时候，每天吃面条，也不会厌倦。加了蛋白质、好多蔬菜的杂粮面条，再搭配一些凉拌菜，天天吃，对于控制体重、控制血糖来说，也还是蛮好的。
我是一位医生，要我说的话我觉得，面条自古以来就是一种养心养身的重要食品。它们含有低热量，经常被用来有效分解脂肪而不会导致肥胖和体重增加。它们在胃中消化缓慢，使人长期饱腹，不易挨饿，保持胰岛素正常，特别适合长期、高强度、承受巨大压力。面条不仅含有一定量的纤维素，还含有多种维持神经平衡所必需的维生素；面条汤可以帮助脾胃，促进消化，减少食物摄取。我从小就喜欢吃面条，怎么吃也吃不腻。
吃面条容易有饱腹感，并且容易消化，热量低，对于想要瘦还想要健康的人来说，是非常不错的食物。
吃面条确实是可以养胃的，面条比米饭更容易消化，所以对于肠胃都是有好处的。而且面条煮了之后吸水，给人饱腹感，所以对于减肥的人也是适合吃的。
答：天天吃面条没有什么好处。从健康的角度考虑，面条特别是现在用精面做的属于碳水化合物。进入体内后，能够很快被人体分解为糖原。如果在短时间内没有大量代谢掉，那么这部分糖原就很容易被储存在身体里。糖原越来越多的话，就会转变为脂肪，人就会变得比较胖。由于吃面食瞬时间在血液中释放的糖原比较高，人...
答：吃面条好是好 但是也要吃的有营养 比如面里面加一点肉、菜、菌菇类什么的 早餐营养是很重要的
答：好处：1、容易消化，养胃。2、面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水。3、能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。坏处有：1、面条含有的成分是碳水化合物，大量的碳水化合物的摄入，会导致我们人体内产生较多的脂肪，引起肥胖。2、缺乏人体...
答：50%的食品。面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面才符合中国俗语说的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。
答：天天吃面的好处就是好吃，易消化，我们常吃的面条是用小麦粉做成的，属于精细食物，其中的膳食纤维、矿物质、维生素都随着加工过程损失了，都是易发胖、升糖快的主食，白面条虽然吃了好消化，但并不属于健康主食 第三：吃面养胃 人们常说“吃面养胃”，但这吃面可并不养胃，面条只是制作过程中添加了...
答：常吃面食可以养胃，面条里还有碱，而且面汤是很有营养价值的。而且面食还容易消化，热量高，可以抵御寒冷，面食还可以健脾养胃，对脾胃虚弱的人有保健作用，吃面食时，因为易消化，胃酸就分泌得少，胃就不会那么疲劳了。但是还有很多人说，面食容易导致肥胖，因为面食营养丰富。但是我觉得不要吃的太晚了，...
答：面条里含有的营养物质能够促进肠胃的很好的吸收，容易消化，经常吃面条的确是有利于我们的胃部健康状态的，如果自己或者身边朋友或者家人，有类似胃病的状况，可以选择推荐他多吃面条，可以把它做成自己喜欢的口味来供自己食用，面条绝对是健康与美味并存的不二之选！其次，面条还具有促进生长发育的作用。面条...
答：食物对身体有益还是有害，要先分析一下，如果利大于弊，对身体就是有益的，如果利小于弊，那就是对身体有害的。经常吃面条可能会长胖其实如果经常吃面条的话，是很容易发胖的，现在的面条一般有两种有一种可能就是我们在外面买的那种经过加工的面条，它里面的淀粉是非常高的，所以它的热量也比较高。...
答：好处：第一、面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以朋友们适量的吃一些面条还可以起到养发的作用！第二、面条对于帮助朋友们...
