最近一看电脑或者手机屏幕，眼睛就跟针扎似的疼，就算睡一晚上，早上一看电脑屏幕也很疼

那是看的时间太长了.要注意休息,多吃一些对眼睛有益的食物如对眼睛有益的食物保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。
对眼睛有益的食物：首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

我这也是根据一些资料所获的信息，建议你还是早期去医院做个检查，对于以上所述，平时注意补充自己的营养，增加抵抗力。希望可以帮到你。

我跟你一样额，是看电脑和手机的屏幕时间太多了。你应该是玩游戏弄的。这是被屏幕背光伤害的后遗症额。我看十来分钟就会莫名流泪。流完了擦了。眼睛还好受一些。买点润眼液滴滴。有时间了多去户外活动活动。不要老对着电脑屏幕。还有要保证睡眠时间。休息好了眼睛也会好不少 。有一个适应期的。之后这个问题就会缓解的。

对的多了

看手机和电脑眼睛不舒服怎么办?
答：看手机和电脑眼睛容易疲劳，结合个人20年电脑使用经验给你一些建议：多休息，这个是必须的。眼睛的锻炼。大部分的眼睛疲劳是由于眼睛长时间处于紧张状态，眼球处于一个状态时间太长，尤其是打游戏时，建议一是要隔一段时间休息...

长期对着电脑和手机,眼睛感觉酸涩,怎么办?
答：长期对着电脑屏幕的人，由于久坐关系，缺乏活动，导致疲劳、视力模糊和眼睛酸涩的症状很正常，这时候我们需要注意休息，在使用电脑或者手机的时候，偶尔用力的眨眼放松，或者闭目养神片刻，当然也可以看向远方，最好是看向带有...

为什么我的眼睛一看电脑就容易眼花,但是我并不近视,看别的东西还好只 ...
答：电脑屏幕光线对你的眼睛有伤害，你试着改变一下屏幕亮度！

...连日长时间盯着电脑显示器,最近看电脑眼睛就有灼热感觉很不舒服...
答：谢培英说，看电脑属于近距离用眼，容易引起眼睛调节的失调；电脑屏幕闪烁，特别是那些非液晶屏的电脑，屏幕质量差、清晰度不高，光的刺激和闪烁的刺激本身就会引起视觉疲劳。即使使用笔记本电脑，由于荧屏过小，导致使用者必须近...

一看手机,一看电脑,眼睛就会变红
答：尽量减少看电脑和手机的时间，用菊花茶水熏熏眼睛。

最近电脑手机用的比较多,眼睛老模糊,怎么办?
答：用眼过度了，注意连续盯着屏幕的时间不要太长，间隔一段时间就起来活动休息，向远处眺望一段时间；屏幕亮度不要太亮，适当调暗使用。

我一看电脑屏幕手机屏幕就眼睛痛难受,但我又必须看,万一近视咋办呢
答：长做眼保健操，隔段时间休息眼睛。要是这么卫生用眼最终还是近视了怎么办？回答：戴眼镜吧 第二选择：戴隐形眼镜 第三选择：死撑着不戴眼镜，看不清就看不清谁怕谁...把屏幕亮度调低点，加防止辐射设备，还有最好去看...

看会手机或电脑就头疼,眼疼的!怎么回事?
答：眼睛近距离长时间盯着某处比其他环境更亮的地方，会有疼痛感和灼烧感。建议调低手机和电脑屏幕的亮度，不要长时间看屏幕，建议隔一会儿就要站起来透过窗户看看远处的风景。养眼。。

眼睛盯着手机、电脑看很痛怎么办?
答：当然是休息啦，不过如果因为工作或学习的要求，需要长时间看着电脑时，就需要做以下的部分。1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。2、长时间盯看一段时间后，要把眼...

这一两年总近距离看手机,导致现在双眼无神,还有的就是我感觉眼球好像突...
答：7、房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,电脑屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配。 8、如果你本来泪水分泌就少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴...