《亲密关系》阅读分享
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
1. 什么是亲密关系
亲密关系并不仅限于男女的爱情关系，无论是家庭、朋友、恋人，都可以算是亲密关系的一种。当然，男女之间的亲密关系是能量最大、张力最强的，因此冲突也是最大，也最让人心碎的。
你的亲密伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。
你的伴侣在你的生活中扮演了三个重要的角色：
一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；
一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你；
一名“玩伴”，开启并陪伴你一段生命的旅程。
2. 想去控制对方是错误的开始
走得越近，问题越多，随着问题的浮现，权利斗争逐渐开始。
在权力斗争中，愤怒有三种表达方式：攻击，情绪抽离，被动攻击。
吵架时我们说的话和事情没有太大的关联，我们只是用言语来伤人，同时替自己的行为找个符合逻辑的借口而已。但是，言语攻击本身就是不合逻辑的，而只是用暴力来保护自己。所有攻击都是出于自卫。
责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变，其实是一种轻而易举的手段，能够简单地利用道德批判，将自己提升到一个高于他人的位置，也使我们摆脱了自身的不安。然而，责怪、批评与指责的态度最终只会加强自我的受害者意识。受害者常感到无力、无助、无价值且无法自我满足。他们的防卫机制常常是自我否定，并将自己置于一个道德正确的位置。当我们坦然面对内在的受害情绪时，我们将有机会更具有意识地正视这份感觉，并了解这仅是一种感受，而非事实。责怪、批评与指责也终将不再发生。
我们对伴侣发怒的原因有两个：
第一，怒气能够麻痹我们心中的痛，压过所有的情绪，甚至能够麻痹身体的感觉。
第二，能让对方有罪恶感，这样一来，就能有效地控制对方的行为。当有罪恶感时，人会很自然地因为可能被处罚而感到恐惧。人在恐惧时容易被操控。
3. 发现优点而不是缺点
写下初遇时，你在伴侣身上发现的所有优点，相处至今新发现的优点也加上去。然后，另外拿一张纸，把你现在在对方身上看到的缺点写下。把两张表放在一起，第一张表上列的每一项得十分，第二张表上列的则扣十分，看看你的亲密关系是正分还是负分。许多人在做了这个练习之后会惊讶地发现，虽然他们的亲密关系经历过许多困难或危机，但另一半的优点其实还是多于缺点的。只是他们忘了当初被伴侣吸引的原因，而只注意到对方不好的地方。
4. 压力、失望和愤恨
压力分为两方面：一方面，你希望伴侣让你快乐，而让对方感到压力；另一方面，你自己也承受着压力，因为你也必须做对方要做的“一切”。
两个人都对彼此做过度的情绪索求，会在脆弱的亲密关系互动上，施加极大的压力。
如果对别人取悦我们的能力抱以太大的期望，那么失望将会是必然的结果。当把梦想寄托在别人身上时，我们会因为梦想即将成真而感到兴奋。但当现实的因素出现时，我们原本飞上云霄的心情，就一下子跌至谷底。
5. 过去的魅影
孩童的两大需求是归属感和确认自己的重要性。若是这两大需求不能得到满足，我们会很痛苦，甚至严重到心碎的程度。
以前的经历，原生家庭成长背景，这些都会潜意识下影响我们的言行和情绪。过去的事虽然已被我们抛在身后，却如同魅影一般，如影随形，挥之不去。
6. 伤痛
亲密关系中最大的问题便是我们面对痛苦的态度。每段亲密关系都会遇到困难，而每个问题的背后，都伴随着某种情绪的伤痛。就是这种伤痛，导致争吵、批评或互相指责。如果我们遇到困难却纵容自己任意发怒，这将会让两人的感情渐行渐远。也许一段时间之后，问题会消失，而我们又再次得到平静。但这样的平静，代价却是很大的，因为我们把伴侣拒于千里之外，深怕与他们亲近会造成更多痛苦。
我们本来应该用负责的态度来处理伤痛，却往往怪罪伴侣伤害我们。然后我们会尝试控制他们的行为，确保他们不会再犯。
7. 无条件的爱
诚心诚意地发誓将会无条件的爱，不论顺利或是艰难的时刻，都会尊重并仰慕她，不让痛苦阻挠我们的爱时，我感动得流下热泪。这些承诺是我真心真意想要遵守的。
8. 她/他的攻击
伴侣的攻击其实是求救信号。只有不快乐的、受了伤的人才会攻击别人。有时候，当伴侣使用言语攻击的时候，最好的响应方式就是感受并自行消化心中的不快，而不反击回去。同时，以同情、了解的态度来应对，用温柔的语调诉说真心的话，能收到惊人的效果——对方的攻击会转变为真诚的感觉分享。通常自行消化了自己的负面感觉后，冲突也就自然结束了，两人又会像度蜜月一样甜蜜。
如果你把痛苦怪罪在伴侣头上，不肯承认它是你自己的责任，你将会：
① 在冲突愈演愈烈时，你很可能招致对方猛烈反击；
② 因为伤害伴侣而有罪恶感；
③ 伤害到自己，因为你的伴侣事实上“就是你自己”。
但是，如果你在争吵时能停下来想一想，感受一下驱使你争吵的痛苦并接受它，你将会改变自己，也改变你的亲密关系。
9. 依附——束缚之索
在你还是小孩子的时候，如果失去了父母的爱，那么你就会因为失去归属感而痛苦，并且觉得自己一定是不够好，才没有人爱。于是你就会放弃一大部分的自己，努力把自己塑造成你认为父母会喜欢的样子，而发展出一种不真实的结合关系，这就叫作依附。在你逃离这种束缚的时候，其实并没有真正地破除依附情结，你只是暂时地逃开而已。在和你所依赖的人（老板、权威人物、债主等）相处之后，你就会发现，你有时候会做出对自己并没有益处或是让你讨厌自己的事。但是你又不敢改变，因为怕被排斥。
身陷依附情结陷阱的人，往往很害怕失去那不实的安全感，而且其中一方会比另一方更不肯放手。
有依附情结的人，若依附的是父母，你会渐渐了解到，你和伴侣间的互动，跟小时候与父母的互动是一样的。你甚至会开始觉得自己就像跟父亲或母亲住在一起。
依附情结令人窒息的效果，在内省的阶段最明显。感到窒息的人会觉得没有自己的生活，而且很想责怪伴侣夺走了他的生活。如果这种情形发生在你身上，你要记得，现在发生的事只不过是旧事重演而已。想要破除依附情结，你并不需要逃离自己的亲密关系。如果你有觉知，也有意愿和决心要取回你曾经抛弃的那一部分自己，就能得到力量让依附情结造成的伤口愈合。
10. 内心的投射
我们所看到的每件事其实都是我们内心的投射。我们怎么评论别人，就是我们怎么看待自己。如果我觉得别人太爱批评而讨厌他，就代表我讨厌自己爱批评的习性。也许这个例子很明显——批评别人太爱批评——但其他的意见也是一样的。我攻击别人的缺点，正是我在潜意识里攻击自己的缺点。很不幸的是，我通常都不能察觉到，其实自己就像是在照镜子。（实在太可惜了，因为我浪费了太多时间去羡慕那些有天分的人，却没有从他们身上看到我自己的天分。）
11. 亲密关系之旅随时可能来个大转弯
亲密关系之旅随时可能来个大转弯，跃入完全不同的知觉层次，而让我直达终点。这有点像是开着车依着路标往纽约市前进，突然，你的车变成了宇宙飞船飞向太空，穿越了黑洞，绕太阳一圈，飞过一百万光年的距离，然后降落在纽约市中心。这是我所能想到用来形容“启示”的经验最好的方法。从时间上来说，这个阶段是十分短暂的，但它对一个人的生命却会造成深远的影响。当你穿越了怀疑的迷雾，不再盲目而能看到自己的本质时，你就会得到“启示”。在你的生命中，随时都有可能得到启示，而你发现人生的目标已经达成了。
亲密关系读后感
答：当阅读了一本名著后,大家心中一定有很多感想,这时候,最关键的读后感怎么能落下!但是读后感有什么要求呢?下面是我帮大家整理的亲密关系读后感,仅供参考,欢迎大家阅读。 亲密关系读后感1 我觉得这是一本将“亲密关系”归因的书,但在字里行间对如何处理亲密关系给出了方向性的指导。具体如何处理,目前我仍然认为NVC是实...
《亲密关系》丨从美好到幻灭,从内省到启示,婚姻不是爱情的坟墓_百度知 ...
答：从青春时牵手相伴到晚年时相敬如宾,婚姻关系走过10年、20年、30年、60年……本以为每个人的婚姻都有独一无二的特质,但是在阅读了《亲密关系》后,却发现,幸福的婚姻、不幸的婚姻都是类似的。 在爱与被爱的过程中,我们都曾经历过痛苦、恐惧,也体验过狂喜与极乐,我们渴望建立永恒真挚的亲密关系,却又害怕再度受伤...
11月共读——《亲密关系》
答：阅读时间：2020.11.16—2020.11.29 【书名】《亲密关系》【作者】克里斯多福·孟 【分享人】lemon 【阅读日期】2020.11.20 【阅读页码】第三章 95页—132页 【阅读思考】1、有效沟通的八个纲要问题 一，我想要什么 二，有没有什么误会要先澄清的 三，我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的 四，...
《亲密关系》 | 罗兰·米勒 ♡ 读书笔记
答：《亲密关系》 | 罗兰·米勒 ⏎ ♡ 摘抄合集 ♡10分钟速读 ◍相比于让我们后悔过去亲密关系的破裂,这本书更多教会我们如何去面对自己、认识自己,建立好接下来的亲密关系 ◍ 重新认识亲密关系,就是重新认识你自己。寻找真挚永恒的亲密关系,其实就是寻找自我的过程 ◍ 亲密关系伴侣,是来帮助你更加认识自...
读《亲密关系》有感
答：作者是马来西亚的心理学家，文字简单通俗易懂，书里面有一个观点挺触动我的，想要拥有和谐的亲密关系，也许不用拼命在亲密关系当中去使劲儿，而是“功夫在诗外”。也就是说，有些人处理不好亲密关系，不是因为遇人不淑，也不是因为没有掌握相处之道，而是他自己根本就没有为进入一段亲密关系做好准备...
读《亲密关系》第1章有感
答：我想既然是需要不断的练习而获得，也正如人们常常所说的，婚姻需要经营一样，再通过阅读这本书掌握了正确的方法，再不断的应用于生活当中，拥有灵魂伴侣也应该就在不远处吧……今天跟大家分享，亲密关系这本书的第一章 作者在前言部分用一句话概括说，感觉这句话是人在亲密关系这一层面上内心深处的深刻...
日更84/100 读《亲密关系》有感
答：昨天读到《亲密关系》的第四章，接触了一个词叫“自我放逐”。读着读着，眼泪就跟着流下来了。失去某一段感情的这段时间，一直都会处于摇摆不定的状态下。时而觉得我没错，是他的错；时而觉得造成这一切的原因都是我，是我不好；时而又觉得是我们都有自己存在的问题。不管是哪种想法，都有它出现的...
读《亲密关系》第1-2章2021-06-25
答：文字标题：亲密关系月晕阶段 书名：《亲密关系》第1章 阅读三问：①内心伤痛呈现时，如何处理？②如何建立亲密关系③如何处理自己的愤怒 回顾昨日：用快速阅读方式速读了亲密关系全书。今日学习：《亲密关系》第1-2章 一、什么是亲密关系 亲密关系：分为月晕、幻灭、内省和启示四个阶段。亲密关系中的一切...
《亲密关系-通往灵魂的桥梁》读书笔记(1)
答：看了许多关于亲密关系的文章，却没有读过《亲密关系-通往灵魂的桥梁》这本书，最近拜读这本书，又让我对亲密关系有了更加深刻和不一样的认识。每个人或许都有亲密关系的烦恼，亲密关系其实并不仅限于男女的爱情关系，只要两个人的关系亲密到一定程度，向对方敞开到一定程度，室友、同事、同学、朋友、...
同读一本书《亲密关系》:事无好坏,诠释在人
答：到这里，《亲密关系》一书就要读完了，该书最后，这么一段文字，值得我们深思。两个相爱的人 在地球上创造了一座伊甸园，并开启了天堂之门。经验说：“这是不可能的。”爱说：“事无好坏，诠释在人。”骄傲说：“这太可笑了。”爱说：“事无好坏，诠释在人。”谨慎说：“这太冒失了。”爱说：...
亲密关系并不仅限于男女的爱情关系，无论是家庭、朋友、恋人，都可以算是亲密关系的一种。当然，男女之间的亲密关系是能量最大、张力最强的，因此冲突也是最大，也最让人心碎的。
你的亲密伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。
你的伴侣在你的生活中扮演了三个重要的角色：
一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；
一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你；
一名“玩伴”，开启并陪伴你一段生命的旅程。
2. 想去控制对方是错误的开始
走得越近，问题越多，随着问题的浮现，权利斗争逐渐开始。
在权力斗争中，愤怒有三种表达方式：攻击，情绪抽离，被动攻击。
吵架时我们说的话和事情没有太大的关联，我们只是用言语来伤人，同时替自己的行为找个符合逻辑的借口而已。但是，言语攻击本身就是不合逻辑的，而只是用暴力来保护自己。所有攻击都是出于自卫。
责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变，其实是一种轻而易举的手段，能够简单地利用道德批判，将自己提升到一个高于他人的位置，也使我们摆脱了自身的不安。然而，责怪、批评与指责的态度最终只会加强自我的受害者意识。受害者常感到无力、无助、无价值且无法自我满足。他们的防卫机制常常是自我否定，并将自己置于一个道德正确的位置。当我们坦然面对内在的受害情绪时，我们将有机会更具有意识地正视这份感觉，并了解这仅是一种感受，而非事实。责怪、批评与指责也终将不再发生。
我们对伴侣发怒的原因有两个：
第一，怒气能够麻痹我们心中的痛，压过所有的情绪，甚至能够麻痹身体的感觉。
第二，能让对方有罪恶感，这样一来，就能有效地控制对方的行为。当有罪恶感时，人会很自然地因为可能被处罚而感到恐惧。人在恐惧时容易被操控。
3. 发现优点而不是缺点
写下初遇时，你在伴侣身上发现的所有优点，相处至今新发现的优点也加上去。然后，另外拿一张纸，把你现在在对方身上看到的缺点写下。把两张表放在一起，第一张表上列的每一项得十分，第二张表上列的则扣十分，看看你的亲密关系是正分还是负分。许多人在做了这个练习之后会惊讶地发现，虽然他们的亲密关系经历过许多困难或危机，但另一半的优点其实还是多于缺点的。只是他们忘了当初被伴侣吸引的原因，而只注意到对方不好的地方。
4. 压力、失望和愤恨
压力分为两方面：一方面，你希望伴侣让你快乐，而让对方感到压力；另一方面，你自己也承受着压力，因为你也必须做对方要做的“一切”。
两个人都对彼此做过度的情绪索求，会在脆弱的亲密关系互动上，施加极大的压力。
如果对别人取悦我们的能力抱以太大的期望，那么失望将会是必然的结果。当把梦想寄托在别人身上时，我们会因为梦想即将成真而感到兴奋。但当现实的因素出现时，我们原本飞上云霄的心情，就一下子跌至谷底。
5. 过去的魅影
孩童的两大需求是归属感和确认自己的重要性。若是这两大需求不能得到满足，我们会很痛苦，甚至严重到心碎的程度。
以前的经历，原生家庭成长背景，这些都会潜意识下影响我们的言行和情绪。过去的事虽然已被我们抛在身后，却如同魅影一般，如影随形，挥之不去。
6. 伤痛
亲密关系中最大的问题便是我们面对痛苦的态度。每段亲密关系都会遇到困难，而每个问题的背后，都伴随着某种情绪的伤痛。就是这种伤痛，导致争吵、批评或互相指责。如果我们遇到困难却纵容自己任意发怒，这将会让两人的感情渐行渐远。也许一段时间之后，问题会消失，而我们又再次得到平静。但这样的平静，代价却是很大的，因为我们把伴侣拒于千里之外，深怕与他们亲近会造成更多痛苦。
我们本来应该用负责的态度来处理伤痛，却往往怪罪伴侣伤害我们。然后我们会尝试控制他们的行为，确保他们不会再犯。
7. 无条件的爱
诚心诚意地发誓将会无条件的爱，不论顺利或是艰难的时刻，都会尊重并仰慕她，不让痛苦阻挠我们的爱时，我感动得流下热泪。这些承诺是我真心真意想要遵守的。
8. 她/他的攻击
伴侣的攻击其实是求救信号。只有不快乐的、受了伤的人才会攻击别人。有时候，当伴侣使用言语攻击的时候，最好的响应方式就是感受并自行消化心中的不快，而不反击回去。同时，以同情、了解的态度来应对，用温柔的语调诉说真心的话，能收到惊人的效果——对方的攻击会转变为真诚的感觉分享。通常自行消化了自己的负面感觉后，冲突也就自然结束了，两人又会像度蜜月一样甜蜜。
如果你把痛苦怪罪在伴侣头上，不肯承认它是你自己的责任，你将会：
① 在冲突愈演愈烈时，你很可能招致对方猛烈反击；
② 因为伤害伴侣而有罪恶感；
③ 伤害到自己，因为你的伴侣事实上“就是你自己”。
但是，如果你在争吵时能停下来想一想，感受一下驱使你争吵的痛苦并接受它，你将会改变自己，也改变你的亲密关系。
9. 依附——束缚之索
在你还是小孩子的时候，如果失去了父母的爱，那么你就会因为失去归属感而痛苦，并且觉得自己一定是不够好，才没有人爱。于是你就会放弃一大部分的自己，努力把自己塑造成你认为父母会喜欢的样子，而发展出一种不真实的结合关系，这就叫作依附。在你逃离这种束缚的时候，其实并没有真正地破除依附情结，你只是暂时地逃开而已。在和你所依赖的人（老板、权威人物、债主等）相处之后，你就会发现，你有时候会做出对自己并没有益处或是让你讨厌自己的事。但是你又不敢改变，因为怕被排斥。
身陷依附情结陷阱的人，往往很害怕失去那不实的安全感，而且其中一方会比另一方更不肯放手。
有依附情结的人，若依附的是父母，你会渐渐了解到，你和伴侣间的互动，跟小时候与父母的互动是一样的。你甚至会开始觉得自己就像跟父亲或母亲住在一起。
依附情结令人窒息的效果，在内省的阶段最明显。感到窒息的人会觉得没有自己的生活，而且很想责怪伴侣夺走了他的生活。如果这种情形发生在你身上，你要记得，现在发生的事只不过是旧事重演而已。想要破除依附情结，你并不需要逃离自己的亲密关系。如果你有觉知，也有意愿和决心要取回你曾经抛弃的那一部分自己，就能得到力量让依附情结造成的伤口愈合。
10. 内心的投射
我们所看到的每件事其实都是我们内心的投射。我们怎么评论别人，就是我们怎么看待自己。如果我觉得别人太爱批评而讨厌他，就代表我讨厌自己爱批评的习性。也许这个例子很明显——批评别人太爱批评——但其他的意见也是一样的。我攻击别人的缺点，正是我在潜意识里攻击自己的缺点。很不幸的是，我通常都不能察觉到，其实自己就像是在照镜子。（实在太可惜了，因为我浪费了太多时间去羡慕那些有天分的人，却没有从他们身上看到我自己的天分。）
11. 亲密关系之旅随时可能来个大转弯
亲密关系之旅随时可能来个大转弯，跃入完全不同的知觉层次，而让我直达终点。这有点像是开着车依着路标往纽约市前进，突然，你的车变成了宇宙飞船飞向太空，穿越了黑洞，绕太阳一圈，飞过一百万光年的距离，然后降落在纽约市中心。这是我所能想到用来形容“启示”的经验最好的方法。从时间上来说，这个阶段是十分短暂的，但它对一个人的生命却会造成深远的影响。当你穿越了怀疑的迷雾，不再盲目而能看到自己的本质时，你就会得到“启示”。在你的生命中，随时都有可能得到启示，而你发现人生的目标已经达成了。
答：当阅读了一本名著后,大家心中一定有很多感想,这时候,最关键的读后感怎么能落下!但是读后感有什么要求呢?下面是我帮大家整理的亲密关系读后感,仅供参考,欢迎大家阅读。 亲密关系读后感1 我觉得这是一本将“亲密关系”归因的书,但在字里行间对如何处理亲密关系给出了方向性的指导。具体如何处理,目前我仍然认为NVC是实...
答：从青春时牵手相伴到晚年时相敬如宾,婚姻关系走过10年、20年、30年、60年……本以为每个人的婚姻都有独一无二的特质,但是在阅读了《亲密关系》后,却发现,幸福的婚姻、不幸的婚姻都是类似的。 在爱与被爱的过程中,我们都曾经历过痛苦、恐惧,也体验过狂喜与极乐,我们渴望建立永恒真挚的亲密关系,却又害怕再度受伤...
答：阅读时间：2020.11.16—2020.11.29 【书名】《亲密关系》【作者】克里斯多福·孟 【分享人】lemon 【阅读日期】2020.11.20 【阅读页码】第三章 95页—132页 【阅读思考】1、有效沟通的八个纲要问题 一，我想要什么 二，有没有什么误会要先澄清的 三，我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的 四，...
答：《亲密关系》 | 罗兰·米勒 ⏎ ♡ 摘抄合集 ♡10分钟速读 ◍相比于让我们后悔过去亲密关系的破裂,这本书更多教会我们如何去面对自己、认识自己,建立好接下来的亲密关系 ◍ 重新认识亲密关系,就是重新认识你自己。寻找真挚永恒的亲密关系,其实就是寻找自我的过程 ◍ 亲密关系伴侣,是来帮助你更加认识自...
答：作者是马来西亚的心理学家，文字简单通俗易懂，书里面有一个观点挺触动我的，想要拥有和谐的亲密关系，也许不用拼命在亲密关系当中去使劲儿，而是“功夫在诗外”。也就是说，有些人处理不好亲密关系，不是因为遇人不淑，也不是因为没有掌握相处之道，而是他自己根本就没有为进入一段亲密关系做好准备...
答：我想既然是需要不断的练习而获得，也正如人们常常所说的，婚姻需要经营一样，再通过阅读这本书掌握了正确的方法，再不断的应用于生活当中，拥有灵魂伴侣也应该就在不远处吧……今天跟大家分享，亲密关系这本书的第一章 作者在前言部分用一句话概括说，感觉这句话是人在亲密关系这一层面上内心深处的深刻...
答：昨天读到《亲密关系》的第四章，接触了一个词叫“自我放逐”。读着读着，眼泪就跟着流下来了。失去某一段感情的这段时间，一直都会处于摇摆不定的状态下。时而觉得我没错，是他的错；时而觉得造成这一切的原因都是我，是我不好；时而又觉得是我们都有自己存在的问题。不管是哪种想法，都有它出现的...
答：文字标题：亲密关系月晕阶段 书名：《亲密关系》第1章 阅读三问：①内心伤痛呈现时，如何处理？②如何建立亲密关系③如何处理自己的愤怒 回顾昨日：用快速阅读方式速读了亲密关系全书。今日学习：《亲密关系》第1-2章 一、什么是亲密关系 亲密关系：分为月晕、幻灭、内省和启示四个阶段。亲密关系中的一切...
答：看了许多关于亲密关系的文章，却没有读过《亲密关系-通往灵魂的桥梁》这本书，最近拜读这本书，又让我对亲密关系有了更加深刻和不一样的认识。每个人或许都有亲密关系的烦恼，亲密关系其实并不仅限于男女的爱情关系，只要两个人的关系亲密到一定程度，向对方敞开到一定程度，室友、同事、同学、朋友、...
答：到这里，《亲密关系》一书就要读完了，该书最后，这么一段文字，值得我们深思。两个相爱的人 在地球上创造了一座伊甸园，并开启了天堂之门。经验说：“这是不可能的。”爱说：“事无好坏，诠释在人。”骄傲说：“这太可笑了。”爱说：“事无好坏，诠释在人。”谨慎说：“这太冒失了。”爱说：...
