日更84/100 读《亲密关系》有感
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-23
昨天读到《亲密关系》的第四章，接触了一个词叫“自我放逐”。读着读着，眼泪就跟着流下来了。
失去某一段感情的这段时间，一直都会处于摇摆不定的状态下。时而觉得我没错，是他的错；时而觉得造成这一切的原因都是我，是我不好；时而又觉得是我们都有自己存在的问题。
不管是哪种想法，都有它出现的理由，就像小姐姐说的那样，过度反省，会让自己陷入不断自证预言的逻辑中出不来，进而对自己会是一种更大的内耗。所以，现在能做的就是，通过这件事让自己认识到，在情感这一薄弱环节中存在的问题与障碍，或许也从中可以学习到什么。
自我放逐，书中是这样解释到的，即当你处于一段亲密关系时，会对对方有所需求，当这份需求得不到满足的时候，自己内心产生的气馁与沮丧感会不断与日俱增，最后就会造成自我放逐的行为。而自我放逐的表现就是选择放弃，反正我做什么都没有意义，那干脆放弃好了。
是，反省自己，不仅仅是在这段感情里，在以往的关系建立中也都是这样的态度，包括友情和亲情。遇到问题的的时候，第一反应是逃避。于是也产生了一种细思极恐的想法，就是发现自己其实是不断地在复制以往的行为且不自知。这个“不自知”，让自己掉进了很多坑，走了很多弯路。在接下来最恐怖的就是不知道自己有多少这样的“不自知”。
为什么会造成“自我放逐”这样的心态或行为呢？作者在书中写到当你在小时候曾经遇到十分沉重的沮丧感时，这种沮丧感会让你认为不管怎么努力，你都无法让周遭的人来满足你的需求，那么你可能会干脆选择放弃。又回到了小时候，读这本书时常有读武志红老师文章的感觉，他的很多概念都和武志红老师相似，改天还要再读一遍他的书。新买的那一套《拥有一个你说了算的人生》，也是写的不错。
今天终于将《亲密关系》看完了，越是读到最后，越是觉得在建立亲密关系中的自己存在着诸多问题，也并非是简单地妄自菲薄，而是被一个个地戳破了以前并未意识到的真相。正如昨天所说的那样，因为平时都是比较宅的生活，很少与人相处，对别人的了解也多是来自网络、书籍，而身边的人的想法，或许只是停留在“自以为是”的懂得，而实际上则是南辕北辙。
在读这本书的时候，最大的疑惑是一连串的问句，比如是因为我存在太多的问题而导致恋爱失败的吗？读的过程中也是这样认为的，并将所有的过错都归结到自己的身上，是自己做的不够好不够多，我应该为我们的这段关系负责任。然后又是一连串的问句，是不是因为我不够爱他才导致恋爱失败的？如果那时候我知道他的愤怒是一种表达，不选择离开是不是就不会分手？如果我再坚持一下，如果我不这么要强，那现在会不会是另外一种场景？种种问题都架构在“我是错的那个人”角度上。
其实读完整本书之后，发现问题也确实是发生在自己身上，但刚刚的那些想法并不是真正的原因。爱情中，谁对谁错，谁该负责任，其实是一个很不好界定的问题。当作者从自身分析，也提到了一个概念，是我比较认同的，他说你在与伴侣相处的种种行为和语言是发自于爱还是发自于恐惧？这两者在表面看来是分不出区别的，只有静下心来才可以听到自己内心的声音。
不可否认的是，在读的过程中，一直将自己在这段关系中的表现与文中所涉及到的内容一一对应，这个过程很痛苦，特别容易产生对号入座的现象，就像自我疑问会一一兑现一样。后来仔细想想，更多的是充满了恐惧，而不是真正的爱。
一段感情，也不必然地是会长久或永远，但当你身处其中的时候，是忍不住想如果没有那些问题，我们是不是就可以走到永远？但，问题是客观的，只能说有些是可以解决的，而有些比较难。
合上书之后，突然想给一个朋友打电话了。或许，我的问题也根源于他。想和过去做一个和解，也和自己做一个和解。嗯，有机会，好好说声再见吧。
84消毒液使用比例
答：84消毒液的常见浓度是2%到10%，具体配比要按照说明书进行操作。84消毒液(Ⅱ型)含氯量(5.0%)是主要用于环境和物体表面消毒的含氯消毒剂，含有强力去污成份，可杀灭大肠杆菌，适用于家庭，宾馆，医院，饭店及其它公共场所的物体表面消毒。消毒是指杀死病原微生物、但不一定能杀死细菌芽孢的方法。通常用...
84和酒精消毒哪个更好
答：84消毒液的消毒效果相对较好。酒精和84消毒液都可以起到消毒的效果，因为84消毒液的主要成分为次氯酸钠、氯化钠，属于高效消毒剂，而酒精是中效消毒剂，但两者均有各自的应用途径，按需选择即可。1、酒精：一般消毒用的酒精浓度在75%，可以通过破坏真菌、病毒、细菌等微生物的细胞膜通透性，进而使其丧失...
84消毒片与84消毒液有什么分别,哪好用。
答：84消毒片和84消毒液都属于高效消毒药剂，主要成分为氯氢化钠。两者的区别在于形态和用途：1. 形态：84消毒片是小片状的固体物质，而84消毒液是浓度相对较低的液体，通常需要稀释后使用。2. 用途：84消毒片主要用于消毒衣物、餐具、厕所等，以及预防水源污染；而84消毒液则广泛用于医院、家庭、公共场所等...
84消毒液和除霉剂相比哪个除霉效果更好??
答：而除霉剂则不一样了，他利用的是微生物分解法，对墙壁表面的霉菌以及其分泌的色素进行分解，有效的绞杀霉菌孢子，杜绝了复发，从而达到消除霉斑的目的，且不复发！更重要的一点是，相对于有毒性的84消毒液，除霉剂是绿色环保的安全产品。84消毒液是一种广泛应用于杀灭细菌和病毒、预防疾病并抑制传播的...
84消毒液清洗洗衣机的方法
答：84消毒液消毒洗衣机，需要先按比例稀释，再倒入洗衣机中浸泡三小时后，之后按清洗模式即可。但不建议使用84消毒洗衣机，容易腐蚀洗衣机的密封件。需要消毒的朋友可以选择洗衣机专用清洗剂，效果更佳。84消毒液清洗洗衣机的方法 先将清水加至高水位，浸泡3小时，然后加入洗衣机专用清洁剂或84消毒液，按正常...
84消毒液能杀死螨虫吗?
答：不能有效杀死螨虫。84消毒液的主要成分是次氯酸钠，是强氧化剂。能消灭细菌、病毒等，但是螨虫的寄生虫，所以84消毒液并不能有效的杀死螨虫，起不到杀螨效果。84消毒液主要是用在医院和公共场所的地面，墙壁,门窗等处，腐蚀性比较强。去除螨虫有专门的杀虫剂，或者把衣服被褥拿到太阳底下晒，都能起到杀...
卧室喷84多久能进入
答：但需注意：在房间内喷洒完84消毒液后，千万不要紧闭门窗，否则其中的 *** 性味道久久不能散发出去，让人闻着胸闷难受，呼吸受阻，要尽快的打开门窗，通风透气，通风时间需超过1小时才行，尤其是家里有婴幼儿的，更要通风久一点。84消毒液多久挥发完 84消毒液是一种以次氯酸钠主的高效消毒剂,是一种...
为什么老人都爱说:七十三、八十四呢?
答：之所以会有这个说法是因为孔子和孟子两位圣人就是活到了73岁和84岁。过去的人都比较迷信，觉得两位圣人都只能够活到这个年岁，那么我们这些普通人又有什么本领能够比圣人还要长寿呢？于是就把73岁和84岁当成了生命中的两个坎。现在大家都知道，这个说法是没有什么科学根据的。孔子和孟子虽然是圣人，但是...
厕所消毒能用84消毒液吗?为什么?
答：由于84消毒液具有极强的消毒杀菌能力,所以可以应用于各种物品的消毒除菌,在给家庭环境消毒时,洗刷厕所:先用刷子将马桶清洗干净,再用消毒液刷洗一遍,最后用清水冲洗。 浴缸及洗手盆也是这么用. 在家里,如无传染病,可以尽量少用为好。而且用时,一定要稀释。用专门的洁厕剂刺激更少些! 84消毒液的主要成分是次氯酸钠...
84消毒液如何清洁厕所?
答：由于84消毒液具有极强的消毒杀菌能力，所以可以应用于各种物品的消毒除菌，在给家庭环境消毒时，洗刷厕所：先用刷子将马桶清洗干净，再用消毒液刷洗一遍，最后用清水冲洗。 浴缸及洗手盆也是这么用.在家里，如无传染病，可以尽量少用为好。而且用时，一定要稀释。用专门的洁厕剂刺激更少些！ 84消毒液的...
失去某一段感情的这段时间，一直都会处于摇摆不定的状态下。时而觉得我没错，是他的错；时而觉得造成这一切的原因都是我，是我不好；时而又觉得是我们都有自己存在的问题。
不管是哪种想法，都有它出现的理由，就像小姐姐说的那样，过度反省，会让自己陷入不断自证预言的逻辑中出不来，进而对自己会是一种更大的内耗。所以，现在能做的就是，通过这件事让自己认识到，在情感这一薄弱环节中存在的问题与障碍，或许也从中可以学习到什么。
自我放逐，书中是这样解释到的，即当你处于一段亲密关系时，会对对方有所需求，当这份需求得不到满足的时候，自己内心产生的气馁与沮丧感会不断与日俱增，最后就会造成自我放逐的行为。而自我放逐的表现就是选择放弃，反正我做什么都没有意义，那干脆放弃好了。
是，反省自己，不仅仅是在这段感情里，在以往的关系建立中也都是这样的态度，包括友情和亲情。遇到问题的的时候，第一反应是逃避。于是也产生了一种细思极恐的想法，就是发现自己其实是不断地在复制以往的行为且不自知。这个“不自知”，让自己掉进了很多坑，走了很多弯路。在接下来最恐怖的就是不知道自己有多少这样的“不自知”。
为什么会造成“自我放逐”这样的心态或行为呢？作者在书中写到当你在小时候曾经遇到十分沉重的沮丧感时，这种沮丧感会让你认为不管怎么努力，你都无法让周遭的人来满足你的需求，那么你可能会干脆选择放弃。又回到了小时候，读这本书时常有读武志红老师文章的感觉，他的很多概念都和武志红老师相似，改天还要再读一遍他的书。新买的那一套《拥有一个你说了算的人生》，也是写的不错。
今天终于将《亲密关系》看完了，越是读到最后，越是觉得在建立亲密关系中的自己存在着诸多问题，也并非是简单地妄自菲薄，而是被一个个地戳破了以前并未意识到的真相。正如昨天所说的那样，因为平时都是比较宅的生活，很少与人相处，对别人的了解也多是来自网络、书籍，而身边的人的想法，或许只是停留在“自以为是”的懂得，而实际上则是南辕北辙。
在读这本书的时候，最大的疑惑是一连串的问句，比如是因为我存在太多的问题而导致恋爱失败的吗？读的过程中也是这样认为的，并将所有的过错都归结到自己的身上，是自己做的不够好不够多，我应该为我们的这段关系负责任。然后又是一连串的问句，是不是因为我不够爱他才导致恋爱失败的？如果那时候我知道他的愤怒是一种表达，不选择离开是不是就不会分手？如果我再坚持一下，如果我不这么要强，那现在会不会是另外一种场景？种种问题都架构在“我是错的那个人”角度上。
其实读完整本书之后，发现问题也确实是发生在自己身上，但刚刚的那些想法并不是真正的原因。爱情中，谁对谁错，谁该负责任，其实是一个很不好界定的问题。当作者从自身分析，也提到了一个概念，是我比较认同的，他说你在与伴侣相处的种种行为和语言是发自于爱还是发自于恐惧？这两者在表面看来是分不出区别的，只有静下心来才可以听到自己内心的声音。
不可否认的是，在读的过程中，一直将自己在这段关系中的表现与文中所涉及到的内容一一对应，这个过程很痛苦，特别容易产生对号入座的现象，就像自我疑问会一一兑现一样。后来仔细想想，更多的是充满了恐惧，而不是真正的爱。
一段感情，也不必然地是会长久或永远，但当你身处其中的时候，是忍不住想如果没有那些问题，我们是不是就可以走到永远？但，问题是客观的，只能说有些是可以解决的，而有些比较难。
合上书之后，突然想给一个朋友打电话了。或许，我的问题也根源于他。想和过去做一个和解，也和自己做一个和解。嗯，有机会，好好说声再见吧。
答：84消毒液的常见浓度是2%到10%，具体配比要按照说明书进行操作。84消毒液(Ⅱ型)含氯量(5.0%)是主要用于环境和物体表面消毒的含氯消毒剂，含有强力去污成份，可杀灭大肠杆菌，适用于家庭，宾馆，医院，饭店及其它公共场所的物体表面消毒。消毒是指杀死病原微生物、但不一定能杀死细菌芽孢的方法。通常用...
答：84消毒液的消毒效果相对较好。酒精和84消毒液都可以起到消毒的效果，因为84消毒液的主要成分为次氯酸钠、氯化钠，属于高效消毒剂，而酒精是中效消毒剂，但两者均有各自的应用途径，按需选择即可。1、酒精：一般消毒用的酒精浓度在75%，可以通过破坏真菌、病毒、细菌等微生物的细胞膜通透性，进而使其丧失...
答：84消毒片和84消毒液都属于高效消毒药剂，主要成分为氯氢化钠。两者的区别在于形态和用途：1. 形态：84消毒片是小片状的固体物质，而84消毒液是浓度相对较低的液体，通常需要稀释后使用。2. 用途：84消毒片主要用于消毒衣物、餐具、厕所等，以及预防水源污染；而84消毒液则广泛用于医院、家庭、公共场所等...
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答：84消毒液消毒洗衣机，需要先按比例稀释，再倒入洗衣机中浸泡三小时后，之后按清洗模式即可。但不建议使用84消毒洗衣机，容易腐蚀洗衣机的密封件。需要消毒的朋友可以选择洗衣机专用清洗剂，效果更佳。84消毒液清洗洗衣机的方法 先将清水加至高水位，浸泡3小时，然后加入洗衣机专用清洁剂或84消毒液，按正常...
答：不能有效杀死螨虫。84消毒液的主要成分是次氯酸钠，是强氧化剂。能消灭细菌、病毒等，但是螨虫的寄生虫，所以84消毒液并不能有效的杀死螨虫，起不到杀螨效果。84消毒液主要是用在医院和公共场所的地面，墙壁,门窗等处，腐蚀性比较强。去除螨虫有专门的杀虫剂，或者把衣服被褥拿到太阳底下晒，都能起到杀...
答：但需注意：在房间内喷洒完84消毒液后，千万不要紧闭门窗，否则其中的 *** 性味道久久不能散发出去，让人闻着胸闷难受，呼吸受阻，要尽快的打开门窗，通风透气，通风时间需超过1小时才行，尤其是家里有婴幼儿的，更要通风久一点。84消毒液多久挥发完 84消毒液是一种以次氯酸钠主的高效消毒剂,是一种...
答：之所以会有这个说法是因为孔子和孟子两位圣人就是活到了73岁和84岁。过去的人都比较迷信，觉得两位圣人都只能够活到这个年岁，那么我们这些普通人又有什么本领能够比圣人还要长寿呢？于是就把73岁和84岁当成了生命中的两个坎。现在大家都知道，这个说法是没有什么科学根据的。孔子和孟子虽然是圣人，但是...
答：由于84消毒液具有极强的消毒杀菌能力,所以可以应用于各种物品的消毒除菌,在给家庭环境消毒时,洗刷厕所:先用刷子将马桶清洗干净,再用消毒液刷洗一遍,最后用清水冲洗。 浴缸及洗手盆也是这么用. 在家里,如无传染病,可以尽量少用为好。而且用时,一定要稀释。用专门的洁厕剂刺激更少些! 84消毒液的主要成分是次氯酸钠...
答：由于84消毒液具有极强的消毒杀菌能力，所以可以应用于各种物品的消毒除菌，在给家庭环境消毒时，洗刷厕所：先用刷子将马桶清洗干净，再用消毒液刷洗一遍，最后用清水冲洗。 浴缸及洗手盆也是这么用.在家里，如无传染病，可以尽量少用为好。而且用时，一定要稀释。用专门的洁厕剂刺激更少些！ 84消毒液的...
