每次打完篮球就脚后跟疼，怎么办
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-21
我就是每次打完篮球后脚后跟疼是怎么回事
每次打完篮球就脚后跟疼,怎么办
答：打完球后，先热水泡20分钟在冰水泡10分钟。可能你的脚后跟有炎症，这个方法是专业队常用的促进血液循环的好办法。增强自身的修复功能
打篮球后脚后跟痛是怎么回事?
答：选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。
打完篮球后脚后跟跟腱疼痛是怎么回事
答：这也是造成疼痛的主要诱因之一，一般治疗的方法可以采用中医膏药外敷调理治疗也是可行的。步骤/方法：1、跟腱疼造成周围发炎，有的与患者是否有外伤有关，也有的是需要患者属于运动负荷过重而造成的，有跑或跳的动作后造成局部关节上的损伤，也会影响到跟腱的负担，这些曲张力给局部组织也造成一定的压力。2...
我经常打篮球,有时候打完后 脚后跟后侧很疼,轻轻摁压也疼。有时候打球...
答：回答：问题分析: 从你现在所生活的情况来看,那比较可能是由于你运动时所用的力量过猛及发力姿势不太对,造成你的脚后跟部骨或是软骨、软组织挫伤,所出现的情况,并且你又没有得到较好的处理,那比较可能是会出现创伤性关节炎的。 意见建议: 你现在最好是进行X线检查,如果会存在骨折,那要进行手术矫正,如...
打篮球太爱跳了,打完篮球膝盖,脚后跟总酸疼,怎么办?
答：1、如果你觉得症状严重的话可以去医院检查后考虑人工纠正，可以补充雌性激素，或者使用雄激素受体拮抗剂。多吃些黄豆、南瓜、玉米、甜柿子、香蕉。多补充点维生素D、E。2、这些东西少吃（1）动物内脏。（2）含锌食物。（3）含精氨酸的食物。3、如果确定是雄性激素（一般体现为睾酮）分泌过多，是建议...
13年秋天脚后跟与跟腱连接处打完篮球后莫名疼痛,后来歇了几天就好了...
答：回答：问题分析: 是腱鞘炎引起的疼痛。和疲劳或者外伤后遗症有关系。需要对症治疗。 意见建议: 疼痛严重服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊。也可以局部封闭 注射治疗。注意休 息和不能受凉。
医生我今天打完篮球后脚后跟疼是为什么
答：打篮球的时候应该是前脚掌着地，脚后跟基本是不能着地的，这就是为什么田径运动员的钉子鞋只有前半部分有钉子。以前不经常锻炼的话，运动量应该慢慢加大，一下子变大身体不好适应。运动结束后一定要做放松运动。首先是随意的放松慢跑，等到心跳慢慢恢复正常频率，然后休息，可以拍打腿部肌肉群起到放松作用，...
打完篮球,脚后跟老是疼~~
答：独活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1剂。③上方药渣加葱白10枚、松针1把，桔叶10张，煎汤外洗并同时按摩患处，1天2次。治疗7天，观察疗效，治疗期间避风、寒、湿、忌辛辣厚味，尽量减少行走，穿软底鞋。先好好休息一段时间等脚伤好了再去打球，如果去打球应该穿些鞋底软些的球鞋 ...
打完篮球之后脚后跟很疼怎么办?
答：有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟...
我就是每次打完篮球后脚后跟疼是怎么回事
答：脚后跟疼，是因为你跳的太多，而且跳的时候总是以脚后根先着地，震的太多，有点伤骨头和跟腱。 治疗方法嘛，休息几天就会好，但以后再打球的时候要注意 买双比较好的鞋，如果资金有问题，买双国产的，比如PEAK什么的，都还不错。 然后是练习下弹跳的技巧，尤其是着地的技巧，这样可以增加你的弹跳，...
脚后跟疼，是因为你跳的太多，而且跳的时候总是以脚后根先着地，震的太多，有点伤骨头和跟腱。 治疗方法嘛，休息几天就会好，但以后再打球的时候要注意 买双比较好的鞋，如果资金有问题，买双国产的，比如PEAK什么的，都还不错。 然后是练习下弹跳的技巧，尤其是着地的技巧，这样可以增加你的弹跳，还可以减少伤害
打完球后，先热水泡20分钟在冰水泡10分钟。可能你的脚后跟有炎症，这个方法是专业队常用的促进血液循环的好办法。增强自身的修复功能
打完球后，先热水泡20分钟在冰水泡10分钟。可能你的脚后跟有炎症，这个方法是专业队常用的促进血液循环的好办法。增强自身的修复功能运动脚后跟疼,到底是什么原因？
答：打完球后，先热水泡20分钟在冰水泡10分钟。可能你的脚后跟有炎症，这个方法是专业队常用的促进血液循环的好办法。增强自身的修复功能
答：选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。
答：这也是造成疼痛的主要诱因之一，一般治疗的方法可以采用中医膏药外敷调理治疗也是可行的。步骤/方法：1、跟腱疼造成周围发炎，有的与患者是否有外伤有关，也有的是需要患者属于运动负荷过重而造成的，有跑或跳的动作后造成局部关节上的损伤，也会影响到跟腱的负担，这些曲张力给局部组织也造成一定的压力。2...
答：回答：问题分析: 从你现在所生活的情况来看,那比较可能是由于你运动时所用的力量过猛及发力姿势不太对,造成你的脚后跟部骨或是软骨、软组织挫伤,所出现的情况,并且你又没有得到较好的处理,那比较可能是会出现创伤性关节炎的。 意见建议: 你现在最好是进行X线检查,如果会存在骨折,那要进行手术矫正,如...
答：1、如果你觉得症状严重的话可以去医院检查后考虑人工纠正，可以补充雌性激素，或者使用雄激素受体拮抗剂。多吃些黄豆、南瓜、玉米、甜柿子、香蕉。多补充点维生素D、E。2、这些东西少吃（1）动物内脏。（2）含锌食物。（3）含精氨酸的食物。3、如果确定是雄性激素（一般体现为睾酮）分泌过多，是建议...
答：回答：问题分析: 是腱鞘炎引起的疼痛。和疲劳或者外伤后遗症有关系。需要对症治疗。 意见建议: 疼痛严重服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊。也可以局部封闭 注射治疗。注意休 息和不能受凉。
答：打篮球的时候应该是前脚掌着地，脚后跟基本是不能着地的，这就是为什么田径运动员的钉子鞋只有前半部分有钉子。以前不经常锻炼的话，运动量应该慢慢加大，一下子变大身体不好适应。运动结束后一定要做放松运动。首先是随意的放松慢跑，等到心跳慢慢恢复正常频率，然后休息，可以拍打腿部肌肉群起到放松作用，...
答：独活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1剂。③上方药渣加葱白10枚、松针1把，桔叶10张，煎汤外洗并同时按摩患处，1天2次。治疗7天，观察疗效，治疗期间避风、寒、湿、忌辛辣厚味，尽量减少行走，穿软底鞋。先好好休息一段时间等脚伤好了再去打球，如果去打球应该穿些鞋底软些的球鞋 ...
答：有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟...
答：脚后跟疼，是因为你跳的太多，而且跳的时候总是以脚后根先着地，震的太多，有点伤骨头和跟腱。 治疗方法嘛，休息几天就会好，但以后再打球的时候要注意 买双比较好的鞋，如果资金有问题，买双国产的，比如PEAK什么的，都还不错。 然后是练习下弹跳的技巧，尤其是着地的技巧，这样可以增加你的弹跳，...
