据科学家研究，人究竟正常排便时间多长，才算正常呢？

据科学家研究，人体排便时间在三分钟到十分钟之间才算正常。人体排便的时间，从有便意到结束最多不要超过十分钟，在十分钟以下，都是正常的。排便的速度越快，越容易清除肠道内的毒素，对身体健康也是十分有好处的。一些老年人可能会出现排便时间过长的情况，必要时要使用润肠通便的药物辅助排便。年轻人更喜欢在厕所里面蹲着玩手机，时间长了以后，可能会出现痔疮。

一、根据科研学家研究，排便的时间与身体的健康状况成正比，排便时间控制在三分钟到十分钟，是一种比较健康的排便方式

有很多人上了厕所以后，认为是一个比较隐私的空间，在厕所里面蹲着不出来。其实就是会诱发痔疮的，严重还可能出现流血的情况。所以，我们一定要控制好排便时间，没事儿的时候，不要在厕所里面蹲着玩手机。

二、排便的时间是不宜超过十分钟的，必要时可做腹部按摩或服用润肠通便药物，来帮助身体缓解便秘的情况

当我们上厕所的时候，可以顺时针揉一下腹部，促进肠道的蠕动。也可以在早上饮用一些温盐水，来帮助肠道增加水分，促进人体的排便功能。对于老年人的顽固性便秘，必要时要使用润肠通便的药物，来保证顺利排便。  

    

三、对于排便困难的人员来说，必须要定时定点排便，才会养成好习惯

对于有习惯性便秘的人，建议是定时定点排便的。哪怕是没有便意，也要上厕所里面蹲一蹲。时间久了以后，肠道会向大脑发出一个指令，一到时间就会想上厕所了。哪怕有一天上火便秘也不用担心，因为第二天还是可以做到上厕所排便的。这也就形成了一个良性的循环，对于身体是有的好处。

那么，你知道我们如何做，才能顺利排便吗？   

排便时间3~5分钟这才算正常的，如果排便时间超过10分钟就考虑是便秘了，可以多吃一些润肠通便的食物，还要多喝水。

正常排便时间一般是3-5分钟，老年人由于气虚或者体质不好可以适当延长，排便时间可以在10分钟或者更长时间。大便时间的长短还要根据个人体质、饮食习惯和生活习惯来判断。

正常的排便时间应该是在三分钟到10分钟之间。最长不要超过10分钟，时间太久了，会导致肠粘膜脱垂 。

一天排便几次才正常?研究显示:这2个时间点排便,对健康有益
答：正常情况下在排除腹泻的特殊情况之后,成年人正常的排便次数应该是每天不超过3次,或者是每周不低于3次,都属于正常范围之内。 什么时间排便有助于身体 健康 ? 1、 早晨起床后 绝大多数人都有 起床后排便 的习惯,这个排便的时间点就比较...

每一个人都需要排泄,那么,每天什么时候进行排便才是最健康的呢?_百度...
答：人体吃完东西后，需要经过消化系统进行消化，然后进行分解，才能够合成代谢物，再以排泄物的形式排出体外。一般情况下，这个周期需要12小时。为了减少排泄对身体的影响，减轻肠胃的负担，在吃完正餐后12个小时之后排便。注：如果...

一天之中排几次大便算正常?最好在什么时候排?
答：根据人体运行的规律，每天有1个最佳的排便时间。这个时间就是早上5:00-7:00。因为食物经过一个晚上的消化，食物残渣在这个时间点累积最多，而且这个时间点也是大肠经工作的时间，所以此时是最佳的排便时间。当然，如果晚上睡前...

男人的一次排便最佳的时间是多久?
答：1、在正确的时间排便 首先第1点我们需要注意的是应该在正确的时间排便，那么以目前的科学领域来讲，最科学的排便时间点是早上5:00~7:00，因为早上5:00~7:00是大肠经排毒的时间，这个时间排便可以让我们身体内的大部分...

正常的拉屎时间多长是属于正常的呢?
答：大便时间15分钟，时间太长，时间久了，易导致肠粘膜脱垂，建议养成定时排便的好习惯。为了预防便秘的发生，平日应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维有些...

正常大便时间是几点
答：这是人的正常排毒时间。排便时间是在早晨五点到七点。.每天晚上21：00~23：00的时候，是人体淋巴[1] 的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒...

请教:大便一般多长时间为宜?有的人几分钟,有的十几分钟,甚至半小时...
答：正常排便时可排空降结肠、结肠脾曲或更上部的结肠,也有人即便是直肠的内容物,也不能完全排空,至于能把全部结肠内容物排空的则属罕见。 排便时大肠纵肌的收缩很重要。大肠纵肌收缩,可使大肠缩短,还可消除结肠远端与直肠之间的角度,...

有的人认为大便的时间越长越好,那么排便有时间限制吗?
答：大概的排便时间为8小时-12小时左右。对于老年人来说排便的时间会更长，因为会出现肠蠕动减慢，进而出现排便时间延长、排便费力等情况，这时候可以口服芦荟胶囊来缓解便秘的情况，也可以多食用粗纤维的食物，如红薯、芹菜、韭菜...

到底多久排便一次才算比较正常?
答：通常一个人两三天就要排便一次，否则太久不排便很可能就是便秘了。有的人一天排便好几次也不太好，一天排便一到两次是正常的，但是如果大于三次了，这很可能就要属于腹泻的范畴了，就不是正常的排便了，这也是不正常的。

每天几点排便比较好?
答：有人会说,解大便又不是什么技术活儿,哪有什么最佳排便时间,我想拉就拉呗!错了,排便就是一个技术活儿,做人不能太随便,排便也是一样。每天定时规律的排便对身心 健康 非常重要。 那么,你知道一天中什么时候是最佳的排便时间吗?为什么...