用过午不食减肥中午可以吃米饭吗？
1．时尚的绿茶保健 绿茶属于不发酵茶，是把茶鲜叶经过摊放、杀青、做形、干燥等加工而成的。杀青是加工绿茶的关键，通过杀青抑制了多酚氧化等各种酶促反应。 绿茶中的茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素C等功效成分含量较高。绿茶具有抗氧化、抗辐射、抗癌、降血糖、降血压、降血脂、抗菌、抗病毒、消臭等保健作用。 绿茶生产地的癌症发病率低于其他地区。例如，把胃癌发病死亡率设为100％，绿茶产地的胃癌发病死亡率不足30％。 绿茶的保健作用已经被人们所认识，绿茶在中国、日本和欧美等国受到青睐，绿茶消费量逐年递增。绿茶茶粉、绿茶提取物、绿茶保健食品、化妆品等有很多。 2．神秘的黑茶保健 黑茶属于发酵茶。茶叶的许多成分能够被氧化、分解。在康砖、金尖、青砖、茯砖等黑茶类中，茶多酚、茶氨酸和维生素等含量很低，黑茶是占高原地带和广大牧区人民的重要生活品。康砖和金尖是高海拔地区的藏族人民维持身体健康的生活必需品，那里的蔬菜、水果奇缺，食品以粗粮、牛羊肉、牛羊奶为主。 黑茶满足了以食肉类、粗粮为主的人民维持健康的要求。 千百年来，黑茶是历朝政府维持国家稳定的重要物资。有关黑茶的研究十分有限，只有普洱茶的降血脂、降胆固醇、抑制动脉硬化、减肥健美的功效得到认证。黑茶的保健作用仍闪烁着极其神秘的光彩。 3．多用的白茶保健 白茶是发酵程度最低的茶，多数属于自然萎调和风干形成。白茶具有防暑、解毒和治牙痛、防癌、抗癌等作用，陈年银针白毫能用作患麻疹的幼儿的退烧药。 4．强力的红茶保健 红茶属于全发酵茶。红茶中的聚合物具有很强的抗氧化性，具有抗癌、抗心血管病等作用。红茶具有暖胃、助消化作用，陈年红茶可以治疗、缓解哮喘病。 5．实用的花茶保健 茉莉花茶能治偏头痛，能减轻分娩时的阵痛。玫瑰花茶能治月经不调。 6．养生的乌龙茶保健 乌龙茶属于半发酵茶，加工工艺特殊。陈乌龙茶能治感冒、消化不良；佛手茶能治痢疾、预防高血压。乌龙茶具有降血脂、减肥、抗炎症、抗过敏、防蛀牙、防癌、延缓衰老等作用。乌龙茶的前花色素具有极强的抗炎症、抗过敏效果。日本企业已经将乌龙茶开发成预防花粉症的保健食品。
一定要吃米饭，不可以不吃的因为用这种减肥方法拉得时间太长了
中午不吃
会贫血的
最基本的还是要有保证啊
不可以太偏及了，对身体不好
你好！
其实吃米饭并不会发胖，喝粥还容易使人发胖些，以为米饭的营养成分大都在米汤里，粥一般都是那些体弱的人的首选食物，想减肥瘦身的话还是多吃吃土豆吧，特别是黑土豆，既养颜有瘦身还营养全面
打字不易，采纳哦！
答：一定要吃米饭，不可以不吃的 因为用这种减肥方法拉得时间太长了 中午不吃 会贫血的 最基本的还是要有保证啊 不可以太偏及了，对身体不好
答：3、午饭要尽量少吃，如果刚开始你受不了一下减少很多食量，可以少吃一点主食。在囡囡最初减肥的2-3天，实在是忍受不了饥饿，所以午饭会吃点米饭。后面慢慢适应之后就直接断了主食，以汤水、水果为主。即使是吃菜也是以少油少盐的青菜为主，鱼类最好用清蒸。4、下午太饿可以自己备一点酸奶或者水果(5...
答：一定要吃米饭，不可以不吃的 因为用这种减肥方法拉得时间太长了 中午不吃 会贫血的 最基本的还是要有保证啊 不可以太偏及了，对身体不好
答：过午不食虽然提倡过了中午就不再吃东西了，但是仍然需要保证早餐的营养摄取，不然一整天下来，整个人就会变得无精打采。通过过午不食的减肥方法，瘦身是见效比较快的，但是需要很大的坚持，很少有人做到能长期坚持。接下来，我们一起看看过午不食的早餐应该怎么吃？。1、过午不食减肥法早餐怎么吃坚持过午...
答：不多。。。还是那句，早上吃好，中午吃饱，按自己的饭量决定，饱了就放下碗，这样就没有多不多的问题了。。晚上不吃，吃苹果，这样应该可以
答：过午不食对身体有害。午餐按正常量吃饭的话，下午五六点钟便会觉得肚子饿。采取“过午不食”减肥方法的人，不吃晚餐，下午和晚上的时间都在饥饿中度过。饥饿时间超长，会导致胃部因为饥饿而收缩，同时胃酸持续分泌而没有食物摄入，损伤胃黏膜，很容易导致消化性溃疡的发生。而且长期不吃晚饭，还会造成营养...
答：劝你最好不要这样减肥，比较难坚持，每天喝2到3杯酸奶，帮助肠道蠕动，晚上可以吃少一点，但是一点都不吃的话，一直到早上，那么长时间会对身体不好。早上喝一杯 生姜红糖茶 ，可以促进身体保暖，加速脂肪燃烧，而且还有补血的功能，比节食好很多~！
答：“过午不食”，实际上是佛家戒律，这个“午”，是指正午，大概是中午11点到下午1点这段时间，过了这段时间，就不能吃东西了。过午不食的坏处：1、过午不食，对女性伤害大 热衷于减肥的女性朋友一定也都听说了一些明星强烈推荐的过午不食减肥法，有的人为了快速瘦身，不惜长期节食，殊不知如此做法...
答：它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。
答：可以正常吃饭，但是吃每一餐都有一个量，超过这个量就不好了，凡是都要适度，不能将晚上的饭在中午一起吃完了，那样也没有用的。一年瘦40斤也不是没有可能，我看见一个男生就用这个方法加适量的运动8个月瘦了60多斤。但是因人而异，如果你本身基数不大的话，瘦40斤是不可能的。千万不要只依赖...
