过午不食减肥法 我中午吃点 米饭和菜 有事吗?

劝你最好不要这样减肥，比较难坚持，每天喝2到3杯酸奶，帮助肠道蠕动，晚上可以吃少一点，但是一点都不吃的话，一直到早上，那么长时间会对身体不好。早上喝一杯
生姜红糖茶
，可以促进身体保暖，加速脂肪燃烧，而且还有补血的功能，比节食好很多~！