什么食物对经常喝酒吸烟的人好
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-14
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。
经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
多吃降胆固醇食物因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
参考资料：
http://healthy.mz16.cn/yinshiyingyang/index.html
酒对肝脏的损伤最大,着重补充些维生素B族,奶蓟,蛋白质.吸烟是百害无一利的.争取戒断.如果不能就需要避开清晨,饭后,大运动量后和厕所,较封闭环境吸食.同时还需大量补充富含维生素C的水果蔬菜,每天服用维生素E.
常吸烟的人该如何降低伤害?经常抽烟的人多吃这些
答：很多长期吸烟的人都难以把烟戒掉。在这里,专家推荐各位吸烟者多吃以下这些食物,能减低吸烟对身体的伤害,帮助排出吸烟积存在体内毒素。1、多吃降胆固醇食物因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。故而,吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,而应增加一些能够...
抽烟又喝酒的男人应该送什么礼物给他润肺?
答：吃什么清肺最快送给吸烟的男人 由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多，请问吃什么能清肺，千万不要告诉我吃什么药，是食物。清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带...
常喝酒吸烟的人要多吃什么食物能调理身体?
答：4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。酒：1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如...
吸烟喝酒的人很多,平时从生活中吃哪些食物可减小威胁?
答：喝酒吸烟的人，平时需要多吃一些梨和橙子之类的食物。这样的食物可以大量的化解问题让身体超级的健康的。
吸烟人吃什么清肺最快
答：问题一:吸烟人吃什么清肺最快 人们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的,特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能,而引发心脏病。下面介绍几种吸烟人群必吃的几种食物,以降低吸烟造成的危害。 1.香菇――香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成...
年轻男性经常喝酒抽烟,吃什么对身体好
答：一、喝酒 在饮酒前可以喝一杯酸奶，对胃起到一个保护作用，或是吃一些高淀粉、高纤维的食物，如燕麦、土豆、苹果等，切忌空腹饮酒。在饮酒的过程中也可以多吃高脂肪的食物，也有助于减少酒精对肝脏的损坏，另外新鲜蔬菜、动物肝脏也都有很好的保护作用！二、吸烟 经常抽烟的话，建议你可以多喝开水，...
经常吸烟的人应该多吃哪一类食物?
答：现在很多人的压力都是非常大的，而很多人压力大之后就会用吸烟去缓解情绪。如今很多年轻男性会为了工作的应酬而大量的吸烟喝酒，但是长期的吸烟会对我们的身体健康造成非常严重的损害，尤其是对我们的肺部。那么经常吸烟的人应该多吃哪一类食物，那我们一起来讨论一下吧。戒烟是最好的方法，但是如果戒不了...
对于长期吸烟喝酒者有利的食物
答：另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴...
长期有抽烟喝酒的习惯,需要补充什么营养元素?
答：这不仅可以补充吸烟引起的维生素缺乏，还可以增强身体的自身免疫功能。经常喝酒的人体内会流失维生素B，而猪肝是维生素B最丰富的食物，所以吃水煮猪肝或者炒猪肝是理想的搭配。喝酒的时候多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。贝类食物通常富含维生素B12、牛磺酸和糖原，维生素B12和糖原对肝功能也有...
吸烟的人要多吃什么食物?有哪些食物有清肺的作用?
答：如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。2、吃含硒元素丰富的食物经常吸烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素是防癌...
补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。
经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
多吃降胆固醇食物因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
参考资料：
http://healthy.mz16.cn/yinshiyingyang/index.html
酒对肝脏的损伤最大,着重补充些维生素B族,奶蓟,蛋白质.吸烟是百害无一利的.争取戒断.如果不能就需要避开清晨,饭后,大运动量后和厕所,较封闭环境吸食.同时还需大量补充富含维生素C的水果蔬菜,每天服用维生素E.
答：很多长期吸烟的人都难以把烟戒掉。在这里,专家推荐各位吸烟者多吃以下这些食物,能减低吸烟对身体的伤害,帮助排出吸烟积存在体内毒素。1、多吃降胆固醇食物因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。故而,吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,而应增加一些能够...
答：吃什么清肺最快送给吸烟的男人 由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多，请问吃什么能清肺，千万不要告诉我吃什么药，是食物。清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带...
答：4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。酒：1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如...
答：喝酒吸烟的人，平时需要多吃一些梨和橙子之类的食物。这样的食物可以大量的化解问题让身体超级的健康的。
答：问题一:吸烟人吃什么清肺最快 人们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的,特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能,而引发心脏病。下面介绍几种吸烟人群必吃的几种食物,以降低吸烟造成的危害。 1.香菇――香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成...
答：一、喝酒 在饮酒前可以喝一杯酸奶，对胃起到一个保护作用，或是吃一些高淀粉、高纤维的食物，如燕麦、土豆、苹果等，切忌空腹饮酒。在饮酒的过程中也可以多吃高脂肪的食物，也有助于减少酒精对肝脏的损坏，另外新鲜蔬菜、动物肝脏也都有很好的保护作用！二、吸烟 经常抽烟的话，建议你可以多喝开水，...
答：现在很多人的压力都是非常大的，而很多人压力大之后就会用吸烟去缓解情绪。如今很多年轻男性会为了工作的应酬而大量的吸烟喝酒，但是长期的吸烟会对我们的身体健康造成非常严重的损害，尤其是对我们的肺部。那么经常吸烟的人应该多吃哪一类食物，那我们一起来讨论一下吧。戒烟是最好的方法，但是如果戒不了...
答：另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴...
答：这不仅可以补充吸烟引起的维生素缺乏，还可以增强身体的自身免疫功能。经常喝酒的人体内会流失维生素B，而猪肝是维生素B最丰富的食物，所以吃水煮猪肝或者炒猪肝是理想的搭配。喝酒的时候多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。贝类食物通常富含维生素B12、牛磺酸和糖原，维生素B12和糖原对肝功能也有...
答：如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。2、吃含硒元素丰富的食物经常吸烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素是防癌...
