吸烟喝酒的人很多，平时从生活中吃哪些食物可减小威胁？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-19
吃维生素C含量高的食物可以减小威胁，例如柠檬和黄瓜，因为维生素C具有抗氧化能力，能够促进身体排毒。
可以多摄入一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、橙、南瓜、青椒、枸杞子，维生素A，它们能够起到修复粘膜、上皮细胞的效果，粘膜有助帮助我们吸附有害成分；多吃深海鱼类，坚果类食物，提供不饱和脂肪酸摄入，有助预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病
平时应该多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、橙、南瓜、青椒、枸杞子，因为维生素A能够起到修复粘膜、上皮细胞的效果。
平时可以吃一些含硒的食物：动物的肝脏，海藻以及虾类等，多吃一些含有维生素A的食物：胡萝卜、橙子、青椒，枸杞，维生素A可以修复粘膜上细胞。喝酒的多吃深海鱼类，坚果类食物，提供不饱和脂肪酸摄入。多补充蛋奶、豆制品、动物红肉，预防心脑血管疾病，保护肝脏细胞。
喝酒吸烟的人，平时需要多吃一些梨和橙子之类的食物。这样的食物可以大量的化解问题让身体超级的健康的。
经常吸烟、喝酒的人吃什么东西会对身体好呢?
答：烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量赶的食物，如柠檬、柑橘、樱桃等蔬果都有一定的补充作用。酒会影响身体中B族维生素的正常工作，导致大脑不能快速思维，多食用一些富含B族维生素如全麦面食品，粗粮等，有助于酒后少损失身体的B族。
吸烟的人要多吃什么食物?
答：2、吃含硒元素丰富的食物经常吸烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素是防癌的一种微量元素。如果人体内缺乏硒元素，癌症的发病率就会大大的增高。所以建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物，例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。3、多吃降低胆固醇的食物吸烟...
经常喝酒者,抽烟者,在日常生活中多吃些什么,
答：牛奶。据说牛奶可以保护胃，喝下去了之后能产成一层黏膜，饮酒前喝，防止酒精过度吸收，从而不容易喝醉。但这决不是千杯不醉的方法，喝酒还是适量为好。同时牛奶还有清扫肺部垃圾的作用，常抽烟的人应该多喝牛奶，这是我最近在报纸上到的。
吸烟喝酒的人很多,平时从生活中吃哪些食物可减小威胁?
答：喝酒吸烟的人，平时需要多吃一些梨和橙子之类的食物。这样的食物可以大量的化解问题让身体超级的健康的。
常喝酒吸烟的人应该吃什么对身体好?
答：如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中...
经常吸烟喝酒的人,需要补充哪几种维生素
答：1、烟气中的某些化合物，可使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量消耗。因此，吸烟者宜经常多吃富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。2、常饮酒的人会造成体内...
经常抽烟喝酒的人,应该多吃些什么?
答：1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，...
经常吸烟喝酒的人吃什么比较好?
答：素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。■养肝抗寒汤韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。■益肝祛寒粥黑米粥：黑米性平味甘，含 15种氨基酸及多种...
经常喝酒抽烟的人,建议吃哪种维生素呢?
答：抽烟喝酒的人吃点维生素c比较好，维生素c具有抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌的维生素。它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外界环境改变而遭到破坏。建议你戒烟少酒。首先考虑的是要戒烟限酒，这才是保障健康的关键，可以服用维生素C，有抗氧化功能，平时注意多饮水，饮食方面注意清淡易消化勿辛辣刺激性食物。
经常吸烟喝酒的人,需要补充哪几种维生素
答：3. 吸烟会降低体内的维生素C水平，因为吸烟会消耗掉大量维生素C。为了补充维生素C，吸烟者应多食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、西红柿等，或在必要时服用维生素C补充剂。4. 吸烟会增加体内的氧化应激反应，产生更多自由基。维生素E能有效清除自由基，因此吸烟者应多摄取富含维生素E的食物，如菠菜、...
可以多摄入一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、橙、南瓜、青椒、枸杞子，维生素A，它们能够起到修复粘膜、上皮细胞的效果，粘膜有助帮助我们吸附有害成分；多吃深海鱼类，坚果类食物，提供不饱和脂肪酸摄入，有助预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病
平时应该多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、橙、南瓜、青椒、枸杞子，因为维生素A能够起到修复粘膜、上皮细胞的效果。
平时可以吃一些含硒的食物：动物的肝脏，海藻以及虾类等，多吃一些含有维生素A的食物：胡萝卜、橙子、青椒，枸杞，维生素A可以修复粘膜上细胞。喝酒的多吃深海鱼类，坚果类食物，提供不饱和脂肪酸摄入。多补充蛋奶、豆制品、动物红肉，预防心脑血管疾病，保护肝脏细胞。
喝酒吸烟的人，平时需要多吃一些梨和橙子之类的食物。这样的食物可以大量的化解问题让身体超级的健康的。
答：烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量赶的食物，如柠檬、柑橘、樱桃等蔬果都有一定的补充作用。酒会影响身体中B族维生素的正常工作，导致大脑不能快速思维，多食用一些富含B族维生素如全麦面食品，粗粮等，有助于酒后少损失身体的B族。
答：2、吃含硒元素丰富的食物经常吸烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素是防癌的一种微量元素。如果人体内缺乏硒元素，癌症的发病率就会大大的增高。所以建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物，例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。3、多吃降低胆固醇的食物吸烟...
答：牛奶。据说牛奶可以保护胃，喝下去了之后能产成一层黏膜，饮酒前喝，防止酒精过度吸收，从而不容易喝醉。但这决不是千杯不醉的方法，喝酒还是适量为好。同时牛奶还有清扫肺部垃圾的作用，常抽烟的人应该多喝牛奶，这是我最近在报纸上到的。
答：喝酒吸烟的人，平时需要多吃一些梨和橙子之类的食物。这样的食物可以大量的化解问题让身体超级的健康的。
答：如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中...
答：1、烟气中的某些化合物，可使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量消耗。因此，吸烟者宜经常多吃富含维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。2、常饮酒的人会造成体内...
答：1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，...
答：素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。■养肝抗寒汤韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。■益肝祛寒粥黑米粥：黑米性平味甘，含 15种氨基酸及多种...
答：抽烟喝酒的人吃点维生素c比较好，维生素c具有抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌的维生素。它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外界环境改变而遭到破坏。建议你戒烟少酒。首先考虑的是要戒烟限酒，这才是保障健康的关键，可以服用维生素C，有抗氧化功能，平时注意多饮水，饮食方面注意清淡易消化勿辛辣刺激性食物。
答：3. 吸烟会降低体内的维生素C水平，因为吸烟会消耗掉大量维生素C。为了补充维生素C，吸烟者应多食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、西红柿等，或在必要时服用维生素C补充剂。4. 吸烟会增加体内的氧化应激反应，产生更多自由基。维生素E能有效清除自由基，因此吸烟者应多摄取富含维生素E的食物，如菠菜、...
