对于长期吸烟喝酒者有利的食物
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-19
抽烟对身体的健康有害,而喝酒对身体的健康是有利的______
黑木耳
经常吸烟、喝酒的人吃什么东西会对身体好呢?
答:烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C,因此多吃一些维生素C含量赶的食物,如柠檬、柑橘、樱桃等蔬果都有一定的补充作用。酒会影响身体中B族维生素的正常工作,导致大脑不能快速思维,多食用一些富含B族维生素如全麦面食品,粗粮等,有助于酒后少损失身体的B族。
经常吸烟喝酒的人,需要补充哪几种维生素
答:2、常饮酒的人会造成体内维生素B丢失,而猪肝是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。喝酒时多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原,维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后,...
常喝酒吸烟的人应该吃什么对身体好?
答:7、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
长期抽烟喝酒的人要注意什么
答:营养建议:胡萝卜素可以为抽烟喝酒者提供一些防癌的保护作用,所以饮食中多增加些富有维生素B、C及胡萝卜素的食物,火腿、猪肉、葵花子、花生、玉米等食物含有较多的维生素E,新鲜的蔬菜和水果中,也含有大量的胡萝卜素。推荐菜品:绿色花椰菜、芒果、野菜等。抽烟喝酒的人跟不抽烟喝酒的人有什么不同?
经常吸烟喝酒的人,需要补充哪几种维生素
答:1. 吸烟会导致维生素A、B、C、E等营养素的活性降低,并增加其消耗。因此,吸烟者应多吃富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜和植物油等。这些食物不仅能补充因吸烟而减少的维生素,还能增强免疫系统的功能。2. 过量饮酒会导致体内维生素B群丢失。猪肝是维生素B群的重要来源,...
吸烟喝酒的人很多,平时从生活中吃哪些食物可减小威胁?
答:喝酒吸烟的人,平时需要多吃一些梨和橙子之类的食物。这样的食物可以大量的化解问题让身体超级的健康的。
经常喝酒的人吃什么对身体好?
答:辣椒、大豆(含磷脂)、欧芹叶、西洋菜、螺旋藻、番茄粉组成,适合工作忙碌、精神压力大、饮食不规律、饮酒的男士服用,每日2片,宜随餐食用。tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
经常抽烟喝酒的人,应该多吃些什么?
答:1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔,橙,柠檬,番茄等。2.吸烟者应该多喝茶,烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗辐射能力。3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物,如动物肝脏,蛋,乳类,瘦肉,菠菜,水果等。4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏,肉,...
经常抽烟的人吃什么水果好?
答:长期吸烟、喝酒,会破坏维持良好健康所必需大维生素。我经常选择一些清淡的菜肴,多给他补充维生素。营养建议:胡萝卜素可以为抽烟喝酒者提供一些防癌的保护作用,所以饮食中多增加些富有维生素B、C及胡萝卜素的食物,火腿、猪肉、葵花子、花生、玉米等食物含有较多的维生素E,新鲜的蔬菜和水果中,也含有大量...
经常喝酒应酬的人,应该多吃哪些食物?
答:3、不要打乱生活规律 有“三高”隐患的人群在节日期间注意不能时常熬夜,勿不按时吃早餐,常吃零食、吃得过多和过油腻、过量饮酒、过量吸烟等,会改变正常的生活规律,必定影响到“三高”指标4、清淡食物配粗粮 每次饭局后,一日三餐最好适量增加玉米、燕麦等成分,并要注意增加深色或绿色蔬菜的食用比例...
香烟中含有1400多种成分.吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质,还有十多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物.香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍,严重地削弱了红细胞的携氧能力,因此,吸烟使血液凝结加快,容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病.更为严重的是,吸烟者还严重妨碍他人健康.研究结果表明,吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大.有关医学研究表明,吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危害因素,吸烟已成为继高血压之后的第二号全球健康杀手. 喝酒会严重损害人的神经系统,中枢神经系统是指脑和脊髓,脑有大脑、小脑、延脑、桥脑、脑干组成.大脑皮层有许多重要的神经功能区,如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等.少量饮酒可以促进中枢神经兴奋,在神经系统的作用下心跳加快,出现面红耳赤现象;小脑维持躯体的平衡,使动作准确协调,过量饮酒使小脑中毒,出现走路不稳的现象;过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒,导致说话不清现象出现;过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒,出现幻觉现象;严重时酒精会使整个神经中枢中毒,导致思维混乱、失去知觉,昏睡.由此表明过量的酒精对人体危害极大. 由上可见,不应该喝酒、抽烟.故答案为:×
黑木耳清肺
喝酒的益处: 如果适量地喝酒,又有点好菜,心情舒畅,往往会化害为益,收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素就越多,故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品,因含有色素与亚硝酸盐,与酒精反应不仅会伤害肝脏,而且易造成口腔与食道粘膜的损害,所以,不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜,就会使肝脏遭殃。从保健角度来说,酒的醇度越高,越要吃动物性蛋白质丰富的菜,这也是饮酒的一个窍门,市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中,含大量蛋氨酸和胆碱。因此,吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物,如醋拌的凉菜、青菜及水果等,对保护肝脏也有益。 另外,酒和肉都是酸性食物,喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜,就可以中和酸性,从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用,能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失,饮酒后的翌日清晨,最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用,加之菜肴中的盐分增加了血液浓度,所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水,对肝脏也不利。 最好的办法是吃些水果,这样既可中和酸性,水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧,从而减少其对肝脏的毒害。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。 所以,适当喝酒我认为对身体是有好处的,当然是要注意适当,不能过度啊,那如果非要注意饮食你可以注意一下下面的.喝酒伤肝,要注意护肝,多吃B类维生素可以解救护肝;进餐前吃一些蛋白质食物如:蛋白质粉,牛奶、豆浆,把胃表壁保护起来;吃一些压缩的植物纤维饼干或丸子,以使自己有饱腹感; 那你的问题就剩下吸烟了:人体是天然的烟草调节器,合理调节饮食,少食一些含高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素b12丰富的牛奶和含维生素c丰富的苹果等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和抗氧化剂的损失和减少,清除体内多余的氧自由基,帮助协调体内自由基的产生和清除、氧化和还原的平衡,保持身体健康。 尼古丁随烟气进入人体中,会使胆固醇附于血管壁上,导致血管硬化;而牡蛎中的大量牛磺可以将胆固醇分解掉,因此多食牡蛎可解尼古丁中毒;还有人在牛奶、蚕豆、水果中发现了尼古丁的克星,这些食物中含有维生素b2可分解焦油中的3,4-苯并[a]芘化合物,分解后的化合物又会随纤维素排出体外,故还应多食青菜。 根据科学研究表明,饮茶可减轻吸烟的危害,因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用,边饮茶边吸烟,毒素可随饮茶不断解除,通过粪便排出体外。 据研究证实,茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力;茶多酚进入人体后能与致癌物结合,使其分解,降低致癌活性,从而抑制致癌细胞的生长;绿茶的叶富含抗癌物质,其浓度相当高,足以在人体内产生抗癌作用。美国健康基金会名誉会长约翰·韦斯柏格博士说:“我的研究结果表明,如果你每天喝6杯茶,就可以不得癌症”。因此,吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生还有,1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔,橙,柠檬,番茄等2.吸烟者应该多喝茶,烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗辐射能力3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物,如动物肝脏,蛋,乳类,瘦肉,菠菜,水果等。4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏,肉,海带。豆类。5.吸烟还可能导致心血管疾患,应常饮柿叶茶,多吃鱼和鱼子。黑木耳
答:烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C,因此多吃一些维生素C含量赶的食物,如柠檬、柑橘、樱桃等蔬果都有一定的补充作用。酒会影响身体中B族维生素的正常工作,导致大脑不能快速思维,多食用一些富含B族维生素如全麦面食品,粗粮等,有助于酒后少损失身体的B族。
答:2、常饮酒的人会造成体内维生素B丢失,而猪肝是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。喝酒时多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原,维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后,...
答:7、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
答:营养建议:胡萝卜素可以为抽烟喝酒者提供一些防癌的保护作用,所以饮食中多增加些富有维生素B、C及胡萝卜素的食物,火腿、猪肉、葵花子、花生、玉米等食物含有较多的维生素E,新鲜的蔬菜和水果中,也含有大量的胡萝卜素。推荐菜品:绿色花椰菜、芒果、野菜等。抽烟喝酒的人跟不抽烟喝酒的人有什么不同?
答:1. 吸烟会导致维生素A、B、C、E等营养素的活性降低,并增加其消耗。因此,吸烟者应多吃富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜和植物油等。这些食物不仅能补充因吸烟而减少的维生素,还能增强免疫系统的功能。2. 过量饮酒会导致体内维生素B群丢失。猪肝是维生素B群的重要来源,...
答:喝酒吸烟的人,平时需要多吃一些梨和橙子之类的食物。这样的食物可以大量的化解问题让身体超级的健康的。
答:辣椒、大豆(含磷脂)、欧芹叶、西洋菜、螺旋藻、番茄粉组成,适合工作忙碌、精神压力大、饮食不规律、饮酒的男士服用,每日2片,宜随餐食用。tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
答:1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔,橙,柠檬,番茄等。2.吸烟者应该多喝茶,烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗辐射能力。3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物,如动物肝脏,蛋,乳类,瘦肉,菠菜,水果等。4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏,肉,...
答:长期吸烟、喝酒,会破坏维持良好健康所必需大维生素。我经常选择一些清淡的菜肴,多给他补充维生素。营养建议:胡萝卜素可以为抽烟喝酒者提供一些防癌的保护作用,所以饮食中多增加些富有维生素B、C及胡萝卜素的食物,火腿、猪肉、葵花子、花生、玉米等食物含有较多的维生素E,新鲜的蔬菜和水果中,也含有大量...
答:3、不要打乱生活规律 有“三高”隐患的人群在节日期间注意不能时常熬夜,勿不按时吃早餐,常吃零食、吃得过多和过油腻、过量饮酒、过量吸烟等,会改变正常的生活规律,必定影响到“三高”指标4、清淡食物配粗粮 每次饭局后,一日三餐最好适量增加玉米、燕麦等成分,并要注意增加深色或绿色蔬菜的食用比例...