中学生作业繁多，晚上几点休息才算正常？
如果你中午没午睡的习惯 而下午的时候也不会打瞌睡的话 你可以用那些时间来温习
如果你下午容易打瞌睡 中午就按学校的休息时间休息就可以了
晚上的话 你可以11点前睡觉 吃晚饭洗澡开始复习到十一点休息 早上最好是睡到六点到六点半起床吧 起太早反而会犯困影响学习
十一点之前必须睡。十一点到一点，胆经当令，阳气潜藏，不睡对身体伤害最大。一点到三点，肝脏解毒，三点到五点，肺经当令，布输气血。五点大肠经开始当令，想拉屎了，就可以起来了。
作为一名中学生，即便是作业繁多，也应该要避免熬夜写作业，建议中学生们最好在晚上11点之前就上床睡觉，11点之前休息是算正常的，不要熬夜写作业到晚上12点左右，甚至是三更半夜，如果熬夜写作业，会导致自己第2天没有精气神，让自己没有一个很好的状态，这也会让自己感到疲劳，不能集中精力在学习上。下面，小匠老师就跟大家来分享一下中学生们平时应该注意到的问题。
第一、要避免熬夜学习和写作业作业跟身体相比，后者更重要。中学生们应该要避免熬夜写作业或者是学习，经常熬夜学习会对身体造成一定的影响，也会拖垮自己的身体，因此，小匠老师这样一中学生们平时一定要分配好自己的学习时间，及时完成老师所布置的作业，不要把作业堆积在一起做，这样就能够避免熬夜写作业了。
有的中学生并不是熬夜写作业，而是在熬夜打游戏，这样的做法更是不正确的，经常熬夜打游戏不仅会危害身体健康，而且也会造成视力下降的问题。有的学生因为熬夜写作业或者打游戏的问题，导致自己第2天难起床，因为熬夜写作业会让自己第2天上课的时候没有精神来听课，可能会出现上课的时候打瞌睡的情况。
第二、不要整天埋头于书本当中，要加强身体锻炼中学生们不应该整天把时间投入到学习上，也应该要注意加强体育锻炼，提高身体素质，让自己能够拥有一个更好的身体状态，小匠老师建议中学生们平时可以到公园里面跑跑步，或者打一下羽毛球，多运动也能够让自己放松下来。
第三、要制定学习计划，分配好学习的时间中学生也应该要懂得给自己制定合理的学习计划，分配好各门科目的学习时间，小匠老师建议中学生可以给自己列一张时间表，确定每一个时间段自己所应该要完成的学习任务，这样就能够让自己更加充满动力，每完成一个时间段的学习任务，也要懂得奖励自己，这样会让自己感到有一定的成就感和满足感。
另外中学生平时也要利用自己零散的时间来学习或写作业，要善用自己的零星时间，不要浪费自己宝贵的学习时间。
家长们如果发现平时孩子有熬夜写作业或者学习的习惯，一定要引导孩子养成良好的生活习惯，让孩子能够意识到熬夜的危害性，而不要对孩子熬夜写作业或者学习的行为视而不见，这反倒是害了孩子。
那么，除了小匠老师上面所提到的注意事项以外，你们认为中学生们在平时的学习和生活当中还应该注意到哪些问题呢？
中学生学习压力非常大，和小学比起来作业增加不少，一些学生因为做作业拖拉容易出现熬夜情况，休息不好第二天没有精神学习，会形成恶性循环，这样反而会让身体健康受到影响，学习成绩也会下降，所以好好休息很重要，下面看一下中学生作业繁多晚上几点休息才算正常？
1、中学生休息时间
中学生晚上10:00~11:00休息比较好，最晚不能超过11点，这样才能保证精神状态良好，不会对第2天学习造成影响，总是想要睡觉，精神压力也会变大，各种因素影响对孩子来说非常不好，一定要多加注意。
2、中学生晚上晚睡原因
很多中学生即便作业不是很多，晚上也有晚睡熬夜习惯，这是因为很多人觉的晚上记忆力比较好，可以更好巩固知识，其实精神需求和生理需要求不同，很多孩子会为学习懒散找借口，做作业过程中不断分心玩手机或做其他事情，导致作业无法及时完成。
学习需要安静环境，写作业安静学习环境固然重要，但最重要的还是心静，很多孩子没有办法集中注意力，没有办法长时间坐着写作业，这样学习习惯，学习能力就非常差，没有做一会儿作业就看电视或者做其它杂事，影响到写作业进度。
晚上是自我思考最佳时期，可以把白天学习知识再巩固一下，思考不会的地方，把知识规范有序整理起来，让知识储备更加充足，很多学生白天学习效果不好，到晚上有针对性主动学习，效果就事半功倍。
中学生晚上正确作息就介绍到这里，好好休息，注意做好学习计划调整，如果晚上学习能力强，觉得记忆力更好，可以抽出一部分时间在晚上学习，但要先把作业尽快做好，在10:00~11:00之间按时上床睡觉，让精神状态充足。
中学生作业繁多，晚上应该在十点半之前睡觉才算正常，因为孩子在十一二点的时候是身体发育的最佳时期，不能晚于这个时间点睡觉，否则对于孩子的成长不利
中学生作业繁多，晚上10:00睡觉算正常现象，因为现在中学生必须学习很多的文化知识，不然就很有可能和其他同学的差距很大。
晚上睡觉最好不要超过十点。因为中学生正是长身体的时候，学习重要，但身体更重要。
答：作为一名中学生，即便是作业繁多，也应该要避免熬夜写作业，建议中学生们最好在晚上11点之前就上床睡觉，11点之前休息是算正常的，不要熬夜写作业到晚上12点左右，甚至是三更半夜，如果熬夜写作业，会导致自己第2天没有精气神，让自己没有一个很好的状态，这也会让自己感到疲劳，不能集中精力在学习上。...
答：初中高中生都处于青春期以及青年时期，身体发育尤其是青春期的大脑发育，神经系统发育处于旺盛时期，保证充足的睡眠尤为重要。根据中医理论，晚上应在十一点以前入睡，所以，躺下的时间应该在十点半以前。
答：正常的情况下是在晚上10点休息是最好的。但是由于你现在学业比较繁重，所以说适当要延迟睡眠时间。但是要保证拥有6个小时的睡眠时间。所以最好是在11点的时候休息。
答：初中生晚上九点多睡就可以，十二点睡有点晚。至于长高我不清楚，但是我觉得必须按照正常的生物钟
答：通常情况下通常情况下，晚上11点睡比较好。早晨六点起床。这样就可以保证有七个小时的睡眠了。
答：1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛……5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉……6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，...
答：回答：你好,合理安排自己的时间,睡觉不要太晚,长时间容易导致精神不佳,疲劳,抵抗力下降等情况,建议晚上10点前睡觉最佳,不要超过12点为好。
答：最好是9.30睡,但中学生是不可能9.30就睡的,起码10点之后.科学的方法是9.30睡,早晨早点起来背书,这是最佳的!
答：初中生晚上几点睡 中国学生一般11点以后,熬夜写作业是正常的,但不要超过12点,这样第二天上课的精神就会很差。白天抽出空闲时间尽量完成作业。 高中生们你们每几点起〔早,晚〕晚上学到几点啊? 广东:: 早上6:30起床,学校7:20早读 中午有时候不用休息,上午11:35放学, 下午2:10上学, 下午5:25放学 晚上夜修7...
答：40早餐7:40--8:00背单词8:00--9:00读散文+练字9:00--10:00复习文科10:00--11:00复习英语11:00--12:00自由活动下午12:00--12:30午饭12:30--13:00远望，，做眼睛保健操13:00--15:00写作业15:00--16:00复习理科16:00--19:00自由活动晚上19:00--19:30晚饭19:30--20:15写作业...
