长期吃素身体会出问题吗？如何看待哪些素食主义者？

长期吃素身体会出问题吗？如何看待哪些素食主义者？

1.如果你长期吃素，可能会导致你体内的营养成分不足。建议大家在日常生活中，合理搭配肉类和蔬菜，营养均衡，合理食用一些营养丰富的水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等食物。长期食用素食容易导致营养不良症状。因为素食所含的营养只包括矿物质、维生素、纤维素和蛋白质，不能维持健康，就出现了营养不良。而且有些疾病更容易发生，要合理饮食。长期素食会导致缺钙。因为蔬菜水果中钙含量不足，缺钙后容易引起佝偻病和骨质疏松症。

2.长期只吃素食会影响身体激素的分泌，尤其对男性来说，危害很大。脂肪对你的健康非常重要。长期吃素食，身体就没有脂肪补充，皮肤就会松弛，看起来无精打采。因为长时间没有脂肪摄入，身体的衰老速度会加快。长期吃素有害健康。如果吃素引起不良症状，就要及时调整，以免问题越来越严重。无论是单纯的吃肉还是素食，对健康都是非常有害的。你应该多吃些有营养的食物来保证你的健康。粗粮面粉和大米要均衡。

3.素食主义者是不值得称赞的。针对素食主义，最重要的是梳理其伦理特征，找出与中国国情和发展相一致和冲突的地方，然后在中国进行取舍甚至改造。这可能比暴力反抗它是西方的祸害更有意义。如果中国社会能够建立起中国特有的素食消费观，从伦理的角度表现出更高的道德和文化诉求，甚至可以扭转西方社会的思潮。如果仅仅从人的行为规范和道义上来评论素食主义者的行为的话，其实是不明智的。因为，他们之所以选择素食，有他们各自的原因。

会出现问题。人体需要丰富的营养，不同的食物可以为人体提供不同的营养。例如，肉类食物可以为人体提供一种独特的蛋白质。一旦限制肉类食物的摄入，就会影响体内蛋白质的数量，人体就会表现出营养不良。身体的抵抗力会开始下降，容易感到疲劳，头发也会大量脱落。长期吃素会导致身体缺乏一系列的营养物质。我并不支持那些素食主义者。

长期吃素应该没什么问题，但是不摄入蛋白质可能身体会出问题吧，虽然某些素食也含有丰富的蛋白质。而且我觉得长期吃素的人真的很厉害，要是我都坚持不下去的，迟早会疯。

长期吃素身体会出问题吗？如何看待哪些素食主义者？长期吃素的女性，由于得不到所需要的能量补充，往往会导致当事人出现内分泌会失调，生理周期紊乱等情况。长期素食好像很难达到营养均衡，想要健康的饮食还需要营养搭配。

如何看待素食问题
答：3.血压降低 发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示，素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻，且他们会摄入大量的果蔬。4.患糖尿病风险降低 美国糖尿病协会进行的一项研究显示，少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险，它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险...

做个“素食主义者”真的是健康吗,如何看待完全戒除荤腥的人?
答：1、长期性不吃肉会导致身体内缺乏蛋白。在大家的饮食搭配里，一般可分为荤类与素餐类。绝大多数肉类食品含有大量的蛋白质食物，尽管一部分素餐也富含蛋白质但是并不是高质量的。非常明显的是，只吃素菜会导致蛋白缺乏，长期下去会得了蛋白缺乏症。实际的特点就是四肢浮肿，体质虚弱，削瘦。2、没法吸收消...

长期吃素身体会出问题吗?如何看待哪些素食主义者?
答：长期素食会导致缺钙。因为蔬菜水果中钙含量不足，缺钙后容易引起佝偻病和骨质疏松症。2.长期只吃素食会影响身体激素的分泌，尤其对男性来说，危害很大。脂肪对你的健康非常重要。长期吃素食，身体就没有脂肪补充，皮肤就会松弛，看起来无精打采。因为长时间没有脂肪摄入，身体的衰老速度会加快。长期吃素有...

吃素两月,现在身体变差,请给点合理建议～
答：1 经常看电脑且不运动会导致身体的机能衰退,而且因为吃素,很容易缺铁质、锌、维生素B2等必需的养分.所以乏力的感觉感觉比以前更强烈 2 牙病可能不是吃素引起的.他可能是多方面原因造成啊.牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病,它还会出现于全身的其它疾病.可能预示着其它系统的疾病.不爱刷牙可能是导致你牙龈...

怎样看待吃素食的人,你认为是否健康?
答：珍爱生命，远离杀生！想办法以素食的多样性来满足人体需求，方法总会有的！

长期吃素身体会自动排毒,对此你的观点是什么?
答：从健康角度来讲，吃素容易造成一些营养物质的缺乏，导致身体出现问题，但我们可以通过合理的搭配来摄取其他必需的营养。大家吃素的理由各不相同，有的因为喜好，有的因为宗教信仰，厨厨都表示尊重，但还是非常不建议大家选择“全素且长期吃素”这种饮食方式，因为很容易给身体带来营养缺乏的风险。从健康的角度...

如果一个人长期吃素会不会造成营养不良
答：不会。吃素是好的。以下请了解。吃素好。吃素健康,吃素环保,吃素慈悲。吃常素的人的身体、血液是碱性的;常吃荤腥的人,他的身体是酸性的,所有生癌症的人都是酸性体质。吃素健康,吃素环保,吃素慈悲。和大家分享吃素的事,虽然我们可能肉眼看不到我们身体的变化,但是仪器可以看的到。和大家分享:这一次我们店里来了...

长期吃素会对身体有什么利弊?
答：长期吃素对身体的利：长期吃素食，对肾脏、心脏有好处，不会给肾脏、心脏带来负担，降低了痛风及心血管等由于脂肪过多而带来的疾病的发生。减少消化系统的负担，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纤维的素食还能帮助消化。素食能够降低人类对肉食的依赖，大多数肉食动物的生长需要大量的食物来源尤其是...

素食主义者对身体有哪些弊处
答：1、素食者更容易缺乏蛋白质、钙、铁、锌、维生素，尤其是维生素B12，几乎只能从动物性食品中获得，缺乏维生素B12会导致精神障碍。2、长期吃素食很容易造成身体缺乏铁元素、锌元素等营养素，这些营养素的缺乏容易使人出现疲惫感。3、素食含热量低，蛋白质与脂肪严重不足，长期以素食为主容易引起营养不良。...

长期吃素会给人体带来坏的影响,如何正确吃素,才能让身体变得更健康呢...
答：主要是因为虽然说素食中有很多的维生素和矿物质，能够给我们的身体补充一些营养素，也能够改善身体的多种问题，但是若长期吃素不吃肉的话，也容易使身体当成蛋白质和脂肪的营养物质缺失，时间长了也会影响身体的正常运转，也甚至会诱发器官的一些病变。无论是青少年还是成年人，或者是老年人，大家都应该在...