香菇油菜的制作方法?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-14
香菇油菜的做法?

香菇油菜的做法?
食材
主料:小油菜10棵、香菇5朵。
辅料:盐3克、酱油5克、白糖5克、水淀粉适量、味精少许。
制作流程



1、小油菜择洗干净,控水备用;香菇用温水泡发,去蒂,挤干水分,切成片备用。

2、炒锅烧热,倒入油烧热,放入小油菜,加一点儿盐,千万别放多了,一会儿还有香菇汁呢,炒熟后盛出。
3、炒锅再次烧热,放入油烧至五成热,放入香菇丁,勤翻炒,但不用怕干锅而放水,香菇会慢慢炒出水分的,然后加盐、酱油、白糖翻炒至熟,闻到香菇特有的香气后,加入水淀粉勾芡,再放入味精调味,最后放入炒过的油菜翻炒均匀即可。

香菇油菜用料简单,虽然是素菜,但是营养价值却不低。 香菇口感嫩滑、肉质肥厚,富含丰富的氨基酸,不但使这道菜充满浓郁的香气,还能促进食欲。香菜富含植物纤维,口感鲜嫩,清口、促进胃肠蠕动,还提供了丰富的维生素C。 摆个盘,简单大方,造型也让人喜欢。


主料3人份
油菜1把
香菇数朵
辅料
玉米淀粉6克 酱油20克
步骤1
油菜、香菇清洗干净
步骤2
香菇柄单独切下来;大菇伞一切3瓣,小菇伞一切2瓣;油菜根部切一刀,但不要切断
步骤3
一小勺玉米淀粉、适量酱油、适量凉水,调匀备用
步骤4
煮一锅水,放一丢丢盐和几滴油,将油菜入锅焯变色即捞出,冲凉水可保持颜色翠绿,口感清脆
步骤5
香菇块入锅焯煮2分钟,体积略有缩小
步骤6
油菜摆盘,摆成花型简单大气
步骤7
香菇捞出无需过凉水,码放在菜心上
步骤8
淀粉浆搅拌均匀入炒锅,小火熬到冒泡即关火
步骤9
芡汁浇在香菇上,再撒少许香葱末和红椒末做点缀即可
烹饪技巧
这道菜我用的油菜心,即把油菜的大叶剥掉另做它用;如果用大棵油菜可对半切开再摆花型,同样美观又美味
香菇焯水后口感嫩滑;为食用方便可将其切成小块,黑白相间也为这道菜增加了色彩
芡汁不要太浓,稍有点儿粘稠即可

食材:
油菜 300-500克
香菇 10-15个
蒜 5瓣
葱 5片
姜 2--3片
盐 5克
味精 2克
白糖 2克
味达美 3--5毫升
耗油 3--5克
方法/步骤
1
准备5粒蒜瓣,姜蒜瓣剁成豆粒大小放好。切好葱5片,姜3片备好。清洗干净小油菜,放在盘里备好。
2
如果是干香菇,提前用温开水泡发,大约在半个小时左右。如果是鲜的香菇,直接把香菇清洗干净,把香菇一个切成3-4瓣,然后烧开热水放入锅中,一分钟后捞出。
3
放入适当的油量,油烧至70度左右,放入葱、姜、蒜、进行翻炒,翻炒出香味,放入香菇继续翻炒一分钟。
4
香菇翻炒完一分钟以后,放入油菜进行翻炒,翻炒半分钟,分别放入适量的盐、味达美、耗油,再进行翻炒1分钟。
5
翻炒完毕,出锅前,放入适量的盐和白糖,主要是为了提高菜的口感和鲜味,让菜品更加美味。放入白糖、味精翻炒15秒后,就可以出锅了。

食材:

油菜 300-500克
香菇 10-15个
蒜 5瓣
葱 5片
姜 2--3片
盐 5克
味精 2克
白糖 2克
味达美 3--5毫升
耗油 3--5克

方法/步骤

1
准备5粒蒜瓣,姜蒜瓣剁成豆粒大小放好。切好葱5片,姜3片备好。清洗干净小油菜,放在盘里备好。

2
如果是干香菇,提前用温开水泡发,大约在半个小时左右。如果是鲜的香菇,直接把香菇清洗干净,把香菇一个切成3-4瓣,然后烧开热水放入锅中,一分钟后捞出。

3
放入适当的油量,油烧至70度左右,放入葱、姜、蒜、进行翻炒,翻炒出香味,放入香菇继续翻炒一分钟。
4
香菇翻炒完一分钟以后,放入油菜进行翻炒,翻炒半分钟,分别放入适量的盐、味达美、耗油,再进行翻炒1分钟。

5
翻炒完毕,出锅前,放入适量的盐和白糖,主要是为了提高菜的口感和鲜味,让菜品更加美味。放入白糖、味精翻炒15秒后,就可以出锅了。

香菇油菜

食材:

油菜400克、香菇,生姜一小块、泡椒一个、大蒜瓣两瓣、盐适量、油适量、生抽适量、米醋少许、香油少许、淀粉少许、蚝油少许

做法:

1、将油菜清洗干净,然后改刀切成小朵备用

2、将香菇清洗干净,然后用小刀可出花纹,具体做法:用小刀往左斜着45度切一小刀,然后往右斜着45度切一小刀,就出来一条纹路,切三条就切成花纹了。

3、准备配料:将生姜和大蒜切成末备用,泡椒切成圈备用

4、调料汁:准备半碗水,在水里加入适量生抽、蚝油、少许米醋、淀粉,调成汁待用

5、准备起锅烧水,水开后,加一点盐和少量食用油,将小油菜倒进去烫熟后捞出,然后把香菇倒进去,烫熟后捞出沥干水分备用

6、准备起锅烧油,油热后,倒入姜蒜末爆香,然后加入香菇、少许盐,翻炒,加入调好的汁,一边煮一般翻动香菇,待到汤汁浓稠的时候加入泡椒

7、把烫熟的小油菜装盘,然后把焖煮好的香菇倒入油菜的盘子里,好看又好吃的香菇油菜就做好啦!

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