为啥外国女人不坐月子，也不会落下“月子病”，中国人却不行？
女性生娃犹如一场历劫，需要经过重重阻难，才将孩子带到这个世界上来。每当孕妈完成生育之后，都要通过“坐月子”来休养一段时间。
因为这样有助于宝妈身体的恢复，在中国，如果产妇不坐月子，那很容易落下“月子病”，对以后的健康会有很大影响。
但大家知道吗？从科学的角度来看，其实并不存在所谓的“月子病”，而国外的产妇也从不“坐月子”，身体依旧可以恢复得很好。
01为什么中国产妇需要“坐月子”？“月子病”又是从何而来？
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1）为什么中国产妇需要“坐月子”？
首先中国产妇“坐月子”是为了身体能够更好地康复，毕竟女人生完孩子之后，身体会耗费大量的能量，如果不能好好调理身体，那后期的恢复会很慢，而且影响健康。
其次是为了更好地休息，女性在怀孕期间会有妊娠反应、失眠、便秘等一系列的问题，因此“坐月子”也是为了更好地休息一下。
最后是为了子宫能够更好地恢复，女性在生完孩子之后，子宫会有创面，如果不好好休息，很容易落下病根，不仅会影响身体健康，还会影响再次怀孕。
2）“月子病”从何而来？它真的存在吗？
从目前的科普文献中来看，对中国“月子病”的介绍主要体现在两个方面。
一是月子病可能会引起产褥期感染，指的是产后会导致身体机能下降，伤口会因感染而导致各种症状，不过随着时代的发展，这种情况已经很少见了。
二是月子病会导致腰酸背痛等现象，这种情况是因为产妇在月子里的体质比较虚弱、受寒导致的。
而这些情况在国外却很少见，这也就是说，国外的产妇不需要坐月子，身体也能快速恢复。
02为何外国人不用“坐月子”，身体也能快速恢复？
产科医生指出，这是由很多因素导致的国内外差异，而且很多国家只是说法不同，做法不同，但给予产妇一定的休息时间是必须的。
1）身体素质不一样
从日本的调查研究中可以看出，日本产妇即使不坐月子，身体也能快速恢复，其中一个重要的原因就是，她们的肥胖率仅为3.7%。
而且为了延缓人的寿命，日本政府对员工的身材还会有特别的要求，比如对于40-75岁的女性来说，腰围不能超过90厘米，否则就有被辞退的风险。而医生认为，这是她们产后能够快速恢复的一个重要原因。
2）饮食不一样
有些国家的饮食比较清淡，特别是在日本，很多孕妇的饮食都是有严格标准的，而且在怀孕期间，每天都是这些，这样就使得她们的饮食均衡，营养充足，也更利于产后身体的恢复。
3）社会压力不一样
中国经济的高速发展，在带来优越条件的同时，也给人们带来了很大的社会压力，特别是女性，不仅要照顾家庭，还要工作养家。
在中国，很多女性的工作时长都超过了8小时，甚至有些宝妈在怀孕的前期也依然在工作，这也使得她们的身体会容易疲倦。
而在国外，很多妇女一怀孕就辞职在家待产，这样她们的身体压力和心理压力都比较小，因此从情绪控制的角度来看，对产后恢复也是有好处的。
03医生：和你想的不一样，其实只是说法不同
虽然在国外没有“坐月子”的说法，但是她们讲究科学护理。女性在生完孩子之后，会谨遵医嘱，询问医生很多注意事项，科学地调理自己的身体。
而且就中国“坐月子”的传统来说，产妇的恢复也是比较好的，特别是对比于欧美国家，无论从身材保养来看，还是从产后恢复来看，都做得比较到位。
我们国人的体质和外国人的体质是不一样的，因为这种体质它是与基因有关系的，与生活习惯有关系，所以说我们国人生了孩子之后要坐月子，要保证身体不着凉，然后才能不影响以后的生活，但是外国的女人却基本不需要。
从基因上来讲，外国的白种人他们的基因就更加强壮，因为从个头上来说，从肌肉的发育量来说，白种人的肌肉发育都更容易，无论是男性还是女性，我们黄种人天生来说力量上确实要差一点，这是基因上所决定的，这并不是针对任何一个人种，也不是说有任何的奇怪的想法，而是说天生的体质就是如此，他们的肌肉量天生比我们高，锻炼也更容易出肌肉，所以他们的体质天生就比我们强，他们对外界的抵抗能力更强，所以生完孩子之后不需要特别的防护。
与他们的饮食习惯和传统观念也有关系，饮食习惯就是外国人更多的吃一些肉类食品，而我们传统吃的都是米饭，面食这些东西它虽然有足够的糖类，能够让我们得到及时的能量补充，但是它在肉类也就是蛋白质方面的补充还是不到位的，我们虽然吃肉，但是对他们的那种生活方式也是理解不了的，她们经常的吃那种六分熟或者七分熟的牛排，就是在我们看来还比较生的，她们这种饮食习惯更多的像我们历史上如猫饮血的时代，但是这种长期吃肉类的生活习惯也造成了她们的体质更强。
人和人之间就是有差距的，这是客观存在的现象，我们不能强行用国人的体质去和外国人进行比较，他们养成的这种传统的习惯就是没有坐月子的习惯，但是我们从几千年前开始就有这种习惯，突然改变从个人体质的角度来说，从传统观念的角度来说也是适应不了的，所以说我们过好自己的生活，保持好自己的生活方式就可以了。
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在中国，妇女传统上在分娩后会“分娩”。在此期间，会有更多的“规则”。例如，您不能吃生的或冷的食物，不能洗头发或触摸冷水。一些对西方思想印象深刻的女性认为，坐牢或坐卧都可以。不，这并不像上一代人所说的那样夸张。
小莉的最好的朋友嫁给了一个外国，一周前刚刚“卸货”。我没想到她今天会在朋友圈里发布旅行照片，小李最好的朋友说，没有境外拘禁的事情，小莉很羡慕。生完孩子后，她最好的朋友可以玩得那么自由。
很快，小莉的最好的朋友回到中国，告诉小莉，在生完孩子之后，她的身体比以前差很多，空调一点点打开也无法忍受。她还经常背痛。也许是因为她没有坐月子，需要找一位中国老医生来帮助调节身体。
在“妻子的浪漫旅行”综艺节目中，颖儿说，在工作中，她在开始分娩前就开始减肥，身体状况不再与以前相比。您可能想知道为什么外国妇女不这样做？不需要坐月子，但是中国女人不需要吗？
■体格不同
“水和土壤的一侧，有营养。”我国主要食用谷物，饮食相对清淡。中国女性身材娇小，毛孔细小，皮肤相对细腻;此外，中国女性的体毛少，除湿，排毒功能比外国女性差，因此我们看到很多外国女性喝冷饮而感冒没有像中国人那样有影响力的浴场。
■不同的饮食习惯
不论男女老少，每天都喝牛奶和吃鸡蛋。他们主要吃牛肉。长期消费使他们比中国人更高，更强壮。即使在生殖期，它们的身体状况也更好。
■身体恢复更快
分娩使妇女消耗过多的精力和体力，而身体消耗的更多。坐月子可以为妇女提供充足的休息和营养机会。此外，此时妇女的免疫力较低，细菌容易入侵，患病的机会较高。如果您不注意它，很容易遭受禁闭之苦。
■减少产后抑郁症的可能性
许多妇女是第一次生育，对育儿知识不多。他们一开始不可避免地会感到有压力要照顾自己的婴儿，并担心自己无法带孩子。坐月子可以为新手母亲提供一个缓冲期。在坐月子期间，在家人或分娩的帮助下，您可以手工教一些育儿知识，不仅可以使身体得到休息，而且可以在心理上安慰您。
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因为外国女子和中国女子的体质不同，外国人和中国人有不同的生活习惯，外国人喜欢喝凉水，外国人平时摄入的蛋白质比较多，中国人平时没有喝凉水的习惯。因此，外国女子生完孩子之后不坐月子也不会落下月子病。
因为中国人和外国人的身体结构不同，如果中国女性不选择坐月子，身体根本无法恢复。而外国的女性生完孩子会很快恢复过来。
可能是因为外国女人他们的身体比较强劲，所以不坐月子也不会落下月子病。
外国女人不坐月子，也不会落下“月子病”，中国人却不行，这是因为中国人和外国人的体质不同时候造成的。
答：国外的女人生完孩子之后并没有坐月子的习惯，究其原因有以下几点：首先国外女性的体格和我国女性有很大区别；其次国外女性生完孩子后会以其他的方式进行调理，而非坐月子的方式；再者，对我国女性而言坐月子已经千年的历史，已经成为一种传统。体格存在差异欧美等国外女性因为人种和饮食习惯的差异，导致在体格...
答：一般西方人的饮食都是以肉类和奶制品为主，经常的摄入蛋白质等能量，而且平时的运动量也很大，所以她们的身体素质要比我们国家的女性好得多。我们国家女性的饮食多是以植物类为主，所以体质自然就会差一点了。自然西方人就算是不做月子，也不容易落下什么病的。三：双方对产后调养的不同。我们国家生了...
答：因为欧洲的女人在饮食方面比较好。在公众的理解中，月子期间不能打开窗户，否则很容易生病。钙的严重缺乏会导致神经系统崩溃。 B组和钙是神经系统中的营养物质。缺少它们时，母亲的神经将变得非常脆弱，并且所显示的症状将趋于极端，情绪低落或易怒。这就是为什么许多亲爱的父亲必须忍受母亲的喜怒无常，但...
答：那是她们从出生到现在的习惯。不仅妈妈和冷水，她们的宝宝也是喝冷水。坐月子是跟地域还有个人体质有关系的，外国人的生长环境和中国不同，从小到大的生活习惯和中国也不同。所以，她们的身体结构和中国人也不同，我们的体质如果不坐月子，那生完宝宝基本也就废了，以后会落下很多的病根子。
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