每次走路跑步左边肚子痛，肠子拉扯痛感
运动后发生腹痛 ,主要是不适当的运动引起内脏功能紊乱和内脏过度活动所产生的牵拉所致。当人体由安静状态突然进入剧烈运动状态时 ,由于“惯性”作用 ,虽然神经、肌肉系统立即处于高度兴奋状态 ,但呼吸、循环、消化、内分泌等系统 ,还需要一定时间调整才能适应剧烈运动的需要。此时 ,人体各系统的配合 ,可能发生脱节而导致功能紊乱。胃肠道由系膜、韧带等固定于腹后壁 ,当人体剧烈运动时 ,这些脏器在腹内的活动度也增大 ,必然牵拉系膜。分布于系膜中或附近的神经、血管受到牵拉并超过其耐受限度时 ,即可引起内脏神经功能紊乱 ,产生腹痛、恶心等症状。这种情况 ,在饱食后立即参加剧烈运动时最易发生。
此外 ,剧烈运动时肌肉所需的能量主要靠肌糖原氧化供给 ,能量的消耗比安静时可多 10倍。如果运动时血糖浓度偏低 (如饥饿时运动 ),容易出现低血糖 ,此时会发生心悸、冷汗及饥饿性腹痛等。
防止运动时腹痛 ,应在运动前充分做好准备活动 ,注意循序渐进加大运动量 ,量力而行。此外 ,剧烈运动前 ,既不要吃得过饱 ,不要吃平时不习惯的食物 ,又不要饿着肚子参加运动 ,一般在饭后 1小时后再进行剧烈运动为好。如发生运动时腹痛 ,首先要放慢运动速度 ,减少运动量。如参加球赛 ,可下场适当地缓慢活动一会儿 ,不要突然完全静止休息 ;若在中长跑时 ,可放慢速度 ,待疼痛缓解或消失后再逐步加快速度 ;可同时轻轻按揉腹部 ,可以起到和顺血脉和减轻疼痛刺激的作用。进行深呼吸 ,可以增加氧气的吸入量 ,调节心肺功能 ,随着深呼吸动作 ,也可减轻腹肌的紧张 ,缓解腹痛。如腹痛顽固 ,剧烈难忍 ,应及时请校医检查 ,或立即送医院诊治。
一般来讲是岔气了，建议不要饭后运动。还有一点，如果您连呼吸都痛，多半是肾脏有问题。建议您马上去医院检查一下
病情分析：出现腹痛情况，需要分析腹痛的具体部位 ，性质，程度，是否伴随其他症状，做综合考虑治疗，如胃炎，消化不良等。 建议你养成饮食规律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果症状严重需要到医院检查治疗，以免延误病情。意见建议：建议你养成饮食规律，不吃辛辣食物，不吃不容易消化的食物，如果症状严重需要到医院检查治疗，以免延误病情。
答：肚子疼：肚子疼产生的主要 原因是在正式运动前未进行准备活动，因为心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起呼吸肌紊乱“岔气”，或是饭后、饮水后使肠系膜受到过分牵拉。预防：减速，调节呼吸节奏，加深呼吸。同时用手按压，可减轻疼痛。肌肉酸痛：小腿肌肉酸痛属于运动过程中的正常生理现象，肌肉收缩产生能量的...
答：专家建议，在跑步之前应认真做好热身运动，预防这种现象的出现，通过热身，人体的内脏器官可以逐渐进入运动状态，这时再进行跑步，就可以避免出现肚子痛，即使出现肚子痛的现象，症状也会比较轻微。（二）自我治疗运动性腹痛 现在，爱好体育锻炼的人越来越多，但有些人在运动中却时常出现腹部疼痛的现象，医学...
答：楼主。喝水是可以的。但是不要喝非常冷的。喝温水比较好。我也有过这样的经历。过度运动感觉胸部到肚子那个地方很疼。喝几口温水再休息会儿就可以了。这是岔气问题。至于冰激凌。。。那是绝对不能吃的。。这样会导致岔气更严重的。。。希望对你有帮助。。
答：建议：你好，据你所说的情况，考虑是剧烈运动导致的空气吸入的可能，注意顺时针揉肚子
答：现在，爱好体育锻炼的人越来越多，但有些人在运动中却时常出现腹部疼痛的现象，医学上称为“运动性腹痛”，这要引起重视。运动后引起腹痛，大致有以下几种原因，可根据不同情况采用不同的方法进行治疗。 1、准备活动不充分。 开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了...
答：现在，爱好体育锻炼的人越来越多，但有些人在运动中却时常出现腹部疼痛的现象，医学上称为“运动性腹痛”，这要引起重视。运动后引起腹痛，大致有以下几种原因，可根据不同情况采用不同的方法进行治疗。 1、准备活动不充分。 开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了...
答：没事的~ 应该是岔气了。每天坚持跑步，岔气的时候 就改慢跑，或者停下来休息。坚持几天就好了。
答：5、如果以上方法都没有办法解决腹痛的话，我建议吃一点止痛药、针刺、用手指点揉足三里、大肠腧等穴位来缓解疼痛。吃药要问问医生该怎么吃，吃多少，千万不要自己盲目的乱吃。以上就是关于饮水过度导致肚子疼，缓解的办法。所以，一般跑步完以后，还是注意一点吧，不要为了图一时之快，而过度喝水。运动...
答：在正常情况下，血液把氧气输送到肠子，并且带出多余的水。而在血液紧缺的情况下，肠中的细胞缺氧，同时水分会在大肠处聚集。这种情况发生的时候，你先会感到腹部疼痛和痉挛，然后腹泻(即跑步性腹泻)，甚至可能出血。日常生活中大部分的人会采用跑步进行锻炼身体，可能在大部分人的眼里，跑步的话会起到...
答：你跑步之前的热身运动是少不了的，然后可以再跑步中的呼吸是很重要的，要用鼻子吸气，嘴巴呼气，千万不要一直都是嘴巴张开的，这样会导致喉咙和肚子的疼痛，应为运动量过大，呼吸然后跟不上，方法也不对，到时呼吸困难，这是很难受的，还有一点就是考试之前吃的东西要注意一些，可以喝点容易消化的，...
