肚子在跑步的时候忽然疼怎么办啊？能喝水不 ？冰激凌列？

喝水后跑步，肚子很疼怎么样才能不疼

那你就不要喝水後跑步啊,,,,,,,会痛大部份是空气在肠道跑不出来,按摩肠道,或买胃肠片吃罗

简单！
第一点：不要饭后跑步，或者是吃很多东西以后，切忌，这样容易胃下垂，对身体非常不好。
第二点：不要边跑步边喝水，中间休息时喝少量水可以，条件允许的话喝运动型饮料，不行就自备糖盐水，淡糖淡盐。
第三点：如果你一跑步就肚疼，可能是身体有毛病，建议去医院查一下，毕竟跑步是为了锻炼身体，跑出病来了就不好了。
祝你好运！

楼主。喝水是可以的。但是不要喝非常冷的。喝温水比较好。我也有过这样的经历。过度运动感觉胸部到肚子那个地方很疼。喝几口温水再休息会儿就可以了。这是岔气问题。至于冰激凌。。。那是绝对不能吃的。。这样会导致岔气更严重的。。。希望对你有帮助。。

你肚子突然疼可能是岔气了 你可以放慢速度 很呼吸 一会就好了 在跑步时不要突然的加速或者是冲刺 这样很容易引起岔气
也有可能是你吃完饭后进行大量的体育运动会导致有有点肚子疼，以后不要在吃完饭后进行大量运动，会导致胃下垂。
若疼得厉害休息一段时间后依然很痛，建议去医院看看

自己调整呼吸。如果越吸越疼，可能就是岔气了。速度放慢。如果调整发现好一点了，就继续。水要喝少点。别喝太猛

看医生

这种现象每个人在长跑过程中都可能会遇到。首先应放慢跑步的节奏，但不能突然就停下来，用手按压疼痛的部位，多做深呼吸，待疼痛感觉减轻后再逐步加大跑步的速度。要是疼痛感还是没有减轻反而加重的话，那么你就应该慢慢停止下来，这就要考虑是不是身体哪个部位出现了问题了。
可以喝水，但要慢慢喝，要喝温水，不能吃冰淇淋。

你是不是吃饱饭不久就运动呢？你的多注意平时饭后走走就好，不能激烈于东，久了后会怕吃的东西积压在肠子里不知哪个地方没办法消化最后会腐烂，成为盲肠炎的

肚子在跑步的时候忽然疼怎么办啊?能喝水不 ?冰激凌列?
答：楼主。喝水是可以的。但是不要喝非常冷的。喝温水比较好。我也有过这样的经历。过度运动感觉胸部到肚子那个地方很疼。喝几口温水再休息会儿就可以了。这是岔气问题。至于冰激凌。。。那是绝对不能吃的。。这样会导致岔气更严重的。。。希望对你有帮助。。

为什么我跑步的时候肚子会疼?
答：回答：病情分析: 您好,我是您的医学健康顾问,在跑步时出现腹痛,多和肠痉挛有关,只要平时没有腹痛情况问题不大,属于正常生理现象, 指导意见: 这种情况无需刻意治疗,建议避免剧烈活动,疼痛时适当休息,做做腹部按摩、热敷,逐步可以改善症状。

跑步的时候肚子两边疼该怎样快速解决?
答：1、用手对疼痛部位进行按压 若是因为吃完饭后立马跑步所引起的肚子疼痛，应该控制好速度，调整好呼吸节奏，用手轻轻的按压疼痛的部位并且适当的对腹部进行按摩，这样能达到和顺血脉的功效，同时减轻了疼痛感。若是疼痛时出现不停地冒冷汗心悸，脉搏跳动变快，应该立即平躺在床上或者喝一杯温红糖水。疼痛...

跑步时左边肚子疼怎么办?
答：再建议你平常别吃油炸食品,油炸食品消化后在人体内会产生反脂肪酸,需要50天左右才能消化,当人运动时这些垃圾食品残留物常在人体内造反,造成左右肚子痛. 还有一种非常特殊的情况,就是你吃完食物到运动前,肚内残留物堆积过多. 建议你每次跑步前去洗手间里散散步,把肚内的残留物完全消灭....

跑步的时候肚子两侧会疼是怎么回事?
答：解决办法：一、跑步时按压痛点：这个方法很多人会在疼痛时直觉的使用，按住疼痛的地方，也能够伸展横隔膜，让跑者感到舒服一些。这是在肚子痛还可以忍住的情况下，要是疼痛不适感强烈，最好把慢跑改为快走或者慢走。二、跑步前不要吃产气食物：有的人跑步时容易产生胃食道逆流，出现嗳气、烧心或反胃，...

跑步时肚子痛可以继续跑下去吗?
答：跑步突然肚子疼就不要继续跑下去了，可以适当的停下脚步休息休息。尤其是那些长期不健身，不运动的人，或是健身有一段时间但中间停了很久的人，这两种人更容易出现跑步岔气的状况。我们有过岔气经历的朋友，应该都会知道，在出现岔气的时候，我们的腹部会有疼痛的症状，这种疼痛常常出现在右下腹，位于肋骨...

问跑长跑的时候为什么会肚子疼,跑到一半的时候肚子疼
答：跑步肚子疼有可能是膈肌痉挛所致 1、跑步前，先做好准备活动，慢慢跑几步或原地跑步 2、跑步的时候切记用尽量【用鼻子呼吸】【三步一呼，三步一吸】，如果气息没那么长可以先【两步一呼，两步一吸】，多多练就可以了 3、当然，因人而异，有些人光用鼻子呼吸是不够的，可以尝试卷起舌头，【将...