月子第一周很重要，三个“底线”把握住，大人孩子不遭罪
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-28
十月怀胎，一朝分娩，一个小生命诞生，晋升为妈妈的我们我开始了首个做“月子”阶段。这个月子，似乎只有咱们亚洲人重视，有人说，这个理念有关，有人说，这个习俗有关，还有人说，这和地域环境饮食结构有关。
其实，“月子”的存在根本没有那么复杂，它不过是是千百年来智慧总结出的，对我们生育后女性和刚出生宝宝的一种保护形式。
生娃的过程既危及到我们的生命安全，同时又是对女性身体 健康 的一种挑战，分娩过程将消耗大量的身体能量，让我们体质下降，免疫力降低。而“坐月子”这种行为就是对我们女性极好的保护，可以帮助我们有效地缓解心理压力，快速地恢复好身体。
同时，小宝宝刚刚出生，他们需要时间来适应新的环境，而安静的世界可以保证孩子充分的睡眠，同样有利于宝宝的身心 健康 。
可见，“月子”对于产后的母婴来说，是相当重要的。那么我们该如何做好月子呢？尤其是在产后的第一周。
一、防风防寒
这是坐月子的第一要事。毕竟分娩过程让女性的骨缝全开，这时候，任何的风气，潮气得趁虚而入，都可以的导致女性月子病的发生，为此，建议产后女性一定要注意保暖和防风。但也要注意过犹不及的道理。尤其是夏天，不对着空调吹，注意保护关节处，洗头要吹干，这样做就可以，没必要夏日炎炎还坚持把自己捂成粽子，一不小心中了暑，大人孩子都遭罪。
二、注意休息
好多女性怀孕时还挺有幸福感，可随着宝宝的出生，却发现自己对孩子的感觉发生了变化，当初急于见到宝宝，如今见到了却不觉兴奋，没有什么感觉！甚至有些宝妈对孩子出现了厌倦的心理。好多宝妈为此而自责，可作为产后常见的状态，这种情绪绝不是个例，这都是因为产后体内激素水平迅速下降造成的。
另外，分娩过程的巨大疼痛感和心理压力等等综合因素导致女性感受力下降，幸福感缺失，为了预防由此而产生的产后抑郁成疾，建议宝妈在月子里充分休息身体。尤其是在产后第一周。少操心，少说话，尽量闭目养神，这也是为什么古代女性坐月子不接待任何客人的道理。
三、排恶露
随着宝宝的出生，太多的垃圾留在妈妈的子宫中，这些连同血水形成了恶露，需要及时地排出体外。这就需要月子里的妈妈养成定时定点下床行走动的习惯，当然这需要考虑到我们的实际身体情况，严格根据自己的身体需求，以适当适量为标准。在下床慢走的时候，宝妈尽可能地直立身体，这可能还会让恶露排得更快一些。
好的月子，不但是对我们自己的保护，尽快恢复身体的好方法，也能延缓我们衰老的程度，同时也是对孩子的爱的表现。
月子第一周很重要,三个“底线”把握住,大人孩子不遭罪
答：可见，“月子”对于产后的母婴来说，是相当重要的。那么我们该如何做好月子呢？尤其是在产后的第一周。一、防风防寒 这是坐月子的第一要事。毕竟分娩过程让女性的骨缝全开，这时候，任何的风气，潮气得趁虚而入，都可以的导致女性月子病的发生，为此，建议产后女性一定要注意保暖和防风。但也要注意过...
坐月子守住哪几个底线,能够避免以后受罪?
答：第一个底线：不能吹风着凉 产妇在坐月子的时候身体是非常衰弱的，抵当力也斗劲低下。一些病毒凉风很随意就会侵入到产妇的体内。产妇一旦受凉会引起良多的后遗症，像关节炎、风湿病等等。所以，不会管是在哪个季节坐月子产妇都必定要做好保暖工作，室内的温度要保持在25~28摄氏度最好，太单调的话可以...
月子坐不好女人容易老坐月子有哪些底线要守住,才能年轻10岁不落月子...
答：1.产后适量活动：坐月子并不是说产妇只能躺在床上不能活动，反而是需要产妇适量的下床活动活动，这样才更有继续妈妈的健康。产后适量活动有利于帮助妈妈排出恶露，尽快的恢复身体。当然，适当的活动也只是指在房间内适当的短时间走走。2.按时服用药物：在产妇分娩后，医生会开一些活血化瘀补血益气的药物让...
大家都说坐月子很重要,在月子期间需要注意哪些问题?
答：1)光线为主 有人认为坐月子一定要补充营养。事实上，大补汤不仅能使马宝增肥，还容易诱发高血压。这个月的饮食清淡 小道子曰饮食小贴士 产后三天不要吃油腻的，大补品会堵奶 不要吃冷的蔬菜和水果，也不要吃太冷的，如苦瓜和韭菜。(退奶)不要吃太多鸡蛋，不消化的蛋白质会变成脂肪 喝汤后一定要记...
产后42天很重要,不想留下月子病,应该如何度过产褥期?
答：而产后三个月内，是产后身体恢复的关键时期，如果能在禁闭期进行适度的运动，会恢复得更快。不要生气：因为生完孩子后，如果你坐在家里，让婆婆照顾孩子，不管是婆婆还是在照顾孩子方面，婆媳之间可能会有冲突。另外，女性产后心理会脆弱，所以产妇很可能会生气、伤心，甚至可能会用眼泪洗脸。其实，在分娩...
产后月子病的宝妈多半没守住这4个底线
答：要说这些磨人的月子病,归根结底都是宝妈自己作出来的,你还别不信,那些被月子病缠身的宝妈,多半是在月子期间没守住这4个底线!一、受风着凉妈咪微微坐月子是在夏天,因为天气热的缘故,她就穿着拖鞋在家里走来走去。没想到,出了月子,她总感觉脚后跟有凉风。妈咪可可则不然,生宝贝可把她累坏了,除了必要的下床,...
产后42天很重要, 这些底线宝妈一定不要随意打破
答：为什么产后42天很重要呢？女人的身体经历过怀孕生子这一重大的事件，身体的各方面都发生了很大的变化，尤其是子宫变化最大，产后妈妈的子宫里还存留有很多的恶露，并且需要一段时间才能够彻底的排干净，一般需要产后六周左右才行。另外，不管是剖腹产的妈妈，还是侧切的妈妈，伤口的彻底复原也需要六周左右...
女生如何在坐月子的时候控制老公的心,以防关系破裂?
答：但是这段时间往往会让男人们觉得疲惫，所以，在这断时间，许多婚姻都出现了很多问题。所以说对于女人来说，在这段时间牢牢把握住男人的心真的非常重要。第一，我们知道女人在坐月子这段时间，脾气是很不好的，对男人的要求也是很苛刻的，甚至有的女人认为自己为男人生孩子，是个大功臣，男人就应该对自己...
月子坐不好,女人容易老,坐月子有哪些“雷区”?
答：心里那就一个倍爽啊。 冬季坐月子需要注意以下细节 一、特别注意身体保暖 冬天坐月子最重要的就是保暖,若产后遭遇寒气入体,不仅容易感冒,影响喂奶及照料宝宝,还可能因此落下月子病,久久不能痊愈。 首先,新手妈妈要清楚哪些部位是冻不得的, 第一,头部,在温度较低的情况下,一定要注意头部的保暖,如果头部受到寒冷...
产后怎么熬过月子期
答：告诫:想要产后脱胎换骨,这10个底线要坚守,不然42天白熬还遭罪。熬过月子就拨开云雾,出月子就感觉脱胎换骨了,否则月子就是白熬了。 一、长期碰冷水 在坐月子的时候不能接触冷水,这是因为,在中医中人物,女性生产之后气血不足,元气有所亏损,这个时期,产妇腠理不密,这样风寒凉气容易侵入身体,会导致气血不畅,容易导...
其实，“月子”的存在根本没有那么复杂，它不过是是千百年来智慧总结出的，对我们生育后女性和刚出生宝宝的一种保护形式。
生娃的过程既危及到我们的生命安全，同时又是对女性身体 健康 的一种挑战，分娩过程将消耗大量的身体能量，让我们体质下降，免疫力降低。而“坐月子”这种行为就是对我们女性极好的保护，可以帮助我们有效地缓解心理压力，快速地恢复好身体。
同时，小宝宝刚刚出生，他们需要时间来适应新的环境，而安静的世界可以保证孩子充分的睡眠，同样有利于宝宝的身心 健康 。
可见，“月子”对于产后的母婴来说，是相当重要的。那么我们该如何做好月子呢？尤其是在产后的第一周。
一、防风防寒
这是坐月子的第一要事。毕竟分娩过程让女性的骨缝全开，这时候，任何的风气，潮气得趁虚而入，都可以的导致女性月子病的发生，为此，建议产后女性一定要注意保暖和防风。但也要注意过犹不及的道理。尤其是夏天，不对着空调吹，注意保护关节处，洗头要吹干，这样做就可以，没必要夏日炎炎还坚持把自己捂成粽子，一不小心中了暑，大人孩子都遭罪。
二、注意休息
好多女性怀孕时还挺有幸福感，可随着宝宝的出生，却发现自己对孩子的感觉发生了变化，当初急于见到宝宝，如今见到了却不觉兴奋，没有什么感觉！甚至有些宝妈对孩子出现了厌倦的心理。好多宝妈为此而自责，可作为产后常见的状态，这种情绪绝不是个例，这都是因为产后体内激素水平迅速下降造成的。
另外，分娩过程的巨大疼痛感和心理压力等等综合因素导致女性感受力下降，幸福感缺失，为了预防由此而产生的产后抑郁成疾，建议宝妈在月子里充分休息身体。尤其是在产后第一周。少操心，少说话，尽量闭目养神，这也是为什么古代女性坐月子不接待任何客人的道理。
三、排恶露
随着宝宝的出生，太多的垃圾留在妈妈的子宫中，这些连同血水形成了恶露，需要及时地排出体外。这就需要月子里的妈妈养成定时定点下床行走动的习惯，当然这需要考虑到我们的实际身体情况，严格根据自己的身体需求，以适当适量为标准。在下床慢走的时候，宝妈尽可能地直立身体，这可能还会让恶露排得更快一些。
好的月子，不但是对我们自己的保护，尽快恢复身体的好方法，也能延缓我们衰老的程度，同时也是对孩子的爱的表现。
答：可见，“月子”对于产后的母婴来说，是相当重要的。那么我们该如何做好月子呢？尤其是在产后的第一周。一、防风防寒 这是坐月子的第一要事。毕竟分娩过程让女性的骨缝全开，这时候，任何的风气，潮气得趁虚而入，都可以的导致女性月子病的发生，为此，建议产后女性一定要注意保暖和防风。但也要注意过...
答：第一个底线：不能吹风着凉 产妇在坐月子的时候身体是非常衰弱的，抵当力也斗劲低下。一些病毒凉风很随意就会侵入到产妇的体内。产妇一旦受凉会引起良多的后遗症，像关节炎、风湿病等等。所以，不会管是在哪个季节坐月子产妇都必定要做好保暖工作，室内的温度要保持在25~28摄氏度最好，太单调的话可以...
答：1.产后适量活动：坐月子并不是说产妇只能躺在床上不能活动，反而是需要产妇适量的下床活动活动，这样才更有继续妈妈的健康。产后适量活动有利于帮助妈妈排出恶露，尽快的恢复身体。当然，适当的活动也只是指在房间内适当的短时间走走。2.按时服用药物：在产妇分娩后，医生会开一些活血化瘀补血益气的药物让...
答：1)光线为主 有人认为坐月子一定要补充营养。事实上，大补汤不仅能使马宝增肥，还容易诱发高血压。这个月的饮食清淡 小道子曰饮食小贴士 产后三天不要吃油腻的，大补品会堵奶 不要吃冷的蔬菜和水果，也不要吃太冷的，如苦瓜和韭菜。(退奶)不要吃太多鸡蛋，不消化的蛋白质会变成脂肪 喝汤后一定要记...
答：而产后三个月内，是产后身体恢复的关键时期，如果能在禁闭期进行适度的运动，会恢复得更快。不要生气：因为生完孩子后，如果你坐在家里，让婆婆照顾孩子，不管是婆婆还是在照顾孩子方面，婆媳之间可能会有冲突。另外，女性产后心理会脆弱，所以产妇很可能会生气、伤心，甚至可能会用眼泪洗脸。其实，在分娩...
答：要说这些磨人的月子病,归根结底都是宝妈自己作出来的,你还别不信,那些被月子病缠身的宝妈,多半是在月子期间没守住这4个底线!一、受风着凉妈咪微微坐月子是在夏天,因为天气热的缘故,她就穿着拖鞋在家里走来走去。没想到,出了月子,她总感觉脚后跟有凉风。妈咪可可则不然,生宝贝可把她累坏了,除了必要的下床,...
答：为什么产后42天很重要呢？女人的身体经历过怀孕生子这一重大的事件，身体的各方面都发生了很大的变化，尤其是子宫变化最大，产后妈妈的子宫里还存留有很多的恶露，并且需要一段时间才能够彻底的排干净，一般需要产后六周左右才行。另外，不管是剖腹产的妈妈，还是侧切的妈妈，伤口的彻底复原也需要六周左右...
答：但是这段时间往往会让男人们觉得疲惫，所以，在这断时间，许多婚姻都出现了很多问题。所以说对于女人来说，在这段时间牢牢把握住男人的心真的非常重要。第一，我们知道女人在坐月子这段时间，脾气是很不好的，对男人的要求也是很苛刻的，甚至有的女人认为自己为男人生孩子，是个大功臣，男人就应该对自己...
答：心里那就一个倍爽啊。 冬季坐月子需要注意以下细节 一、特别注意身体保暖 冬天坐月子最重要的就是保暖,若产后遭遇寒气入体,不仅容易感冒,影响喂奶及照料宝宝,还可能因此落下月子病,久久不能痊愈。 首先,新手妈妈要清楚哪些部位是冻不得的, 第一,头部,在温度较低的情况下,一定要注意头部的保暖,如果头部受到寒冷...
答：告诫:想要产后脱胎换骨,这10个底线要坚守,不然42天白熬还遭罪。熬过月子就拨开云雾,出月子就感觉脱胎换骨了,否则月子就是白熬了。 一、长期碰冷水 在坐月子的时候不能接触冷水,这是因为,在中医中人物,女性生产之后气血不足,元气有所亏损,这个时期,产妇腠理不密,这样风寒凉气容易侵入身体,会导致气血不畅,容易导...
