月子坐不好女人容易老坐月子有哪些底线要守住，才能年轻10岁不落月子病？
我们常说的坐月子就是孕妇在分娩后的产褥期，孕妇在分娩过后，会进入长达42天的产褥期，而我们平常所说的坐月子可能是一个月，也可能是一百天，具体的时间是不相同的。
从传统的角度来说，坐月子是产妇修养身体的重要时期，其实这是有科学依据的，因为产妇在分娩后身体比较虚弱，再加上新生儿需要照顾和哺乳，所以在产后坐月子，产妇需要被格外的照顾。如果产妇在坐月子的时候没有保养好，那么可能会落下“月子病”，影响到妈妈的健康。
月子做不好，女人容易老，坐月子有哪些底线要守住，才能年轻10岁，不落月子病？
对于有过妊娠和分娩经历的产妇来说，不管月子如何做，都不会比未孕时年轻10岁的，保养的好恢复的好，最多也只是达到孕前状态，所以不管坐月子守住什么底线，也不能年轻10岁，这着实有些夸大其词了。
▶对于产后坐月子的妈妈来说，在坐月子期间确实有很多方面需要注意，这样才能更有利于产妇的健康，不落月子病。
1.产后适量活动：坐月子并不是说产妇只能躺在床上不能活动，反而是需要产妇适量的下床活动活动，这样才更有继续妈妈的健康。产后适量活动有利于帮助妈妈排出恶露，尽快的恢复身体。当然，适当的活动也只是指在房间内适当的短时间走走。
2.按时服用药物：在产妇分娩后，医生会开一些活血化瘀补血益气的药物让产妇吃，这有利于恶露排出，帮助子宫恢复，并且有利于产妇补气血。但是因为这类药物一般都是中成药，因为是中药成分，味道格外的重，所以孕妇不要嫌难吃从而不吃，这样不利于身体恢复，为了自身的健康，坐月子妈妈需要按时服用药物。
3.不碰凉水：对于产妇来说，在坐月子期间是不能碰凉水的，不管是喝的还是用的，都不建议使用凉水，这样不利于健康，如果碰了凉水，很容易落下月子病。所以产妇在产后要注意不要碰凉水。
4.避免吹凉风：虽然说房间内通风有利于产妇和胎儿呼吸新鲜空气，但是却不能直接的吹风，不管是妈妈还是宝宝，都是不可以直接吹风的，因为坐月子期间，妈妈比较虚弱，宝宝又太小，吹凉风很容易因为免疫力弱而生病的。当然了，如果是妈妈洗头后吹头发是可以吹的，但是必须要是吹风机热风。
5.注意私处和刀口的护理：不管是顺产还是剖腹产的妈妈，在坐月子期间都必须要要注意私处的清洁，因为产后妈妈的生殖器官处于恢复中的状态，很容易因为不够清洁而发生感染，所以为了避免感染妈妈需要每天清洗。如果是顺产的妈妈，如果有撕裂或侧切，那么还需要再清洗过后喷上促进皮肤生长的药液。而如果是剖腹产的妈妈，那么腹部的刀口需要注意不能碰水，要按时的用碘伏涂抹消毒。
6.营养均衡：因为产后妈妈身体需要，再加上需要哺乳宝宝，所以一般来说坐月子期间饮食都是比较好营养爱充足的，虽然说这是好的，但是对于产妇来说，肠胃功能有限，在饮食方面不能一味的追求营养，还需要注意饮食均衡，使摄入的营养多元化，所以在在坐月子期间妈妈需要营养均衡，不仅要吃有营养的营养食物，蔬菜水果都需要适量的吃，（不能吃凉的）。
7.避免过早性生活：对于产妇来说，在产后因为生殖器官正在恢复，所以是不能在月子期间也就是产褥期间发生性生活的，这样不利于妈妈的健康。一般来说顺产最好在两个月之后，剖腹产满3个月，具体时间还得根据产后检查子宫底的恢复情况如何。
坐月子确实是产妇比较重要的阶段，因为分娩过后的虚弱，再加上需要照顾宝宝和哺乳宝宝，不管是从身体上还是精神上来说，坐月子的妈妈都比较劳累，所以需要注意很多方面，并且需要人照顾。家人需要多包容和理解。
在做月子的时候一定要非常注意，而且有一个底线一定要守住，就是营养一定要跟得上。营养跟得上了可以让你年轻十岁，不落月子病。
第一个底线：坐够42天，第二个底线：饮食一定要合理，第三个底线：保证充足的睡眠，第四个底线：及时运动起来。
我觉得坐月子期间最重要的就是不要用凉水，因为平时用凉水的话对身体就是非常不好的。而且注意不要经常洗头。
答：但是在坐月子的女性是非常的血亏的，在这个时候他们没有任何的精力再去管其他的东西了。我们经常会听老一辈的人说，如果月子做的不好的话，在女性老了的时候，身体就会出现各种各样的毛病。如果月子做的不好的话，女性在老了的时候很有可能会出现头痛或者是腰痛等情况严重的话，身体各处都是会有一些...
答：还有一些宝宝的妈妈被现实逼迫，导致情绪不稳定，易焦虑生气、生气，甚至成了“泼妇”。愤怒也会导致女性内分泌紊乱，导致衰老。因此，宝宝的母亲应该学会调整自己的心态，毕竟，他们不懂得如何爱自己，还期待谁会爱你呢？最后，我希望有爱心的宝宝妈妈自己会生活得好一点，不要做老太太 ...
答：坐月子，要想年轻10岁，起码要守住这7个底线，坐够42天、饮食合理、睡眠充足、适当运动、保护牙齿、不要同房、心情舒畅。做好了这些，就不会显老了。早上八点到了医院老公办入院，婆婆带我做一系列检查，做b超时医生说绕颈三圈想顺有点危险！！ 我整个人懵逼了不敢相信这才两天都到预产期了给我又...
答：全身机能也会正常工作。然而，如果没有家人帮忙照看孩子，那么女性就不得不调整自己的睡眠时间。只要宝宝睡觉，妈妈就应该和他一起睡，这样才能和孩子的生物钟保持一致，有更多的睡眠时间。以上就是关于月子坐不好，女人容易老，该如何科学的坐月子的全部内容，希望对您有帮助！
答：选择在家里面坐月子的女性，一定要让家人将自己照顾好，只有这样今后才能够健健康康的生活。腰酸背痛在坐月子期间女性多半都会卧床休息，卧床休息是为了让自己的身体能够早日恢复。所以在这个时间段内如果在床上躺着的时间不够的话，就很有可能会出现腰酸背痛的现象。在坐月子期间经常坐着或者是站着，都有...
答：我们大家都知道，孕妇在生完孩子之后体质比较虚弱，容易出现气血不足等情况。所以，就出现了坐月子这个说法。坐月子就是为了让产妇能够更好的恢复。那么，坐月子做不好的危害有哪些？我们大家一起去了解一下。一、坐月子坐不好的危害有哪些？在坐月子期间，主要是以休息为主，如果没有得到充足的休息，...
答：很多全职妈妈，根本就没时间照顾自己，很多都是不再保养自己，自然看起来显老。总得来说，生完孩子要想不变老，坐月子期间要休息好，心情好。最好还有人帮忙带孩子，一个人带孩子太累了，身体一疲劳就容易情绪不好，形成恶性循环。这就需要有好的经济条件，或一个充满爱的家庭。有钱可以解决百分之...
答：3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。月子落下的病根能治好吗？月子如果落下的病根是很难通过日常来调理好的，只能等再次坐月子才有可能能调理好。如果月子坐的好，那以后...
答：女人生完孩子后身体是需要特别照顾的，需要坐月子好好的调理一下。如果女人的月子做不好，疾病都来到，所以坐月子很重要，那么坐月子都有哪些注意事项？这三点你肯定不能忽视，接着下面看看吧~第一点，不能吹风着凉。才生了孩子的女人身体是很虚弱的，抵抗力也没有恢复如前，很容易感冒，所以要注意不...
