荷叶加干的山楂片、荷叶加绿茶，哪个更利于减肥啊？
喝茶不能减肥的，你的配方里面，荷叶是起到个拉肚子的作用，但是拉肚子会造成肠道菌群紊乱（不管好菌还是坏菌都被拉掉了么），而长此以往肠道没有足够的菌群只会造成你的便秘越来越厉害，不仅没法减肥，还起到了反效果。至于山楂起到的是帮助消化的结果，这个下面的一篇文章里面会具体说帮助消化和减肥之间的关系。绿茶也会在下面的文章中提及。
以下文章来自薄荷的微信（因为是手打的，可能有错别字，见谅）
首先要明确的一点就是，喝茶可能有一些健康益处，但肯定不包括减肥（是不是觉得世界都黑暗了）。不论是绿茶、红茶还是普洱茶，说减肥都是错觉。如果你只是随便说说（像多吃水果有助于减肥一样）也还罢了，如果你真的把喝茶作为减肥手段，那注定是要失望的。
那么为什么有人说喝茶能刮油呢？主要是因为，喝茶者很容易感受到茶对肠胃的作用：饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力（请注意“显著”这个词，因为几乎任何食物，甚至一杯热水都会或轻或重的刺激胃酸分泌）。胃酸分泌增加（和蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉——文章外的话：以上理论也可以套用到你配方中的山楂上，那个就是促进消化的
但千万不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥，因为喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。你饮食吃下的能量，不论是糖类、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而跑掉。很显然，喝茶没有改变你的食物摄入，也没有改变你的粪便组成，它改变的只是从食物到粪便的消化过程，这怎么可能加肥呢？
有人模棱两可的说“喝茶有助于分解脂肪”，似乎喝茶可以使体内脂肪（皮下脂肪或者内脏脂肪等）分解掉，这简直就是做梦。吃某种物质（不论是食物还是药物）让身体脂肪平白无故的消失，而且没有副作用，这种梦吸引了很多人，也欺骗了很多人，还会一直骗下去。实际上，不论身体中的脂肪，还是饮食中的脂肪，都不会因为喝茶而减少。
普洱茶和红茶刺激胃酸分泌的作用比绿茶更强，难怪有关喝普洱茶减肥的说法尘嚣甚上。Peter见过有人忍着胃痛（与胃酸分泌增加，损害胃黏膜有关）喝普洱茶减肥。因此Peter私底下跟别人讲，难道她这是想把胃喝坏了从而实现减肥之目的吗？从被误导到蛮干，真是一脉相承的啊。
有个别人喝茶的确减肥了，但这并不足以说明喝茶具有减肥作用。因为减肥受很多因素的影响，如饮食、运动、精神状态的改变都会影响体重。
必须指出的是，有很多减肥保健品打着“某某茶”的名义，但其实并不是茶，而是一些中草药制剂，只是以“茶”的形式泡着喝而已。用这种“茶”减肥要么是另一场梦，要么是一场冒险——悄悄添加减肥药物以达到减肥效果。——这里多句嘴，减肥药多吃的副作用之一就是猝死，这个很多新闻都播放过。
文章到这里就完了，你的茶如果去掉荷叶，单只是山楂和绿茶的话，为了减肥可以在饭前半小时吃，这个能减肥的理论是：饭前半小时把胃喝个半饱，吃饭的时候就能少吃点，减少身体摄入的热量。而饭后喝茶或者喝汤，因为液体类的不容易觉得饱，就会使胃慢慢撑大，你的饱腹度上限越来越高，食量就会越来越大，造成的后果么就是越来越胖
后者吧，山楂有助于消化，可能会增加食欲的。
应该是荷叶加绿茶吧！
答：荷叶自古以来就被称为瘦身的良药，有单纯利尿、通便、清脂的作用。山楂抗衰老作用位居群果之首。还可助消化，强胃健脾、降压降脂。绿茶则可以美容，抗衰老，防辐射，抗癌，降压降脂，消除油腻等功效。山楂，荷叶，绿茶搭配是减肥保健美容的绝好良方！
答：绿茶，荷叶，山楂这三样食材减肥效果特别好，对身体也好，绿茶里含茶茶多酚，对身体好，山楂可以去血脂，防止脂肪的堆积，荷叶也是减肥的好材料，所以说这三样食材放到一起是绝好的减肥茶，
答：被誉为国饮的绿茶，经过现代科学的大量研究证实了，适量饮用绿茶的好处是非常多的，百搭的绿茶，很多有想法的茶友们，也会在冲泡绿茶的时候，加入其他不同的原料搭配在一起冲泡，其中，近日便有一款绿茶干荷叶干山楂茶，获得了众多绿茶迷们的一致认可，大家可以先来了解绿茶干荷叶干山楂煮水喝的功效，让...
答：荷叶和山楂都是有减肥功效的，服用时建议过滤；过量时会对人体造成伤害，或有中毒倾向；建议你少吃甜食，高脂肪，高蛋白，或油腻的食物；饭后一个小时后开始运动；不管什么运动，能让自己出点汗就行，然后要多喝水。睡觉前3小时不要吃任何食物；我以前有168斤，现在120了；其实减肥没有什么特别的方法，...
答：研究显示喝茶的确具有降三高的功效，三高病人在日常生活中，除了要注意饮食清淡，少吃高油盐食物之外，还可以多饮用一些降压茶，帮助自己降低三高，维护身体健康，降三高喝什么茶最好?降三高喝这五种茶效果最好，绿茶、普洱茶、苦丁茶、黑茶、山楂荷叶茶。降三高喝这五种茶最好 1、绿茶 三高病人想饮用纯...
答：这个是要长期坚持喝的，对消化、排毒有点帮助。山楂是酸性的，主要是有助于消化的。绿茶具有抗氧化的作用，对于经常用眼、熬夜、抽烟的人来说，有一定的帮助。但是，不要喝浓茶。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂...
答：这个时候我们可以通过饮用山楂荷叶茶来达到非常良好的效果。那么山楂荷叶茶的制作方法是什么呢？山楂荷叶茶的做法首先准备好新鲜的荷叶、山楂、陈皮和绿茶，这几种材料适量就好，对于他们的量并没有非常明确的规定和要求。将上述的材料充分洗干净之后烘干，烘干的材料然后磨成粉末，将这些粉末完全放入到茶壶...
答：食用用量标准：3克粉*5杯水/天 面膜用量标准：8克粉*3次/周（也可加在洁面膏里用，每次大约1克粉）【窈窕绿茶】瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。【荷叶清茶】瘦身茶方：...
答：莲藕叶、绿茶、山楂单独煮水都有利尿、降血脂、减肥的作用。如果减肥基数太大，想在短时间减肥成功的，全指望这三种茶效果不是太好。长期做个保健养生，可以选择这三种茶喝，能有效的控制体重。以下是这三种茶的作用和功效，可以做个参考。莲藕叶也就是荷叶。荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后...
