荷叶,山楂，绿茶放在 一起泡有什么功效

荷叶,山楂，绿茶放在 一起泡有什么功效

荷叶自古以来就被称为瘦身的良药，有单纯利尿、通便、清脂的作用。山楂抗衰老作用位居群果之首。还可助消化，强胃健脾、降压降脂。绿茶则可以美容，抗衰老，防辐射，抗癌，降压降脂，消除油腻等功效。山楂，荷叶，绿茶搭配是减肥保健美容的绝好良方！

没必要一起，喝水喝茶减肥据说有这可能，但关键你能不能达到那个量。所以减肥最好方法还是少吃高热量食物，多饮水，多运动。每天饮食的热量至少要通过运动消耗掉，如果没消耗掉，就会累积形成脂肪。

荷叶、山楂、绿茶一起泡可以促进新陈代谢，有促进减肥的功效。

1、瘦身

山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪，减少脂肪在体内的含量，荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收，用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。

2、促消化

山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化，荷叶则可以使消化酶能够更快地形成，而消化酶能够促进食物的吸收，山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动，促进消化。

3、降血压

山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压，三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇，而荷叶中的荷叶碱也能够降血压，因为它可以使血管得到扩张，山楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用，二者一起泡水喝能够更好地降血压。

注意事项：

1、山楂荷叶茶性凉，因此经期女性要少喝，否则容易体寒，会使经血运行不畅，容易月经不调，甚至会造成痛经。

2、山楂荷叶茶性凉，喝多了容易使脾胃受到损伤，脾胃虚寒的人喝了之后容易加重他们的病情，因此也要少喝。

饭前吃还是饭后吃好呢

现在很多网站都在说荷叶茶减肥
我经网友推荐，准备买本草坊荷叶茶了，我喝了以后来告诉你效果吧，(*^__^*) 嘻嘻……