减肥,你为什么总是成功不了?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-27
因为还没减,就会有很大的内心压力,感觉自己要多吃点,怕营养跟不上。

减肥太难了呀,减肥不光是有减不下去,还有减下去了会反弹的呀。

刚上大学那会,因为不会支配自己的小金库,自己小金库里的那点钱一直不舍得用,所以每天吃的都不是很多,然后半个学期就瘦了特别多,而且并没有过程有多痛苦。

别以为我减肥成功了,这事哪有那么容易。后来认识了男票,他就天天带着我吃饭,我不光恢复了饮食,甚至还有了暴食症,就是每天不吃到撑就停不下来,吃撑了之后还能再吃几口。后来体重一路飙升,直接升回革命前,还没停。

我的暴食症到现在都没好,然后工作了,有了自己的小钱钱就更加放飞自我,比以前胖了都有二三十斤。

我又开始走上减肥之路,太胖了的人,一开始就运动是不可能的,所以我又走上了节食之路,在暴食症没好的基础上节食,真的好痛苦。中午还能控制,一到晚上,胃口大开就控制不住自己。所以现在改变策略,中午少吃一点,晚上吃自己想吃的,可能别人觉得不科学,但是一天的摄入量在那,还是比之前要瘦一丢丢。

每天都很艰难,不知道这次能坚持多久。



说到减肥我就害怕,因为我总是坚持不了多久。以前天气不是很冷的时候,我每天早上会起床去跑步,但是现在天气越来越冷了,我就越来越不愿意起床了。所以现在变成了一个起床困难户,起床变成了一个世纪难题,更别说是这么大冬天的早起去跑步了。

而且减肥要注意饮食,但是我却是一个名副其实的吃货,每次看到好吃的东西就控制不住自己的欲望。吃东西的欲望会让我窒息,会让我辗转反侧难以入眠,所以,对于我这样的吃货来说,减肥要控制饮食这个不能吃那个不能吃,干脆要了我的命吧!

以前减肥的时候有室友陪着,现在减肥都是一个人,因为她们对于自己的身材很满意,我很忧伤,因为我是寝室里感觉最胖的。每次说减肥她们都会笑话我,因为他们知道我坚持不了几天就会放弃的。后来我干脆就不减肥了,反正越减越肥,还不如把大好的时光拿来吃东西睡觉呢!



  • 减肥,你为什么总是成功不了?
    答:因为还没减,就会有很大的内心压力,感觉自己要多吃点,怕营养跟不上。
  • 我说了很多次减减肥也下了决心,为什么还是没有毅力?
    答:因为人的意志力是有限的,诱惑是无穷的。想减肥,最好的办法是培养健康的饮食、运动、作息习惯,并彻底想清楚自己为什么一定要减肥,调整好心态。然后不妨先立个flag,让身边的亲友帮忙监督,然后你每天都去记录自己。比如:今早空腹上称多少斤,体脂率多少,早餐午餐都吃了什么(晚餐最好不吃或换成水果...
  • 减肥,你为什么总是成功不了?
    答:减肥,你为什么总是成功不了,你差的只是一个狠心和坚持。减肥应该是每个女孩都会挂在嘴边的事情,爱美之心人皆有之嘛,更别说对于爱美的女孩子来说了。我不是一个专业减脂老师,我只是一个从140瘦到108斤的减肥成功者罢了。在这里,我想谈谈我从减肥再到现在所经历过的。我身高163,体重140斤。我...
  • 总是减肥失败的人为什么
    答:二、设定的减肥计划过于激进。 想快速瘦身成功是多数人的梦想,这种心情我也能理解,毕竟谁不想一夜醒来就能够脱胎换骨呢? 但现实是,这是不可能发生的。 因为你用一两年养肥的身子,怎么能渴望它在短短一个月就能够恢复如初呢? 但很多商家却抓住了减肥人群的心理,投放了很多的减肥产品,如减肥奶昔,减肥饼干,减肥服装...
  • 你为什么减肥失败?
    答:昨日,汪小菲发表微博声称大s已经成功瘦身10公斤。网友纷纷评论,大s这一天的饭量还没有自己一顿零食多。对比大s瘦身前后照片,这女人真是一胖毁所有啊。所以说,姑娘们呀,不要再说什么减不下来的肥,瘦不了的身了。只要对自己狠一点,就没有什么成不了的事。说来说去,你一直这么胖的原因,你自己...
  • 你那么想减肥,为什么就是不能成功
    答:就是把你用来纠结、挣扎、犹豫、焦虑、后悔和自卑的时间都用在行动上,去运动去好好控制自己的饮食,把你的精力花在努力改变上,这样才能成功。我知道,减肥是件特别辛苦的事,自打做了这个决定,你就要远离各种美味诱惑,经过鸡排店的时候要目不斜视,再不能去关注爱吃的甜品店,朋友在大快朵颐的吃着...