减肥，你为什么总是成功不了？

减肥，你为什么总是成功不了，你差的只是一个狠心和坚持。

减肥应该是每个女孩都会挂在嘴边的事情，爱美之心人皆有之嘛，更别说对于爱美的女孩子来说了。

我不是一个专业减脂老师，我只是一个从140瘦到108斤的减肥成功者罢了。在这里，我想谈谈我从减肥再到现在所经历过的。

我身高163，体重140斤。我这个人比较没耐心，只要有效果，多苦我都可以承受。所以我选择了一个特别极端的办法―21天减肥法，这个办法应该有好多人听说过。21天，是前三天什么东西也不吃，只喝水，中间八天是只吃水果蔬菜，最后十天可以正常吃饭了，但是只能吃一点点。我记得当初我为了能瘦的更多，从第一天开始就运动，每天起的特别早，去跑步，跑完步去上课，中午也运动，晚上练keep。反正有时间就去运动，21天下来，我从140到124斤，挺快的，但是也挺狠的。后来，我就每天都吃饭，但是，吃的超级少，有的时候，一天就吃一两个水果，甚至多吃一口水果，都觉得是罪恶，反正晚饭是一口不吃，我到了108斤的时候就到平台期了，后来也没有瘦下去。

我是那种从小胖到大的，一直都是肉肉的，但不是那种特别胖的人，我天生骨架也大，我挺爱运动的，就是吃的超级多。是我从初中就开始嚷嚷着减肥，节食是最简单的了，可是，也始终没有成功过。高中的时候，我开始尝试不吃晚饭，坚持放弃，坚持放弃。直到我高中毕业，也没有成功。到了大学，大一上半学期运动，节食，没坚持几天又放弃了。下半学期，我不知从哪里受了刺激，下定决心要减肥，结果，三个月瘦了32斤。这是我20多年来，最瘦的时候了，被所有人敬佩，甚至我也得到了羡慕，这么说就有点虚荣心在作怪了，但是，哪个女生又不是希望自己永远是美丽的。

减肥可以，但是别伤害自己的身体。我今天先写到这，下篇我会把我这几个月减肥的技巧与心得总结一下，告诉大家，如何有效而又健康的减肥。

同时希望，每个人都能成为精致的猪猪女孩！