你那么想减肥，为什么就是不能成功

就是把你用来纠结、挣扎、犹豫、焦虑、后悔和自卑的时间都用在行动上，去运动去好好控制自己的饮食，把你的精力花在努力改变上，这样才能成功。
我知道，减肥是件特别辛苦的事，自打做了这个决定，你就要远离各种美味诱惑，经过鸡排店的时候要目不斜视，再不能去关注爱吃的甜品店,朋友在大快朵颐的吃着烤肉和薯条时，你只能默默的啃着蔬菜沙拉。
以往用来看剧的时间，你得换上运动服穿上跑鞋，不是去健身房挥汗如雨，就是在操场上气喘吁吁。

减肥之后的很长一段时间都需要保持，不要认为瘦下来之后就可以海吃海喝了。

为什么自己努力减肥却不成功?体重增加的原因是什么?
答：吃的东西多确实会导致体重上升，但是如果吃的东西少， 食物的含糖量比较高的话，不仅不能起到减肥的效果， 反而会让我们的体重增加。比如在减肥的过程中，我们就最好不要吃西瓜了，因为西瓜的含糖量还是很高的。如果你是想要用水果来代替觉得主食当晚餐的话，那么切记不能吃西瓜这种糖分比较高的水果。

为什么长胖容易瘦下来却那么难?
答：说白了增肥其实很简单,多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多...

为什么减肥的人大部分都以失败告终
答：因此我觉得如果真的想减肥成功的话，那么必须要有长期坚持的毅力，只有一直锻炼，才有可能成功。其实还有部分人减肥失败的原因，是因为他只注重某一方面的减肥方法，例如有些人就只从饮食上面减肥，而不去锻炼，有些人呢？咋只锻炼而不控制自己的饮食，这些都没有很好的减肥效果。你下面就是我总结的有关...

每天都在努力减肥,为什么体重还是没有下降?
答：但是减肥并不是一件简单的事情，减肥的路上是非常痛苦的，需要坚定的意志力，所以，不是每个人都能减肥成功的。同样的，有些人每天都在努力减肥，但是体重依旧没有下降。那么，这到底是怎么一回事呢？今天，我们就来聊聊这个话题吧！那么，接下来小编来分析一下减肥失败的原因。首先，当你在减肥的过程...

你为什么减肥失败?
答：都说胖子是潜力股，90%胖子减肥后，都是男神、女神，这句话当初不知道给了多少胖子信心，要努力减肥，成为一个全新的自己，成为男神女神。但是也有个悲伤的事实，那就是90%的胖子坚持不了减肥。想想看，你身边是不是总有那么几个胖子好友，天天嚷着要减肥，减了好几年，反而越减越胖了。为什么90%...

为什么减肥很难减下去?
答：减肥失败的原因：1.如果你毅力不坚定，那么节食肯定是失败的最大原因。你可能坚持住一两天节食，但凡你看见别人吃大餐，自己意志不坚定，果断也跟着吃，那么你前两天的节食就全都没用了，而且还会反弹。2.不要只靠运动，运动的多，你吃的就多，还是会胖。只吃水果是绝对不可以的，水果里面糖分也很多...

为什么我减肥那么难?
答：因此，很多人会采取蒸桑拿、包裹保鲜膜等方法来让身体出汗，达到减重的目的。但是这样的方法只会让你在减肥路上越走越远。流汗是身体调节体温的表现，也会让身体脱水，从而影响身体代谢水平，会减缓减肥速度，当你补充水分后体重就会回升。汗水并不是脂肪的眼泪，想要提高脂肪分解率，我们需要提高身体的...

为什么减肥总是失败?
答：要减肥的话可就不能再这么做了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，能降低胆固醇和血脂，有助减肥。方法三：橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时，会把橘子上的“白丝”一条一条的剥掉。其实，这里面可是含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。带着“白丝”的橘子可是更能减肥的哦。方法四：下午三点...