糖尿病能喝黑米粥吗？天天喝黑米粥好吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-28
糖尿病患者可以喝黑米粥，因为黑米中含有丰富的微量元素，可以加快胰岛素的合成，对于糖尿病患者能起到帮助作用，对健康者也有预防作用，但是糖尿病患者建议不要多喝黑米粥，适量喝就可以了，另外不要加糖或者蜂蜜之类的，吃的时候配以粗粮，但是热量要控制好，注意监测血糖，另外糖尿病一定要少食多餐，适当运动，均衡饮食，拒绝糖类物质或者含糖的食物，好好调养。
1.天天喝不好
黑米外面有一层表皮，如果不煮烂，比较难以被人体吸收，其结果就是给肠胃造成负担，所以每天喝黑米粥不好，尤其是肠胃消化不好的人，千万不要多喝，况且每天喝也会比较腻。所以喝的时候要用水浸泡一晚上再煮，最少隔一两天喝一次为宜。
2.营养不均衡
黑米粥虽然营养丰富，对于体虚气短、贫血乏力者十分有效，但是毕竟营养不够全面，如果每天喝，顿顿喝，甚至长期只喝这一种粥绝对是错误的。这样会使身体无法摄取多方面均衡营养，造成营养不良，所以应该豆浆、牛奶、果汁等等其他互相换着喝，否则就像挑食一样，营养失衡。
3.多食不经饿
黑米粥毕竟是粥类，水分含量高，会容易引起短时间的饱胀感，其实大部分都是水份造成的，很容易就饿了，这就是所谓的“不经饿”，长此以往，导致人体体力跟不上，容易感觉乏力，所以建议不要多食，如喝粥的话，就少喝一些，多吃些点心或者其他抗饿的食物，保证营养均衡涉猎。
糖尿病人能吃黑米粥吗
答：糖尿病人吃黑米粥的好处 糖尿病人往往血糖不稳定，体质虚弱。黑米粥富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，既能补充糖尿病人的营养，又能增强糖尿病人的免疫力，以免诱发其他疾病，同时还能控制饮食平衡。糖尿病人饮用黑米粥的注意事项 1、黑米粥粘性强，肠胃消化能力差的糖尿病患者不宜食用黑米粥。2、糖尿...
糖尿病人能吃黑米粥吗
答：糖尿病可以吃黑米粥，但要适量。黑米粥属于稀食，虽然黑米属于粗粮，其升糖指数也没有大米高，但是粥这一类食物进入胃肠道后吸收是比较快和完全的，因此会在短时间内升高血糖，所以建议糖尿病人尽量少喝粥，可以将黑米和大米混合来蒸米饭。黑米营养价值：1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、...
糖尿病人如果经常吃黑米,能够让病情有所缓解吗?
答：对于糖尿病患者来说，吃黑米可以帮助延缓血糖的上升，补充糖尿病所需的维生素。可将黑米与大米以1：1的比例掺入米饭中，这样整个升高血糖的波动就不会很大。或在白米中加入粗粮豆、糙米混合，增加膳食纤维和其他营养成分的补充。黑米是一种粗粮米，很适合与白米混合，是糖尿病患者的好选择。许多医生建议...
糖尿病能喝黑米粥吗?怎么做粥能稳定血糖?
答：黑米粥对血糖还是有一定影响的，凡是“粥类”、“糊类”，比较软烂细腻的食物，特别是淀粉类食物，对血糖的影响都会较大，所以，如果是高血糖或糖尿病患者的主食，并不推荐频繁用煮粥的方式来料理，多吃干饭，用细粮混合粗粮、杂豆的干饭会更有助控制血糖。不过黑米粥中添加了黑米...
糖尿病黑米能吃吗
答：糖尿病人可以吃黑米，黑米含维生素、蛋白质、各种矿物质比较丰富，对糖尿病患者身体健康有很大益处。吃黑米要讲究烹调方法，不建议喝黑米粥，熬粥时间长淀粉会溢出，喝粥后会引起餐后血糖波动较大，血糖显著升高。吃黑米最好与大米、豆类做成黑米饭，吃黑米饭碳水化合物吸收缓慢，不会出现餐后血糖明显波动...
黑米粥糖尿病人能吃吗
答：5 糖尿病人吃什么好 糖尿病人要少吃多餐，多吃高纤维食物（粗粮和含纤维高的蔬菜）和可降低血糖的食物，如苦瓜、洋葱、南瓜、紫菜、黑木耳等。同时辅以适量的低糖水果，如橙子、柠檬、桃子、菠萝、草莓等。6 糖尿病人喝黑米粥注意事项 1.黑米粥的粘性比较强，肠胃不好消化、能力差的糖尿...
糖尿病人经常吃黑米,对身体有什么好处吗?
答：糖尿病人可以熬点黑米蔬菜粥来喝。做法是将黑米25克浸泡8-12小时，软化黑米坚硬的外壳，将200克菠菜、油菜等绿色蔬菜洗净切碎。泡好的黑米放入锅中熬至稍软，注意不要过于软烂，加入切好的蔬菜，加盐少许调味即可。黑米升高血糖的速度比白米要慢，所以对于糖尿病人来说实在是一种好的食物，可以将黑米和...
黑米粥对血糖有什么影响吗,对此你怎么看?
答：黑米的膳食纤维含量要高于精白米、小米、糙米，虽然不及玉米、荞麦和燕麦，但烟酸含量很高，烟酸也为葡萄糖耐量因子，所以总的来说，黑米粥糖尿病人也是可以喝得，但不建议常喝，因为所有的煮的黏烂的粥类，特别是单纯的一种稻米类，由于富含淀粉类，所以不建议糖尿病患者长期这样来饮用。吃蒸饭更好。...
黑米粥对血糖有影响吗?为什么?
答：黑米粥对血糖有影响吗？为什么？黑米粥血糖或有一定影响,“粥类”和“粘贴”,更多的温柔和精致的食物,尤其是淀粉类食物对血糖的影响将会更大,所以如果是高血糖和糖尿病的主食不建议频繁使用安排的粥,多吃米饭,粗粮、杂粮与杂粮混合后的豆米更有助于控制血糖。然而，黑米被加入到黑米粥中。黑米作为糙米...
妊娠期糖尿病可以吃黑米粥吗
答：粥是可以吃的，但是要看喝什么粥。粗粮粥是比较好的，如小米，红豆，绿豆，黑豆等粗粮粥都可以喝的，我就是喝了几个月的粥，饭后测血糖，无论是自测还是医院测，都没有问题，所以可以放心食用啦。但是，大米粥，稀饭类就不要喝了，飙血糖妥妥的，因为全是淀粉。还有就是，喝粥就不要加糖啦，否则...
1.天天喝不好
黑米外面有一层表皮，如果不煮烂，比较难以被人体吸收，其结果就是给肠胃造成负担，所以每天喝黑米粥不好，尤其是肠胃消化不好的人，千万不要多喝，况且每天喝也会比较腻。所以喝的时候要用水浸泡一晚上再煮，最少隔一两天喝一次为宜。
2.营养不均衡
黑米粥虽然营养丰富，对于体虚气短、贫血乏力者十分有效，但是毕竟营养不够全面，如果每天喝，顿顿喝，甚至长期只喝这一种粥绝对是错误的。这样会使身体无法摄取多方面均衡营养，造成营养不良，所以应该豆浆、牛奶、果汁等等其他互相换着喝，否则就像挑食一样，营养失衡。
3.多食不经饿
黑米粥毕竟是粥类，水分含量高，会容易引起短时间的饱胀感，其实大部分都是水份造成的，很容易就饿了，这就是所谓的“不经饿”，长此以往，导致人体体力跟不上，容易感觉乏力，所以建议不要多食，如喝粥的话，就少喝一些，多吃些点心或者其他抗饿的食物，保证营养均衡涉猎。
答：糖尿病人吃黑米粥的好处 糖尿病人往往血糖不稳定，体质虚弱。黑米粥富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，既能补充糖尿病人的营养，又能增强糖尿病人的免疫力，以免诱发其他疾病，同时还能控制饮食平衡。糖尿病人饮用黑米粥的注意事项 1、黑米粥粘性强，肠胃消化能力差的糖尿病患者不宜食用黑米粥。2、糖尿...
答：糖尿病可以吃黑米粥，但要适量。黑米粥属于稀食，虽然黑米属于粗粮，其升糖指数也没有大米高，但是粥这一类食物进入胃肠道后吸收是比较快和完全的，因此会在短时间内升高血糖，所以建议糖尿病人尽量少喝粥，可以将黑米和大米混合来蒸米饭。黑米营养价值：1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、...
答：对于糖尿病患者来说，吃黑米可以帮助延缓血糖的上升，补充糖尿病所需的维生素。可将黑米与大米以1：1的比例掺入米饭中，这样整个升高血糖的波动就不会很大。或在白米中加入粗粮豆、糙米混合，增加膳食纤维和其他营养成分的补充。黑米是一种粗粮米，很适合与白米混合，是糖尿病患者的好选择。许多医生建议...
答：黑米粥对血糖还是有一定影响的，凡是“粥类”、“糊类”，比较软烂细腻的食物，特别是淀粉类食物，对血糖的影响都会较大，所以，如果是高血糖或糖尿病患者的主食，并不推荐频繁用煮粥的方式来料理，多吃干饭，用细粮混合粗粮、杂豆的干饭会更有助控制血糖。不过黑米粥中添加了黑米...
答：糖尿病人可以吃黑米，黑米含维生素、蛋白质、各种矿物质比较丰富，对糖尿病患者身体健康有很大益处。吃黑米要讲究烹调方法，不建议喝黑米粥，熬粥时间长淀粉会溢出，喝粥后会引起餐后血糖波动较大，血糖显著升高。吃黑米最好与大米、豆类做成黑米饭，吃黑米饭碳水化合物吸收缓慢，不会出现餐后血糖明显波动...
答：5 糖尿病人吃什么好 糖尿病人要少吃多餐，多吃高纤维食物（粗粮和含纤维高的蔬菜）和可降低血糖的食物，如苦瓜、洋葱、南瓜、紫菜、黑木耳等。同时辅以适量的低糖水果，如橙子、柠檬、桃子、菠萝、草莓等。6 糖尿病人喝黑米粥注意事项 1.黑米粥的粘性比较强，肠胃不好消化、能力差的糖尿...
答：糖尿病人可以熬点黑米蔬菜粥来喝。做法是将黑米25克浸泡8-12小时，软化黑米坚硬的外壳，将200克菠菜、油菜等绿色蔬菜洗净切碎。泡好的黑米放入锅中熬至稍软，注意不要过于软烂，加入切好的蔬菜，加盐少许调味即可。黑米升高血糖的速度比白米要慢，所以对于糖尿病人来说实在是一种好的食物，可以将黑米和...
答：黑米的膳食纤维含量要高于精白米、小米、糙米，虽然不及玉米、荞麦和燕麦，但烟酸含量很高，烟酸也为葡萄糖耐量因子，所以总的来说，黑米粥糖尿病人也是可以喝得，但不建议常喝，因为所有的煮的黏烂的粥类，特别是单纯的一种稻米类，由于富含淀粉类，所以不建议糖尿病患者长期这样来饮用。吃蒸饭更好。...
答：黑米粥对血糖有影响吗？为什么？黑米粥血糖或有一定影响,“粥类”和“粘贴”,更多的温柔和精致的食物,尤其是淀粉类食物对血糖的影响将会更大,所以如果是高血糖和糖尿病的主食不建议频繁使用安排的粥,多吃米饭,粗粮、杂粮与杂粮混合后的豆米更有助于控制血糖。然而，黑米被加入到黑米粥中。黑米作为糙米...
答：粥是可以吃的，但是要看喝什么粥。粗粮粥是比较好的，如小米，红豆，绿豆，黑豆等粗粮粥都可以喝的，我就是喝了几个月的粥，饭后测血糖，无论是自测还是医院测，都没有问题，所以可以放心食用啦。但是，大米粥，稀饭类就不要喝了，飙血糖妥妥的，因为全是淀粉。还有就是，喝粥就不要加糖啦，否则...
