糖尿病人如果经常吃黑米，能够让病情有所缓解吗？

对于糖友来说，吃黑米是个不错的选择。黑米和紫米具有食用和药用双重功效，营养非常丰富。自古以来就有 "长寿米 "之称。黑米和平时我们吃的大米营养价值丰富，不仅是蛋白质和矿物质的含量大大增加，而且黑米的膳食纤维丰富，比大米高3～4倍，膳食纤维有助于抑制脂肪、胆固醇、糖的吸收，减缓糖的上升速度，所以对于控制血糖有很好的效果。

在日常生活中，为了控制血糖含量，最重要的手段之一就是饮食控制，这也让糖友们在生活中吃饭时很纠结，担心吃多了会造成血糖控制不稳定。这不，前几天，一位糖友说，最近看到糖尿病人吃黑米比较好，就问他吃不吃。黑米是特殊的大米品种，是一种药食同源的食品，它含有维生素E、蓝白素、黄酮等，具有抗氧化、清除自由基、增强免疫力等作用，对降低血管脆性、保护心头血脉都有很好的效果，这正是糖尿病患者所需要的。在中国，有一种说法是 "逢黑必补，黑米又叫 "补血米 "和 "长寿米"。

其实，黑米的种植历史悠久，属于中国古老而珍贵的水稻品种，其中最著名的是洋县黑米，洋县黑米在古代是为了进贡给皇帝而种植的。这种连皇帝都难得一见的黑米到底有多奇怪，它对糖尿病有什么影响？对于糖尿病患者来说，吃黑米可以帮助延缓血糖的上升，补充糖尿病所需的维生素。可将黑米与大米以1：1的比例掺入米饭中，这样整个升高血糖的波动就不会很大。

或在白米中加入粗粮豆、糙米混合，增加膳食纤维和其他营养成分的补充。黑米是一种粗粮米，很适合与白米混合，是糖尿病患者的好选择。许多医生建议糖尿病患者把主食从白米改成黑米，这样可以更好地稳定血糖。

可以让糖尿病患者的病情得到缓解，黑米里面有一些可以控制糖尿病人血糖的东西，而且黑米里面糖分是非常少的，所以糖尿病人可以多吃一些黑米粥。

可以的，黑米的营养价值很高，可以预防很多的疾病，也可以保证身体的健康，所以是可以缓解病情的。

经常吃黑米是可以让病情有所缓解的，因为黑米是有利于身体健康的，能够控制血糖。

当然是可以的，这样做对身体是有好处的，可以很好的缓解病情，黑米是一个非常不错的食物。

糖尿病人吃黑米有什么作用?
答：这种做法也是糖尿病人想喝粥的常用做法，加入的蔬菜由于含有大量的膳食纤维，食入后可以减慢血糖的吸收，避免血糖快速升高而导致血糖波动过大。如果在喝蔬菜粥前先吃一些蔬菜更好，需要注意的是，喝了多少粥就要减去相应的主食量，以确保摄入的总热量不变。糖尿病人黑米的吃法 黑米50克，含糖量在36克左右...

糖尿病吃黑米有好处吗 看看医生解答
答：吃黑米饭能够让糖尿病的患者或其他比较全面的营养，只要每天能够控制好吃黑米饭的量，糖尿病的病人，就可以达到饮食营养的平衡了。对于糖尿病患者来说，每餐吃黑米饭不要超过一碗，而且每天，吃三次就可以了。过量食用淀粉类的主食，会给身体带来过大的负担。2、总而言之，糖尿病患者是可以吃黑米饭的，...

糖尿病人吃了黑米,有什么作用呢?
答：黑米是稻米中的特殊品种，是食药两用的一种食材，其中含有的维生素E、青花素、黄酮类物质等，具有抗氧化、清除自由基、提高机体免疫力等作用，对降低血管的脆性，保护心脑血管能起到很好的作用，而这也正是糖尿病患者所需要的。但对于糖尿病来说，黑米该如何吃是有讲究的。因为黑米中含量最高的还是碳水...

糖尿病人能吃黑米吗
答：用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。 由于黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把...

糖尿病人吃了黑米,会有什么效果?
答：糖尿病人吃了黑米，会有什么效果？黑米对糖尿病人有什么影响?营养学家告诉你真相:它和糙米差不多富爸爸谈营养每个人都很好!是一名执业医师，从事体重管理和疾病营养治疗20多年。我希望你觉得我的文章有用。今天有个糖尿病患者问傅医生，黑米有降血糖的作用吗?经常吃它好吗?黑米对糖尿病人有什么影响?营...

糖尿病人吃了黑米,对身体有什么好处?
答：1.黑米粥富含维生素、矿物质等营养元素，糖尿病人吃黑米粥是有好处的。黑米粥含糖量比较低，富含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷等微量元素。糖尿病人可以补充日常营养，还可以滋阴补肾，健脾暖胃。只要控制好每天的食用量，糖尿病人完全可以吃黑米粥。糖尿病人往往血糖不稳定，体质较弱。黑米粥含有...

黑米能降血糖吗
答：如果是糖尿病人可以吃黑米的，糖尿病人需要吃一些粗粮，这些食物都比较富含纤维素，这对糖尿病人是有好处的。下面是能降血糖的食物 1黑木耳 黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。2苦瓜 苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成...

黑米粥糖尿病人能吃吗?糖尿病能吃黑米粥吗?
答：另外饮食尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果齐全，以便获得均衡营养。4、糖尿病吃多黑米粥影响虽然黑米粥的含糖量比较低，但是糖尿病人也不能吃太多，因为很多时候黑米粥含有的营养成分会转化成糖分，吃多了容易导致血糖的升高，导致病情加重，不利于病症的恢复。5、糖尿病人吃什么好糖尿病人要少吃多...

常吃黑米好处多,黑米有什么功效?
答：都说多吃五谷杂粮，有益于身体健康，五谷杂粮是人们特别喜欢吃的养生食物，黑米在古时候就作为了贡米，又被称为“长寿米”，其营养价值非常丰富，现在很多人喜欢用来煮养生粥，常吃黑米对身体有这些好处，黑米有哪些功效你都知道吗？1、控制血糖和血压 黑米含有丰富的膳食纤维，适合糖尿病人食用。而且黑米...

有糖尿病的人,吃黑米粥好不好呀?谢谢了,大神帮忙啊
答：好的呀，由于黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。