坐月子为什么不能见风不能碰凉水
从中医的角度坐月子的女人体弱虚寒，冷水凉性，如果在碰冷水就容易导致风邪入体更体虚，甚至导致风湿。而从生理角度解释，因为刚生完孩子的女人身体虚弱，抵抗力低，如果碰冷水很容易感冒生病
中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法，下面就介绍一下正确的坐月子方法，也叫产褥期的护理：
一、休息与活动
保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活
二、精神及心理护理
家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。
三、给产妇一个良好的休养环境
1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%；
2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。
3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。
4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。
四、重视产褥期的营养
营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。
1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。
2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。
3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能
4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。
五、注意清洁卫生
分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。
1、会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序，10天内不要坐浴。
2、勤洗手：双手是细菌传播的重要途径，因此在换卫生巾前后，接触孩子前要注意洗手
3、勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛，多汗，应常洗澡。正常产产后2~3天就可以洗澡、洗头，只要你觉得身体能够支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲劳，使产妇精神舒畅。没有淋浴条件也应温热水擦洗全身，经常更换内衣、内裤。产后虽然应常洗澡，但由于产妇气血亏，抵抗力差，应注意室温和水温，不可洗浴时间过长。不要湿着头发就睡觉。空腹或刚吃饱不要洗澡。
4、勤更衣：内衣、内裤勤更换
5、勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。
六、了解恶露的变化
1、血性恶露：产后1周内
2、浆性恶露：产后1~2周
3、白色恶露：产后2周后，可持续2~3周
恶露有下列情况需要看医生：血性恶露量多，持续时间长；恶露有异味；伴腹痛或发热
七、产后月经恢复与避孕
恢复月经时间：个别人4~6周，多数6个月；恢复排卵时间：40%在月经恢复前1个月，哺乳有推迟月经恢复的作用，但不能帮助避孕；产后适宜的避孕措施：避孕套、宫内节育器
八、产后性生活
顺产应在经过产后检查以后、剖腹产要3个月后开始性生活，应采取可靠的避孕措施，双方应互相体谅
产妇在分娩后由于气血不足和元气亏损，如果过早的碰冷水，可能会导致风寒凉气的入侵，造成气血运行不畅，诱发产后身体方面的一些疾病，比如：经常性的头痛和手指关节痛等症。产妇在分娩的过程中，体内的雌激素和全身的系统都会发生一些改变，体力的消耗也是很大的，骨骼会变得松弛，身体正处于虚弱的状态，如果再受到冷水刺激，难免会产生不良反应。
另外，建议在产后42天，做一次全面的妇科常规检查，查看身体的恢复状况，如子宫和附件是否恢复良好等，如检查的结果一切正常，此时就可以碰冷水了。但是为了自身的健康，还是建议在产后56天再碰冷水。月子期间多注意，等上了年纪才会有一个好的身体，享受快乐的晚年生活。
坐月子期间不能碰凉水，在中医学认为，产后产妇气血两虚、元气不足，产后如果碰冷水，或是受到寒凉刺激，容易造成气血不通畅，可能导致产后身体的疼痛出现，会影响子宫的收缩，引起恶露不能正常干净，会导致恶露增多，或是恶露不走的情况，不利于产后身体恢复。比如：经常性的头痛、手指关节痛等症，还可能导致以后痛经的情况出现。
答：产后的产妇是不能接触凉水的。因为凉的物质会使产妇子宫恢复变慢。而且凉的会使产妇患风湿病的概率增加。产妇要做好保暖工作，在产妇产后期间尽量不要使用凉水。可以使用温水。注意好产妇的身体状况。产后多少天可以用凉水女人生完孩子坐月子时碰冷水是禁忌之一，那么女人产后多久可以碰冷水呢?女人过早碰...
答：那么洗澡洗头呢？随着生活水平的日益提高讲卫生已经是现在每个公民基本上都特别讲究的事情了，月子里该洗头洗澡吗？我的经验告诉你，月子里可以洗澡、洗头，但是有禁忌。洗澡、洗头的时候必须保证室内温度在至少在30度左右，且所用的水必须是热开水冷凉的，不能用太阳能的那种阴阳水（所谓的阴阳水是指冷...
答：女人坐月子一定要注意一些事件，不然真的会对自身身体是非常不好的。对于坐月子的女人来说最好在这期间不要碰凉水，因为女人生育消耗了很多体力，这个时候身体是相当虚弱的，不然以后真的会落下月子病。女人在坐月子的时候不要见风，现在的生活水平也提高了，对于那些夏天坐月子的女人来说，她们会选择开...
答：坐月子期间注意事项很多，最主要的是不能受凉，所以经常听到有人说产妇是绝对不能碰冷水的，更不要吃生冷的食物，要不然以后会留下一些后遗症，但是也有人现在不怎么相信这些坐月子期间的说法了，还是该干什么就干什么，月子期真的不能碰冷水吗？1、月子里可以碰冷水吗最好别碰冷水。新妈由于分娩时...
答：坐月子基本是每个经历过生产之后的女人都会经历过的日子，老一辈的说，月子里不能吃青菜，不能刷牙，不能洗头，不能洗澡，不能碰冷水，不能见风等等很多的不能束缚着我们这些产妇。但是，在月子期间真的什么都不能吗？在我看来，并不是这样的。以前的不能是针对着当时的生活条件和医疗条件来说的，现在...
答：坐月子的时候妈妈身体虚弱,容易风寒入体,如果碰到冷水就容易导致四肢关节酸痛,因此如果需要清洗身体各部位,那么尽量使用温水,避免被凉气侵入身体,导致以后的生活质量降低。 3、坐月子的时候剧烈运动 许多妈妈为了尽早恢复苗条身材,在坐月子的时候做了一些较为激烈的运动,但月子时期妈妈的身体根本承受不了过于激烈的运动...
答：坐月子禁忌比较多，比如不能碰凉水，不能吹风，不能洗头等等，对于这些“规矩”，有的宝妈觉得这些都不对，还是科学坐月子比较好，有的宝妈则是觉得毕竟是多少年来的智慧和经验，还是遵守比较好。大多是宝妈都是觉得这些规定可以选择性地遵守，比如凉水还是不要碰的好，洗澡洗头却是要的，但是关于月子里...
答：坐月子产妇不能受凉，这个自古至今都比较一致，产妇在生产之后身体比较虚弱，特别不能吹风，喝冷水，用生水，穿长袖长裤，，天冷的时候可能还要戴帽子，我坐月子的时候，刷牙洗脸都是用烧开的水，放温之后再使用。在经过生产之后，产妇身体会比较疲惫，所以很多时间都需要卧床休息，产后两周，除了吃饭和上...
答：坐月子不能见风，不能洗澡洗头，只是旧社会封建的说法了。当然，相对于西方妇女来说，中国妇女的身体是比较娇气一点，但是也不至于那么邋遢的。综上所说，如果是在冬天，那还好点，如今是夏天，这么久不洗头不洗澡，可你的那个臭气熏天，而且也不利于健康。如果产妇怕受凉得月子病，可以把暖风扇或者浴霸...
答：在月子期间产妇真的有很多需要注意的问题，也女性经常听老一辈的人提到，产后是不可以随便出门的，要在家里呆足一百天，不然出门不小心受凉，可能会 感冒 ，出现头痛、 发烧 、咳嗽、关节疼痛等病症，如果要出门的话，一定要裹严实才出去，那么产后100天不能见风吗？
