怎样才能提高自己的自控力?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-07
怎样才能提高自己的自控力。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行,而什么都不去做,什么都不敢去做。就会变的越不自信,这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感,才能进一步获得自信。当然了,可能慢慢来。可以先做一些小事,在逐渐递增。
自信,其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘,并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心,那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人,过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信,其实很简单,只要相信自己就行了。当有了自信心,什么事情都会得心应手。关键在于自己,只要对自己有信心,就什么都能解决。
另外,自信的最大因素,很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法,我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路,让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己,没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事,但如果受到别人的影响,而退却的话,却是自己的事,何必为无关的人,左右自己呢。
最后一句,只要相信自己,自己就会充满自信心。重在心态。
你的问题很简单 答案更简单 不过生活往往把简单的事情弄复杂化 这就是人性的弱点 你我身上都有
确定不想那样继续下去那就把事情做绝了 电脑里关于游戏的东西彻底删除 以后关于游戏方面的事情一律不过问 其实就这么简单 而难的就是控制自己不去想这方面的事情 那就只能忍耐了 我想不出比这个更有效的办法了 习惯的养成不过是时间的积累 玩游戏时间长了会养成习惯 那反过来 不玩游戏时间长了不就也能养成习惯了么？ 你说是不是呢？
我对游戏没什么好感也没什么排斥 适当的运用游戏放松自己是好事 过度的玩游戏 到头来只会被游戏玩了。
忍耐吧 如果对你来说很困难的话 你也可以试试每天都减少玩游戏的时间 采用循序渐进的方法来控制自己 不过这个办法对于控制力不强的人反而没什么作用。总之最后的办法还需要你自己来定 因为没有人能控制你
1 转移注意力，不给自己创造接近电脑的机会。
2 找人监督，如有违犯，制定相应的处罚政策。
3 找件更有趣和刺激的事情去做。
4 还不行的话，就得强制自己远离电脑了。想些极端的办法，比方说换住处，找个没有电脑的地方睡觉；或者拆掉家里的电话线；或者去乡下亲戚家小住一年半载：）
时间和距离是 最好的良药~~~
祝你好运~~~~~
无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
如何加强自控力
答：正确的做法应该是，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。3、现在就行动，要不然好状态永远不在 比如，你的数学很差，就一定要以基础题为主，不要强迫自己去做过难的题。如果错题太多让你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的题。如果最开始就很大强度，就会...
怎么才能提高自己的自控力
答：自控力是提升自我意识的关键，一个人如果控制不了自己的行为，那就没有成功的可能，水滴石穿，非一日之功，真正的自控就是自律，可以控制不了浪费时间，可以控制不指责别人的欲望，可以控制自己的生活习惯，可以控制索取利益的欲望，可以控制所有不道德的行为，总之，大学生提升自我意识的途径就是，正确...
如何增加自控力
答：许多微不足道的小事，都会影响到一个人自制能力的形成。比如早晨是按时起床，还是在被窝里再躺一会儿，对自己的自制力就是一个小小的考验。积小成大，如果我们能在诸如此类的小事上也不放过对自制力的锻炼，则一旦遇到大事，我们就能表现出坚强的自制力来。（5）经常反省 所谓反省，就是自我检查和审视...
怎样才能做到自律,提高自己的自控力和自律力?
答：关心自己的感受，以正面的心态努力提高自控力。④保持好心态。心态不好的时候，尝试各种放松身心的办法，比如腹式呼吸、锻炼、冥想、听音乐等。⑤奖励自己。当你在改变行为和提高自控力方面取得阶段性进步，应该给予自己合理的奖励。有了明确的目标，对目标对自我有了清晰的认识，知道自己要做什么、能做...
成年人了,自控力非常差怎么办
答：4、理性面对失控局面在提高自控力期间，如果自己会偶尔有一两次的失控，这个时候千万不要放弃，要敢于理性地面对失控局面，只有这样才能够真正帮助自己从内心控制自己的情绪。5、适当给自己一些犒劳如果你本身自制力就不强，但是一天下来，你竟然把之前没完成的工作都完成了，这个时候就可以适当给自己一些犒劳...
如何提高自控力?
答：自控力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性，自制力就是提高我们处理事情的理性。1、稳定情绪。自制力是要我们理性的去处理事情，表现在外在就是要保持情绪稳定。因为大家都知道，当...
如何提高自己的自控力呢?
答：提高自控力是一个可以通过一些方法和实践来实现的目标。以下是一些可以帮助你提高自己的自控力的建议：1. 设定明确的目标：确保你有清晰明确的目标，这将帮助你集中注意力和努力，从而提高自控力。2. 制定计划：制定详细的计划和时间表，帮助你管理时间和资源，避免拖延和分散注意力。3. 建立坚实的习惯：...
如何才能培养自己强大的自控力?
答：当你设定任务的时候，尽量往感兴趣的方向进行设计，人只有从事自己感兴趣的事情，才会感到快乐，才能在不知不觉中提高自控力。第二，学会给自己画饼 单纯通过想象逼迫自己保持自制是很困难的，如果想要实现高度自律，就必须要在事情完成前，给自己设立足够美好的结局。你可以给自己设定完成某项任务之后，奖励...
如何提升自己的自控力?
答：2、不是天大的过不去的事情留给自己三天时间，三天之后无论怎么都必须要过去，有时候锻炼绝情也是成长必备的技能。3、及时止损。大部分撞南墙的故事都没有美好的结局，潇洒离开才是最酷的做法。4、用所有的假期多去看看这个未知的世界，不要囚禁在自己的小笼子里。5、珍惜任何一段让自己觉得舒服的关系...
如何提高自制力?
答：遇到事情千万不要慌里慌张，要沉着冷静地面对，然后思考问题，排除外界的干扰因素。要学会自己拿主意，不要什么事情都找别人，问别人的观点，要摆脱自卑的心理，学会独立，找到自信。没有自我的人很难干一番大事业，那么他的一生都是碌碌无为的。要时常的进行自我暗示，对自己进行激励，告诉自己我能行。...
面对诱惑时，多想想你的长远目标。比如你存钱买房，却被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏制冲动，提升自控力。
面对诱惑时，多想想你的长远目标。比如你存钱买房，却被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏制冲动，提升自控力。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行,而什么都不去做,什么都不敢去做。就会变的越不自信,这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感,才能进一步获得自信。当然了,可能慢慢来。可以先做一些小事,在逐渐递增。
自信,其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘,并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心,那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人,过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信,其实很简单,只要相信自己就行了。当有了自信心,什么事情都会得心应手。关键在于自己,只要对自己有信心,就什么都能解决。
另外,自信的最大因素,很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法,我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路,让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己,没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事,但如果受到别人的影响,而退却的话,却是自己的事,何必为无关的人,左右自己呢。
最后一句,只要相信自己,自己就会充满自信心。重在心态。
你的问题很简单 答案更简单 不过生活往往把简单的事情弄复杂化 这就是人性的弱点 你我身上都有
确定不想那样继续下去那就把事情做绝了 电脑里关于游戏的东西彻底删除 以后关于游戏方面的事情一律不过问 其实就这么简单 而难的就是控制自己不去想这方面的事情 那就只能忍耐了 我想不出比这个更有效的办法了 习惯的养成不过是时间的积累 玩游戏时间长了会养成习惯 那反过来 不玩游戏时间长了不就也能养成习惯了么？ 你说是不是呢？
我对游戏没什么好感也没什么排斥 适当的运用游戏放松自己是好事 过度的玩游戏 到头来只会被游戏玩了。
忍耐吧 如果对你来说很困难的话 你也可以试试每天都减少玩游戏的时间 采用循序渐进的方法来控制自己 不过这个办法对于控制力不强的人反而没什么作用。总之最后的办法还需要你自己来定 因为没有人能控制你
面对诱惑时，多想想你的长远目标。比如你存钱买房，却被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏制冲动，提升自控力。
1 转移注意力，不给自己创造接近电脑的机会。
2 找人监督，如有违犯，制定相应的处罚政策。
3 找件更有趣和刺激的事情去做。
4 还不行的话，就得强制自己远离电脑了。想些极端的办法，比方说换住处，找个没有电脑的地方睡觉；或者拆掉家里的电话线；或者去乡下亲戚家小住一年半载：）
时间和距离是 最好的良药~~~
祝你好运~~~~~
无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
答：正确的做法应该是，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。3、现在就行动，要不然好状态永远不在 比如，你的数学很差，就一定要以基础题为主，不要强迫自己去做过难的题。如果错题太多让你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的题。如果最开始就很大强度，就会...
答：自控力是提升自我意识的关键，一个人如果控制不了自己的行为，那就没有成功的可能，水滴石穿，非一日之功，真正的自控就是自律，可以控制不了浪费时间，可以控制不指责别人的欲望，可以控制自己的生活习惯，可以控制索取利益的欲望，可以控制所有不道德的行为，总之，大学生提升自我意识的途径就是，正确...
答：许多微不足道的小事，都会影响到一个人自制能力的形成。比如早晨是按时起床，还是在被窝里再躺一会儿，对自己的自制力就是一个小小的考验。积小成大，如果我们能在诸如此类的小事上也不放过对自制力的锻炼，则一旦遇到大事，我们就能表现出坚强的自制力来。（5）经常反省 所谓反省，就是自我检查和审视...
答：关心自己的感受，以正面的心态努力提高自控力。④保持好心态。心态不好的时候，尝试各种放松身心的办法，比如腹式呼吸、锻炼、冥想、听音乐等。⑤奖励自己。当你在改变行为和提高自控力方面取得阶段性进步，应该给予自己合理的奖励。有了明确的目标，对目标对自我有了清晰的认识，知道自己要做什么、能做...
答：4、理性面对失控局面在提高自控力期间，如果自己会偶尔有一两次的失控，这个时候千万不要放弃，要敢于理性地面对失控局面，只有这样才能够真正帮助自己从内心控制自己的情绪。5、适当给自己一些犒劳如果你本身自制力就不强，但是一天下来，你竟然把之前没完成的工作都完成了，这个时候就可以适当给自己一些犒劳...
答：自控力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性，自制力就是提高我们处理事情的理性。1、稳定情绪。自制力是要我们理性的去处理事情，表现在外在就是要保持情绪稳定。因为大家都知道，当...
答：提高自控力是一个可以通过一些方法和实践来实现的目标。以下是一些可以帮助你提高自己的自控力的建议：1. 设定明确的目标：确保你有清晰明确的目标，这将帮助你集中注意力和努力，从而提高自控力。2. 制定计划：制定详细的计划和时间表，帮助你管理时间和资源，避免拖延和分散注意力。3. 建立坚实的习惯：...
答：当你设定任务的时候，尽量往感兴趣的方向进行设计，人只有从事自己感兴趣的事情，才会感到快乐，才能在不知不觉中提高自控力。第二，学会给自己画饼 单纯通过想象逼迫自己保持自制是很困难的，如果想要实现高度自律，就必须要在事情完成前，给自己设立足够美好的结局。你可以给自己设定完成某项任务之后，奖励...
答：2、不是天大的过不去的事情留给自己三天时间，三天之后无论怎么都必须要过去，有时候锻炼绝情也是成长必备的技能。3、及时止损。大部分撞南墙的故事都没有美好的结局，潇洒离开才是最酷的做法。4、用所有的假期多去看看这个未知的世界，不要囚禁在自己的小笼子里。5、珍惜任何一段让自己觉得舒服的关系...
答：遇到事情千万不要慌里慌张，要沉着冷静地面对，然后思考问题，排除外界的干扰因素。要学会自己拿主意，不要什么事情都找别人，问别人的观点，要摆脱自卑的心理，学会独立，找到自信。没有自我的人很难干一番大事业，那么他的一生都是碌碌无为的。要时常的进行自我暗示，对自己进行激励，告诉自己我能行。...
